호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N로얄매치 6일 전 N마비노기 모바일 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
티파니 허리운동 했는데 허리가 너무아파8 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 97l
근육이 아픈 느낌이 아니고 ㅠ 하면 안되나

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
그거 한두번 더 하면 안아픔 ㄹㅇ임
2개월 전
익인1
오랜만에 하거나 처음 하면 아픈 게 정상이야 개아픔 억소리도 났음 나듀
2개월 전
글쓴이
아그래? 근육 아픈게 아니고 허리 자체가 아픈것같은것도 ㄱㅊ아져?
2개월 전
익인1
ㅇㅇㄹㅇ괜찮아짐 근데 허리 디스크 있음 하지마
2개월 전
익인2
그냥 자극오는거임 근육
2개월 전
익인3
티파니 운동 디스크 있는 사람 조심하래 나도 근육통이라 생각했는데(평소에 허리 약하기도 함) 허리 잘 쓰는 사람 아니면 허리 통증 느낀다는 후기 엄청 봐서 바로 중단 하고 다른 운동으로 갈아탐
2개월 전
글쓴이
나도 사실 디스크까진 아니고 찌릿하고 척추 타고 오는 허리통증 종종있어서 좀 걱정핶음…ㅠㅠ
2개월 전
익인4
허리강화 운동 같은거 통증 단계별로 되게 세심하게 진행해야 하는 거 같더라... 안좋으면 자극 많이오는거부터 시작하지마 ㅠ
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
이성 사랑방애인이 나 짝사랑할 때 나랑 잠자리하는 상상을 했대395 04.14 17:2573909 1
일상쿠팡 이용료 한달 8천원 슬슬 부담스럽지않아..?297 04.14 16:2756507 5
일상아들 딸 있는 집에서 딸을 더 사랑하는 엄마 한번도 못봄217 04.14 22:5522431 3
야구 곽도규 마지막등판날 선수 교체하는 이범호 표정167 04.14 17:2838726 6
일상젊은 교사들 남중 걸리면 진짜 운다고 함188 04.14 22:2321512 2
나 드뎌 전역해10 04.10 00:18 59 0
쿠팡이츠 다른 명의 카드로 결제 가능해?2 04.10 00:18 61 0
지피티 진짜 갱 ㅅ기네 04.10 00:18 69 0
이성 사랑방 여기 강사 익들있니12 04.10 00:18 82 0
오늘 나 첫 월급날임 히히 04.10 00:17 15 0
자소서 진짜 안써봐서 어떻게 적어야될지 모르겠는데 혹시 이렇게ㅜ적어도될.. 8 04.10 00:17 49 0
근데 대학에 어느 전형으로 들어온 거4 04.10 00:17 44 0
문자 답 잘만 하다가 본인들 한달 이후에 돈 준다는데 04.10 00:17 20 0
기프티콘 베스킨 쿼터(만원)짜리 안주느니 못하려나 04.10 00:17 15 0
메가도 작년에 은근 필기컷 맞췄네 그럼 공단기는 더 잘맞추겠네… 04.10 00:16 18 0
이성 사랑방 생머리 둥들 준비할 때 화장 먼저 해 머리 먼저 해 ?8 04.10 00:16 85 0
안녕하세요 생일이에요5 04.10 00:16 24 0
봉합흉터 제거 전문 성형외과 아는사람6 04.10 00:16 28 0
왜 항상 꼭 바라는 일은 절대 이뤄지지 않고2 04.10 00:16 82 0
심리스 브라 너무싫다 와이어브라좀내놔ㅜㅠㅜㅠㅜ 04.10 00:16 23 0
페인트공 되고싶다8 04.10 00:16 22 0
아리따움, 에뛰드 섀도우 추억이라고 하잖아4 04.10 00:16 74 0
백수라고 알아?1 04.10 00:16 48 0
아니 자다 깨면 바로 잠들기 가능해?3 04.10 00:16 21 0
네이버메일 발송취소 뜨면 잘못 보내진건가? 04.10 00:15 17 0
처음이전6811682683684685686687688689690691692다음
 새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 오구
나이는 마흔 넷, 직업은 의사입니다​w. 오구​01. 등산 메이트​​쌍커풀이 없고 여우처럼 옆으로 길게 찢어진 눈매, 진한 눈썹에 손 닿으면 베일 듯한 날카로운 콧대,까만 피부와 생활 근육으로 다져진 몸, 190 정도로 보이는 훤칠..
by 워커홀릭
륵흫ㄱ흐긓ㄱ1년 만에 들고 온 글,,, 염치 없지만 재미있게 봐주신다면 감사합니다리,,,,여주는 일반 회사원이고 주지훈은 배우로 !!나이차는 정확히는 생각 안 해봤지만 족히 10살은 넘는 애같은 여주로 잡아보았습니다 ㅎㅎㅎㅎ철 없는..
thumbnail image
by 넉점반
  “………….”고기 다 익었다.정적 속에 정한이 웃으며 말했다. 따라 웃지도 못한 ##여주는 마저 식사를 이었다. 그날은 그렇게 하루가 끝났으며 다음 날 공대 뒷뜰 벤치, 시은과 앉아있는 ##여주는 시은에게 자세한 얘기는 하지도..
by 넉점반
  “미친 거 아니야?”“미친 거지.”“야. 근데 안 설레? 표정이 왜그래.”“설레서 곤란한 얼굴로는 안 보이니.”“설레는데 왜 곤란해?”원우와 데이트 하기 전 날. 시은과 여느때와 다름없이 학교 수업을 모두 마친 뒤 카공을 하고 있는..
by 넉점반
  “….어, 일어났구나?”“…에,”술을 그렇게 마셨으니, 제정신이 아니었다.  어기적어기적 방을 나갔을 땐 이미 일어난 선배가 아침을 차리고 있었다. 밥을 내려놓으며 나를 향해 앉아. 하더니 먼저 앉는 선배 앞에 어색하게 앉았다. 그..
thumbnail image
by 넉점반
여러분 잘 지내시나요? 제가 있는 곳은 오늘 날씨가 좋아 구름이 예뻐, 어느 독자님 중 한 분이 제게 구름을 선물해주셨던 기억이 나 들렸어요. 여러분도 그 날의 저처럼 누군가가 선물한 구름에, 힘듦이 조금은 덜어지길 바라요. 오늘 하..
일상
이슈
연예
드영배
1궁금한게 절단 환자들 절단부위는 어디에 버려? 9
2크롭티 딱붙니를 자주 입어야하는 이유 2
3회사사람들 반응도 그저그런데 왜계속 빵을 사오는걸까...... 14
4 내 아침 겸 점심 12
5 내가 연락안하면 걍 끝이겠지?40 15
6 데못죽 이디야 콜라보 오픈런 함 14
7신입 6월 2일 연차 쓰는거 오반가 7
8남의 방구냄새 나만 역겨움? 6
9이 학교들 지거국인 거 안다 모른다 3
10 골반이 아예 없으면 골반뽕을해도 티가 안나는구나…
11방금 회사에서 가운데손가락으로 안경 올림 5
12원룸 사장님 형님 차단해도 되겠지 13
13월급 350 저금 얼마나 할까? 14
14 pdf 파일 출력시 여백 없게 출력하는 방법 알려주라ㅠㅠ
15아침부터 이디야 오픈런함 5
16승무원 연봉 높아?? 1
17그릭요거트,아몬드브리즈 이런거 맛있어하는 사람들 너무 부러움... 5
18식 얼마 안 남았는데 딱 1개월만 제주도 게하에서 쉬다 오고싶대 너네같으면 허락해줘? 11
19요즘 스트레스 엄청받나봐
20강쥐 떠난지 241일 됐는데 또 터졌다ㅠ 1
1 김성재 오른팔에서 발견된 28개의 주삿자국 12
2 역시 편한 게 최고다.. 유행템 - 꾸준템 된 것 같은 운동화 2개 29
3 강원도 벚꽃 근황 15
4 미국 유학간 딸 한국 못 오게 한다는 이요원 31
5 아빠가 자꾸 민주당 찍으면 이라길래 7
6 핀터레스트에서 찾은 아디다스 반바지 코디 9
7 티아라 지연 인스스 18
8 빠니보틀 인스스 (위고비 관련) 23
9 남양, 스타벅스와 납품 체결: "이제 우리 불매운동해도 전혀 타격없어" 36
10 딥시크 개발자가 시진핑에게 받은 특전.jpg 1
11 초록글 인스타에서 난리난 늑대개 입마개.jpg186
12 초록글 정말 깔끔하다는 더보이즈 선우 입장문.JPG40
13 초록글 박해미가 샤워하는데 문 연 아들 친구38
14 초록글 이 이유로 맥도날드 빅맥 안좋아하는 사람들 있음.jpg39
15 바니와 오빠들 여주가 "잘생긴" 오빠들에 꽂혀버린 이유.jpg
16 배역때문에 힘들게 살 찌웠는데 서서히 말라간 배우 김동욱2
17 한국인 고문하는 10가지 방법.jpg2
18 뉴욕대 기숙사, 밀플랜, 등록금 비용2
19 초록글 성묘 길냥이 입양했는데 아직 적응 못해서 새벽마다 진짜 시끄럽거든?56
20 이장우 치인트 유정이라 불리던 시절
1 정보/소식 [단독] 제주서 이륙하려던 항공기서 승객이 비상구 열어 회항 18
2 큰방에서 앓는거 망설이지 말았으면.... 15
3 난 솔직히 테무 좀 별로인게
4 제니 코첼라 2주차엔 머리 묶었으면 좋겠다 2
5 데못죽 작가 진짜 덕질 여러 장르 한 거 같음 2
6 덕질하는 20후~30대들아 돈모으기 안빡세니 7
7 케이패쓰 쓰는 익?????? 7
8 위시 앨범 진짜 개개개이쁘다 1
9 석지니관련 이연복쌤 말은 대체 뭐 였을까 10
10 위시 팝팝에 아옭 누구야?! 1
11 사쿠야 이거 무슨 포카야? 11
12 미국인들이 트럼프 정권 3년같은 3개월이라는데 5
13 아일릿 아몬드초콜릿 명곡이다... 3
14 점심 때 이디야 가면 12
15 9 to 6가 가당키나 합니까?? 2
16 정보/소식 "尹도 구속취소됐으니 불구속 재판해야”…'서부지법 난동' 변호인에 재판부 질책 3
17 정국 댄브 때 센터 치고나오는거 쾌감 ㄹㅈㄷ 9
18 이번 코첼라는 다 칭찬만 있어서 복작복작 같이 앓고 좋와.... 3
19 이거 가사 무슨 뜻일까 2
20 위시 화음 진짜 좋다 2
1 고윤정 머리숱 대박이다 3
2 나 아이유 피부 진짜 부러움 34
3 서브스턴스 ott 디플이야 ㅋㅋㅋ 1
4 정보/소식 박보영, 삶 바꿔 사는 쌍둥이 된다첫 금발로 1인4역 도전(미지의 서울) 2
5 하이퍼나이프 화제성 나름 쭉 잘 나온거같다 3
6 신병3 화제성 TV 드라마 부문 1위했네 2
7 이혼보험 미쳤넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
8 울 아기쀼 6주 연속 1위 3위 8
9 정보/소식 김혜윤x이종원, 공포영화 '살목지' 출연 확정⋯5월 크랭크인 15
10 박보검 한복 벌떨.. 6
11 정보/소식 4월 2주차 화제성 33
12 귀궁 강철이 왕 앞에서 팔짱 끼네ㅋㅋㅋ 1
13 폭싹 담주까지 화제성 11
14 초록글 수지 영상에 댓글달린 거봐 38
15 아이유는 진짜 대단하구나.. 6
16 정보/소식 '여왕의 집', 명품 조연 스틸 공개..묵직한 존재감
17 박은빈 영화도 해주라 4
18 건조하고 버석한데 긴장감있는 관계성 나오는 드라마 추천해주라 3
19 정보/소식 '24시 헬스클럽' 이준영X정은지 득근↔두근 오가는 종합 예고 공개 3
20 아이유 박보검이랑 애순관식 차이 봤음? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 23
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation