호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N케리아 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
티파니 허리운동 했는데 허리가 너무아파8 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 99l
근육이 아픈 느낌이 아니고 ㅠ 하면 안되나

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
그거 한두번 더 하면 안아픔 ㄹㅇ임
2개월 전
익인1
오랜만에 하거나 처음 하면 아픈 게 정상이야 개아픔 억소리도 났음 나듀
2개월 전
글쓴이
아그래? 근육 아픈게 아니고 허리 자체가 아픈것같은것도 ㄱㅊ아져?
2개월 전
익인1
ㅇㅇㄹㅇ괜찮아짐 근데 허리 디스크 있음 하지마
2개월 전
익인2
그냥 자극오는거임 근육
2개월 전
익인3
티파니 운동 디스크 있는 사람 조심하래 나도 근육통이라 생각했는데(평소에 허리 약하기도 함) 허리 잘 쓰는 사람 아니면 허리 통증 느낀다는 후기 엄청 봐서 바로 중단 하고 다른 운동으로 갈아탐
2개월 전
글쓴이
나도 사실 디스크까진 아니고 찌릿하고 척추 타고 오는 허리통증 종종있어서 좀 걱정핶음…ㅠㅠ
2개월 전
익인4
허리강화 운동 같은거 통증 단계별로 되게 세심하게 진행해야 하는 거 같더라... 안좋으면 자극 많이오는거부터 시작하지마 ㅠ
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상남사친한테 안아달라고했다가 쌍욕먹었다…243 8:3947948 2
일상딸 이름으로 닝닝 어때?186 10:1034509 0
일상동남아갔다온 애들 특징162 13:1514234 0
KIA/OnAir ❤️양햄의 180승까지 한턱 남았다! 야수들도 양햄 도와주자💛 4/25기아 달글..1799 18:185691 0
삼성/OnAir 🦁 마운드 위 대호의 꿈이 이루어지길, 모두가 바라는 그 순간이 반드시 오길 ✨..1716 17:456551 0
알바 뺄 때 꼭 이유 얘기 해야 돼?2 16:30 21 0
세미매트 쿠션 추천부탁해!1 16:29 14 0
할머니, 부모님세대 스타일로 이름짓는법3 16:29 16 0
가방 샀어2 16:29 76 0
챗지피티한테 사진찍어 보내고 문제 풀어달라고 해도돼.....?2 16:29 39 0
스벅 이 샌드위치 맛있어? 알려줘 젭알..3 16:29 37 0
차를 출고가 3개월 뒤인데 출근은 한달 뒤면 2달은 보통 어떻게 다님? 16:29 12 0
96인데 서른인거 오히려 좋아30 16:29 1015 0
이거 본 사람 있어?? 무슨 소리 나오는지 개궁금하다 ㅋㅋㅋㅋ2 16:29 32 0
카페알바 익들 실수 풀어줘9 16:28 18 0
아 나 둘 만남은 좀 부담이고 셋이 만나고 싶은디2 16:28 77 0
얘드라 그 전에 산불 났을때.... 어떤 쇼핑몰이 필요한거 있으면 같이 말해달라고 ..2 16:27 259 0
20대 중반이랑 초반이랑 후반이랑 느낌 다 달라?4 16:27 61 0
마트 양갱 비싼거라 구라치고 먹여본 후기17 16:27 598 0
직장에서 평판 안좋은 사람이 나한테 16:27 27 0
진심 살빼야겠다2 16:27 175 0
우리회사 2일에 쉰다 ㅎㅎ 연차 차감없이5 16:27 90 0
취준하면서 알바안하니까7 16:27 593 0
163 / 58 인데 체지방률 36임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 16:27 21 0
아니 T대리점 유심 문의했는데 재고가 없대9 16:27 240 0
처음이전616263646566676869707172다음
 새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
skt
2
유심
3
날씨
4
코엑스
5
취준
6
바르닭
7
반팔
일상
이슈
연예
드영배
1와 SKT익 개망했다... 9
2입사 3달 찬데 청첩장 안돌려도되지? 6
3 skt익 오늘만 이런 문자 세번째임 1
4Skt 유심칩 변경하려고 하는데 얼마야 10
5원래 취준은 죽은듯이 하는건가 3
6학원강사 월급 비밀(?) 4
7 오늘 내 저녁 40 8
8유심 바꾸면 카톡+문자+전번 날아가는거야…? 1
9 나있잖아 이 연예인 얼굴형이랑 지금 똑같은데 40) 1
10 후쿠오카 갔다온 익들아 질문!! 4040
11다들 날 너무 좋아해 2
12어떤 지역 최저시급도 안준다는 말 ㄹㅇ 충격이다 9
13친구 남미새 다됐네 10
14예쁘다늠 말 자주듣는데 번따는 안당함… 5
15병원 혼자 가는 익들아 너네 치과도 혼자 가? 8
16 까눌레 원래 탄맛나는거니 7
17금수저면 오히려 공부 많이 안시켜?? 5
18전에 skt 쓰다가 지금은 kt인데 그래도 피해 가능성 있을까…?
19 이거 귀에 딱지생기는걸까??
20애초에 월급이 적은데 그게 어떻게 복지가 좋은거지
1 성심당 딸기시루에서 곰팡이 핀 딸기 나왔다고 뉴스 제보한 사람 34
2 오늘자 SKT 대국민사과 요약 23
3 남편이 아들 뺨때림.blind 13
4 일본에 초코우유가 없는 이유 1
5 현재 잠실 근황.jpg 3
6 조만간 의사들이 온갖 곳에 뿌릴 자료들.jpg 8
7 8억 2천 모았다..진짜 거짓말 같다.. 2
8 18 헬스장에서 고백 받았어 60대한테 32
9 폭망했다는 설악산 숙박업소 1
10 혈당 심하게 부른다는 위험한 식품 1위 1
11 한국인이 처음에 충격 받는다는 일본 커플, 부부의 연락 문화6
12 놀랍게도 백종원을 가장 먼저 저격한 사람
13 현재 미국인들이 개당황한 이유6
14 이팝나무 vs 조팝나무 쉬운구분법16
15 불이 크게 난 코엑스 (+진화완료)
16 나 adhd인데 이렇게 생활하니까 일상이 변했어1
17 박나래 옷에 벌레 털어주는 유재석.gif1
18 청주가 유명하지 않아 슬픈 청주인들......
19 또간집보다가 선크림 할인하길래 사봤는데
20 따릉이 1시간권은 1시간이 아니라 무제한이다3
1 헐 웬디 프로미스나인 있는 회사로 옮기네… 2
2 늙으니까 남돌들 빡센 춤 추는 거 보고 멋있다 보다 15
3 ㄱ소시 알페스는 ㅌㅇ ㅌㅍㄴ가 인기많았어? 6
4 스엠 정말 지독하게 성공하고싶나보네 ㅎ 주어 smtr 2
5 위시 노래 특 11
6 톰브라운 모델 착샷 보면 슬림앤톨이 찰떡이라는데 한국인은 5
7 정보/소식 [단독] 박효신, 또 법적 분쟁…사기 혐의 피소 6
8 곧 누구 티켓팅임?? 4
9 코난은 일본에서 인기가 진짜 많은가봐 5
10 전에 모델이랑 엠버서더 차이 뭐야? 하니까 댓으로
11 도영이들아 일예 다들 하니 6
12 리쿠 언더 속눈썹 미쳤다 2
13 헐 유타 인형 굿즈 너무 느좋인데 21
14 오... 르 HOT 일간 10위 왔네? 3
15 사쿠야 퇴근길 ㄱㅇㅇ 1
16 최애 실력이 는 게 보이는데 5
17 ㄱ원래 나이보다 나이차 있게 쓰는 포타도 괜찮아? 15
18 혹시 집에서 야구 어떻게 보는지 알려줄 수 있을까? 10
19 쟈니 요즘 대박이다… 6
20 미디어 [선공개] 소시 멤버들과 반말 도장 깨기 중인 서현!💬 20년 만에 태연에게 말 놓다?!
1 아이유 델루나 때 관계자분이 글 올리셨는데 18
2 미친 학씨부인 (채서안배우) 화보 좀 봐… 12
3 현재 유튜브 인급동 1위 영상 1
4 이때 김태리 류준열 쌩 신인인데 대 선배들하고 같이 있는거 ㅋㅋㅋㅋㅋ 11
5 약영 2 개잼잇는데..! 3
6 약한영웅 4화까지 봤는데 시즌 취향차이일 듯 2
7 초록글 정보/소식 김민희-홍상수, 아들과 산책 모습 포착…여전한 '내로남불 ♥' 86
8 아이유 제이에스티나좀 봐.. 대군부인 희주잖아.. 14
9 아 약한영웅 4화 엔딩 뭐냐...
10 와 오늘자 변우석과 노상현 봐 6
11 백상은 최우수 후보뜰때부터 이미 과열이었어 2
12 낭닥이랑 슬의생 중에 어떤 게 더 의학에 집중됨? 4
13 이영본이 도원본 레서판다 닮았대
14 폭싹은 정치인들이 언급을 엄청하네… 1
15 초록글 아이유가 첫 시상식 참여 김태연 배우 드레스,헤어,메이크업 다 지원 81
16 아이유는 파파미구나 7
17 악영 시즌1 보다가 말았는데 꼭 다 봐야 시즌2 이해됨? 2
18 구도원 소개팅 안나간다는 이유가 오이영 때문일줄 알았는데 4
19 시은이랑 수호 관계는 원작 이 대사가,, 개레전드 1
20 도원이영 오스트 가사 보니까 7부 엔딩에 사귈 거 같다
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation