[잡담] 티파니 허리운동 했는데 허리가 너무아파 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

모바일 (밤모드 이용시)

티파니 허리운동 했는데 허리가 너무아파8 l 일상

2개월 전l조회 99l

근육이 아픈 느낌이 아니고 ㅠ 하면 안되나

이런 글은 어떠세요?

k-중고딩들 우정 ㄹㅇ 사랑이랑 다를바가없음

이슈 · 7명 보는 중

26익 월급 받았다 !!

일상 · 2명 보는 중

광고 파워링크

나 실시간으로 보는 중인데

얼마나 예쁜 영화 같은 삶을 살겠다고...그냥 사셈

이슈 · 11명 보는 중

정보/소식 리무진서비스 인스타 좋아요 누른 이무진

연예 · 2명 보는 중

암세포 정상세포로 되돌리는 방법 찾아냄

이슈 · 10명 보는 중

광고 파워링크

어제 대구 부산은 산불 절대 안 온다던 익인아...

일상 · 6명 보는 중

정보/소식 키키 I DO ME 멜론 탑백 71위 달성

K-헝가리 저출산 정책을 한다는 나경원

이슈 · 2명 보는 중

아니 첸 자식들 좀 크고나니까 얼굴핀거 왜케웃기지ㅠㅋㅋㅋㅋ

연예 · 12명 보는 중

광고 파워링크

틴탑 향수뿌리지마 파트 몰빵에 대한 숨겨진 진실...jpg

이슈 · 8명 보는 중

햇님 후식먹는거봐

이슈 · 10명 보는 중

	익인1 그거 한두번 더 하면 안아픔 ㄹㅇ임 2개월 전 익인1 오랜만에 하거나 처음 하면 아픈 게 정상이야 개아픔 억소리도 났음 나듀 2개월 전 글쓴이 아그래? 근육 아픈게 아니고 허리 자체가 아픈것같은것도 ㄱㅊ아져? 2개월 전 익인1 ㅇㅇㄹㅇ괜찮아짐 근데 허리 디스크 있음 하지마 2개월 전
	익인2 그냥 자극오는거임 근육 2개월 전
	익인3 티파니 운동 디스크 있는 사람 조심하래 나도 근육통이라 생각했는데(평소에 허리 약하기도 함) 허리 잘 쓰는 사람 아니면 허리 통증 느낀다는 후기 엄청 봐서 바로 중단 하고 다른 운동으로 갈아탐 2개월 전 글쓴이 나도 사실 디스크까진 아니고 찌릿하고 척추 타고 오는 허리통증 종종있어서 좀 걱정핶음…ㅠㅠ 2개월 전
	익인4 허리강화 운동 같은거 통증 단계별로 되게 세심하게 진행해야 하는 거 같더라... 안좋으면 자극 많이오는거부터 시작하지마 ㅠ 2개월 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	출근하면서 지하철에서 욕한거 넘 후회됨.......262	10:18	33644	0
일상	신입이 이런 이유로 그만 둔다는데229	12:05	24761	0
일상	한국에 눈 큰 애들 ㄹㅇ 희귀한데185	14:45	14573	0
야구	랜더스 포차코 옴96	14:01	9245	0
롯데	🌺 주유호 멀티히트 기원 🍀 다치지 말고 건야하자 ⫽ 0430 달글 🌺 71	17:07	1817	0

대학때 놀기만 한 난 24

2:49

457

0

나 미국사는데... 미국인들 진짜 대충 먹는구나 싶은거24

2:47

1154

0

취업난인데 이상하게 내주위 친구들은 취업잘하더라1

2:47

71

0

우울한 생각들이 밀려들어서 졸린데도 잠이 안와

2:46

31

0

원래 교수님한테 시험 점수로 많이 혼나?? 12

2:46

203

0

백팩 골라주랑🍓🍓🍓🍓

2:46

312

0

나 취준하면서 면접 다섯 번 봤다 치면 그 중 네 번은 합격했는데 면접.. 2

2:45

110

0

회사동기 진짜 짜증났는데 내가 예민한걸까

2:45

166

0

익들은 입터지면 초인적으로 먹어??7

2:43

153

0

예술계가 ㄹㅇ 자수성가하기 좋은듯34

2:42

1092

0

너네 입터짐 방지 팁 있어??26

2:42

780

0

셀프네일 3회차꒰ ⸝⸝ɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷⸝⸝꒱40 2

2:41

285

0

패알못 도와줄사람… 4

2:41

144

0

요새 꽃집 장사도 머리를 잘 써야하나봐13

2:41

1520

0

학벌 별로인데 학벌 안중요하다고하면 웃겨?8

2:41

199

0

끼리끼리라는 말에

2:41

128

0

이성 사랑방/이별

정신차려지는 순간이 진짜 오기는하네11

2:40

446

1

머리길이 쇄골까지 오면 관리 힘들어?1

2:40

84

0

이성 사랑방

짝남한테 계속 들이댔는데 오늘 걔가 손 먼저 내밀었어

2:40

127

0

남자 둘이서 서로에게 처절하고... 사랑(?)을 하고... 집착하고.... 1

2:40

23

0

트렌드 🔥

일상

이슈

연예

드영배

1옆집 신음소리 녹음해서 22

2질염에 이런 경우도 있구나.. (본문 텍혐일수도) 8

3오늘 skt인사람 겁나 많이와서 비대면 거래 차단하고감 … 2

4 오늘 우리집 밥 미쳣늠 7

5애인 부모상에 무조건 가는게 좋아? 13

6예쁘다는 소리 많이 들었던 사람만 와 봐 12

7 이거 운세보는 어플 뭔지 아는사람~?

8와 나 진짜 살 뺀다

9궁금한게 있는데 장례식 가면 조의금은 무조건 내야하지? 3

10 제베원 피규어 판매순 (3일치)

11나 성형하겠다니까 친구가 살부터 빼라는데 8

12 40 혹시 나같은 두상 있음? ㅂㄷㅂㄷ 1

13자취에 도약70하니까 죽을맛이다

14다들 돈 없다고 하는거 무슨 뜻이야? 20

15나 알바 급여확인서 받았는데 이거 솔직히 말해야되겠지 1

16나 어디가면 할머니들한테 시비가 너무 자주걸리는데

17난 길바닥에 쓰레기 버리는 사람들 무서움 5

1820대익들아 너네 충치 몇 개 치료해봤어.. 8

19얘들아 급한데 자격증 공부 그 에듀윌같은거 1

20초록글 일본애들 눈 크다는 거

1 SKT 유심 1장 15만원 14

2 개토나온다는 요즘 지하철에서 발생하는 일;;;;; 28

3 네고왕 나온 바르닭 원재료 논란 12

4 민주당, SKT에 "위약금 면제 대답 못해? 휴정할테니 대표에게 전화하라" 15

5 나폴리 맛피아가 말하는 카페 창업 하면 안되는 이유.jpg 1

6 한국인만 모르는 한국이 중국인한테 욕 거하게 먹는 이유 6

7 김종국이 말하는 복근운동을 해야하는 이유

8 월급루팡 못하는 사무실 풍경

9 퇴근하는데 집앞에 이런쪽지가 놓아져있다면? (mbti 별 반응) 8

10 직장인들이 출근하면 많이 하는 생각 Top 7 8

11 혈당 스파이크 체감하기 .jpg

12 백종원 논란에도 안고 간다…'흑백요리사2' 하반기 공개

13 2025년 신생아 이름 순위

14 미우미우 엠버서더 된 미야오 엘라.jpg

15 "여름아, 딱 기다려"…롯데리아, '토네이도 요거트맛 3종' 출시7

16 회사 컴퓨터에 롤 깔아놓고 퇴사한 프미나 이나경

17 저랬던 애가 ....요래됐심더 .개란 진짜.... 뭘까 .......twt1

18 인도로 보는 선진국 진입이 어려워진 이유...

19 우리나라 월별 옷차림

1 정보/소식 MHDHH 다니엘 인스타 피드 편지 7

2 한한령 해제 진짜면 5세대 중국인기 두 그룹 대결일듯 32

3 장하오 운쩐다 13

4 중국에서 인기많은 돌 ㄹㅇ 재벌되겠네 ㅋㅋㅋㅋ 4

5 서구권쪽 케이팝 반응 시들해지고 있어서 중국시장 중요하긴함 1

6 와 성민 대박이네.. 2

7 장하오 중국 인기 많아?? 23

8 4-5세대 중멤들은 비둘기 안함 15

9 한국콘 올 수 있는 중국팬들이 엄청 부자인 거라던데 11

10 떡뻥이 대체 머야?? 29

11 비공 스케 퇴근길 출근길 올리는 홈마 다 사생이라 보면됨?? 2

12 리쿠 볼 가죽? 살? 이 진짜 얇은 듯

13 한한령 풀리면 슴 다시 중멤 뽑을까? 6

14 엔터사들은 다시 중국 시장에 눈돌릴수밖에 없지 3

15 미친 박원빈 버블프사ㅜㅜ 7

16 사실상 스엠이 중국에 케이팝 개척 가장 공들인거 아님? 4

17 위에화 중국에서 시총 sm보다 크대 27

18 5월 컴백 왜 이리 많나 햇더니...

19 근데 한한령 풀린다고 뭐 크게 달라지는게 있나? 11

20 어쩐지 하이브 주식 겁나 오르더라 2

1 정보/소식 [단독] 이상민, 비연예인과 재혼...비밀리에 결혼 준비 26

2 근데 백상 지금 얘기나오는거 사실이면 좀 이상하긴하네 2

3 달연 동창회 올까? 21

4 뭐야 오이영 언니 형부도 (ㅈㅇ 슬전의) 2

5 다 걸고 백상 관련 글 처음 쓰는데 4

6 실시간 변우석 2

7 이준영 진짜 인기 많구나 8

8 근데 오이영 뭐하다 빚이 오천망원이야..? 2

9 실시간 김소현인데 짱예다 7

10 백상 투표 근데 진짜 조작된 수치 못잡아내나봐 20

11 엥 이상민 재혼하네.. 3

12 백상 코엑스 D홀이 7000석이라는데 나머지 좌석은 어디 간거야?

13 백상 언제하는데..? 그럼 이 지겨운 백상플도 1달내내 더이어지는거야..? 12

14 오 인스티즈 규칙바낀거 나만알았나 ㅋㅋㅋㅋ

15 약한영웅2 이랬는데 요래됐슴다 1

16 정해인 몇석줬다 뺏은거야? 3

2030 여배 중에 진짜 추구미다 하는 배우 누구있어 170

18 슬전의 오이영 부모님 돌아가셨나? 2

19 백상 위상 어느정도야 궁금.. 9

20 신동엽도 팬석 줘??? 7

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation