호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N로얄매치 6일 전 N마비노기 모바일 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
티파니 허리운동 했는데 허리가 너무아파8 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 97l
근육이 아픈 느낌이 아니고 ㅠ 하면 안되나

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
그거 한두번 더 하면 안아픔 ㄹㅇ임
2개월 전
익인1
오랜만에 하거나 처음 하면 아픈 게 정상이야 개아픔 억소리도 났음 나듀
2개월 전
글쓴이
아그래? 근육 아픈게 아니고 허리 자체가 아픈것같은것도 ㄱㅊ아져?
2개월 전
익인1
ㅇㅇㄹㅇ괜찮아짐 근데 허리 디스크 있음 하지마
2개월 전
익인2
그냥 자극오는거임 근육
2개월 전
익인3
티파니 운동 디스크 있는 사람 조심하래 나도 근육통이라 생각했는데(평소에 허리 약하기도 함) 허리 잘 쓰는 사람 아니면 허리 통증 느낀다는 후기 엄청 봐서 바로 중단 하고 다른 운동으로 갈아탐
2개월 전
글쓴이
나도 사실 디스크까진 아니고 찌릿하고 척추 타고 오는 허리통증 종종있어서 좀 걱정핶음…ㅠㅠ
2개월 전
익인4
허리강화 운동 같은거 통증 단계별로 되게 세심하게 진행해야 하는 거 같더라... 안좋으면 자극 많이오는거부터 시작하지마 ㅠ
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상CHUNGANG University를 춘강으로 읽었는데 이게 화날일이야?299 11:5538839 0
일상쿠팡 이용료 한달 8천원 슬슬 부담스럽지않아..?248 16:2725313 3
일상 빵집 혀 짤 이거네202 10:0152286 2
이성 사랑방애인이 나 짝사랑할 때 나랑 잠자리하는 상상을 했대184 17:2522002 0
야구 곽도규 마지막등판날 선수 교체하는 이범호 표정133 17:2817190 4
커튼 추천해줄사람! 04.09 20:03 11 0
이성 사랑방 남자들 이상형에서 "마음" 본다는게 마음씨 본다는거 아님?? 3 04.09 20:03 113 0
퇴사하기로 마음먹고 나서부터 입맛이 없는데2 04.09 20:03 60 0
4월말에 날씨어떨까...? 04.09 20:03 14 0
음식물 처리기 써본 사람 04.09 20:03 19 0
롯데리아 아직도 나폴리버거 팔아?3 04.09 20:03 111 0
이성 사랑방 좋아하는데 진짜 성향 가치관 차이 때메 헤어짐2 04.09 20:02 129 0
지브리 저거 뭐야? 04.09 20:02 51 0
이쁜데 공부까지 잘하는 사람들 보면 현타옴 04.09 20:02 58 0
퇴사한다고 말했는데 눈치주는거 뭐지? 1 04.09 20:02 34 0
제주도 뚜벅이 여행 어디로 갈까??1 04.09 20:02 32 0
볼펜 쓰고나면 손에 엄청 많이 묻는게 adhd 특징이라고 어디서 봤는데1 04.09 20:02 25 0
이성 사랑방 사친도 사친 나름 아닌가? 04.09 20:02 57 0
5월초 무조건 반팔이야? 04.09 20:02 19 0
주식 금에 투자한 나... 너무나 편안4 04.09 20:02 826 0
이성 사랑방 일상공유 호감이다 아니다2 04.09 20:02 91 0
회사 사람들 왤케 나랑 다른팀 남직원 엮을라 하는걸까6 04.09 20:01 174 0
너네 딱지 뜯는거 참을 수 있어? 6 04.09 20:01 95 0
젠틀몬스터 선글라스 엄마들도 써??? 4 04.09 20:01 23 0
편의점 야간 여자면 비추야?4 04.09 20:01 39 0
처음이전6696706716726731674675676677678679680다음
 새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 넉점반
  “….어, 일어났구나?”“…에,”술을 그렇게 마셨으니, 제정신이 아니었다.  어기적어기적 방을 나갔을 땐 이미 일어난 선배가 아침을 차리고 있었다. 밥을 내려놓으며 나를 향해 앉아. 하더니 먼저 앉는 선배 앞에 어색하게 앉았다. 그..
by 워커홀릭
륵흫ㄱ흐긓ㄱ1년 만에 들고 온 글,,, 염치 없지만 재미있게 봐주신다면 감사합니다리,,,,여주는 일반 회사원이고 주지훈은 배우로 !!나이차는 정확히는 생각 안 해봤지만 족히 10살은 넘는 애같은 여주로 잡아보았습니다 ㅎㅎㅎㅎ철 없는..
by 넉점반
  “미친 거 아니야?”“미친 거지.”“야. 근데 안 설레? 표정이 왜그래.”“설레서 곤란한 얼굴로는 안 보이니.”“설레는데 왜 곤란해?”원우와 데이트 하기 전 날. 시은과 여느때와 다름없이 학교 수업을 모두 마친 뒤 카공을 하고 있는..
thumbnail image
by 넉점반
  “………….”고기 다 익었다.정적 속에 정한이 웃으며 말했다. 따라 웃지도 못한 ##여주는 마저 식사를 이었다. 그날은 그렇게 하루가 끝났으며 다음 날 공대 뒷뜰 벤치, 시은과 앉아있는 ##여주는 시은에게 자세한 얘기는 하지도..
thumbnail image
by 오구
나이는 마흔 넷, 직업은 의사입니다​w. 오구​02. 건강한 연애​​"답장이, 없네...?"마지막 외래 환자를 보고 혼자 방에서 잠시 쉬고 있던 지훈.피곤한 한숨을 뱉으며 핸드폰을 꺼내 ##여주와 주고 받은 카톡 대화창에 들..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다 ss2w.1억  서러워서 울었던 건 금세 잊고 엽떡이랑 빙수까지 시켜버렸다. 살 찌우려고 하다보니까 군것질도 많이하고 좋아하는 엽떡이나 빙수를 엄청 많이 먹게 됐다. 그래서 그런지 sns에도 사진을 꽤나 올리게..
일상
이슈
연예
드영배
1까르띠에 이런걸로 결혼반지 맞추는 커플들 대박,, 10
2젊은 교사들 남중 걸리면 진짜 운다고 함 29
3예쁜 사람이랑 같이 일하는 거 은근 스트레스야... 7
4근데...주변에 진짜 연애할 상대가 없으면 7
527에 5천 모은거면 어때? 11
6 소개팅 문자인데 벌써 결 안 맞는거 같은데 6
7 중고거래로 책을 샀는데 덤으로 뭘 줬는지 봐봐..... 4
89급 공무원인 친구한테 7급 붙은거 말하기 가능..? 11
9결혼식 신부입장 37
10진심 인생 최대 고민 중이야 제발 6
11업보 진짜 있는듯 18
12성인되면 항문에 뭐 튀어나오는게 일반적인건가 7
13전직장 텃세는 개심했는데 딱 두개는 맘에 들었었다…
14일이 재미가 없으니까 인생이 너무 노잼이고 4
15저녁시간대 라디오는 왜 다 갸륵하게 말하는거야…? 1
16반려인들아 이거 기분나빠? 9
17나 엄청 예쁜편도 아닌데 누군가는 내가 이상형일 수 있다는게 너무 신기함 5
18초딩때 다닌거중 정말 실용적이고 유용한 학원 12
19나 포함 친구무리 3명인데 한명이 좀 조급해하는듯
20학교 들었을 때 오 좋네 학교 이런 반응나오는 대학은 어디야?? 5
1 제주도가서 인당 만오천원내고 사진찍음 (+헐 공지....) 4
2 이 이유로 맥도날드 빅맥 안좋아하는 사람들 있음.jpg 3
3 "커도 너무 커” 내부 훤히 보이는 '女 누드상' 논란, 어느 정도길래? 3
4 사수가 당일퇴사 해버림 2
5 'SNL' 서예지, 가스라이팅 직접 언급 "크루들 다 가스라이팅 해서" 7
6 오늘자 잘 나왔다고 반응 좋은 일반인 기사 사진 11
7 나폴리 맛피아가 말하는 파인다이닝 월급
8 기저귀 차고 '4세 고시' 보는 아이들.jpg 9
9 코첼라에서 무료 나눔한 불닭소스 9
10 노라조 원흠 웨딩사진
11 현재 심각하다는 서울 쓰레기 단속 실화.JPG2
12 최근 종로 서촌에 발견된 '인경궁'1
13 초록글 현재 반응 난리 난 알바 조부모상 카톡.JPG81
14 다비치 이해리 인스타 업데이트
15 회사에 안경 안가져왔는디 이렇게하면 안경없이도 잘보인대8
16 초록글 내 괴롭히던 상사 유산했는데 유산축하정식 추천해줘64
17 호불호 갈린다는 혀 마중 식습관5
18 이 얼굴로 고백하면 안 받아줄 사람이 어딨어
19 충격과 공포의 1만명이 해고 된 미국 공무원 근황8
20 느좋이라는 말이 너무 이상한 것 같다는 슈퍼주니어 은혁1
1 태민하고 노제 사겨? 29
2 지코 스토리 보넥도 스포 같은데 7
3 보넥도들아 피디님 인스스 뭐야...? 12
4 이시안 팩 사야겠다.. 7
5 헐 더시즌즈 폐지면 내돌 못나오겠구나 12
6 정보/소식 "아티스트는 죄가 없다"…BTS 정국, 뉴진스 앞세운 민희진 저격 9
7 라이즈 선공개 있는 거 아닐까 12
8 와 라이즈 이번에 미국 하이틴임 18
9 재희 짝사랑 썰 찐이야? 1
10 지코 인스스에 보넥도 티징 회의하는 거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
11 위시의 성공은 스탭들 공이 절반이상 같다ㅋㅋㅋㅋ 23
12 와씨ㅋㅋ 이게 5백만원 이랰ㅋㅋㅋㅋ 1
13 오 울림 웬일 2
14 근데 위시는 진심 네오센터가 이갈아서 2
15 이 여돌 누구야??? 3
16 마크 천러 재민 1999 챌린지 보는데 왜 한팀인지 알겠음
17 헐 보넥도 이번노래 네이슨님 참여했나봐 36
18 넥도들아 0513도 궁예해줘 1
19 인티 사진 느리게 뜨는거 구조적으로 고친거래 3
20 조이 니혼산 나온 거 괜히봄ㅋㅋㅋㅋ 2
1 백상 레전드 후보ㅋㅋㅋㅋㅋ 14
2 재혼황후 캐스팅 ㄹㅇ신기하긴하다 10
3 박보검 송중기 이 둘 아직도 친해? 20
4 에? 더시즌즈 지금 엠씨 끝나면 다른 예능하네 13
5 아이유 팬 아닌데 폭싹 연기 솔직히 20
6 어떻게 드라마 남여주가 극적으로 재회하는데 첫 대사가 "나 옷값 물어내야해” 10
7 슬전의 나만 명은원 나와서 빡침.....? 16
8 내 돌본진 세븐틴인데 얘네 비행기에서 4
9 난 진짜 문소리 썰 듣고 폭싹 대본리딩이 제일 궁금해ㅠㅠㅠㅠ 1
10 폭싹 금은명이는 자기 엄마아빠 대환장 러브스토리 알까? 4
11 나 슬전의에서 남경이 환타 뜻 이제 알았어 6
12 엠카 mc 소외시키는 서인국&정은지.jpg 4
13 태양의 후예 원래 김시진이었는데 송중기 캐스팅하고 14
14 박보검도 은근 섹시미 있는 얼굴임 9
15 진짜 찐 터진 드라마는 모든 부문에서 그냥 다 패러디가 됨 20
16 아이유 행복한 가정에서 부모님 둘 다 있는 역 보고 싶었는데 8
17 초록글 폭싹 금명 케미 영범 vs 충섭 중 누구랑 더 좋았다고 생각해? 123
18 kbs joy가 원래 드라마 방영했음? 1
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation