호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
티파니 허리운동 했는데 허리가 너무아파8 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 98l
근육이 아픈 느낌이 아니고 ㅠ 하면 안되나

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
그거 한두번 더 하면 안아픔 ㄹㅇ임
2개월 전
익인1
오랜만에 하거나 처음 하면 아픈 게 정상이야 개아픔 억소리도 났음 나듀
2개월 전
글쓴이
아그래? 근육 아픈게 아니고 허리 자체가 아픈것같은것도 ㄱㅊ아져?
2개월 전
익인1
ㅇㅇㄹㅇ괜찮아짐 근데 허리 디스크 있음 하지마
2개월 전
익인2
그냥 자극오는거임 근육
2개월 전
익인3
티파니 운동 디스크 있는 사람 조심하래 나도 근육통이라 생각했는데(평소에 허리 약하기도 함) 허리 잘 쓰는 사람 아니면 허리 통증 느낀다는 후기 엄청 봐서 바로 중단 하고 다른 운동으로 갈아탐
2개월 전
글쓴이
나도 사실 디스크까진 아니고 찌릿하고 척추 타고 오는 허리통증 종종있어서 좀 걱정핶음…ㅠㅠ
2개월 전
익인4
허리강화 운동 같은거 통증 단계별로 되게 세심하게 진행해야 하는 거 같더라... 안좋으면 자극 많이오는거부터 시작하지마 ㅠ
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상얼굴 작고 비율 좋은거 vs 피부하얗고 가슴큰거 305 10:0923258 0
일상아 요즘 야구 입문한애들 진짜 길티임289 11:0225919 15
KIA/OnAir ❤️소원이 하나 있는데 들어주시겠어요.? 선전출이 소원입니다.. .. 3645 13:0116535 0
삼성/OnAir 🦁 오직 둘 뿐인 원년의 자존심 '우정의 씨리즈' 4/19 달글 💙🦁1671 16:085935 0
롯데 🌺 선발 전원 홈런⚾으로 막장고릴라를 승투로 만들어줘 ⫽ 0419 달글 .. 2127 16:095773 0
나가야 하는데 오늘 서울 뭐 입어야해??9 17:58 161 0
우리집 강아지만 이런가?9 17:58 261 1
진짜진짜 개꿀잼 폰게임12 17:58 227 0
난 왜이렇게 여유가 없을까 17:58 22 0
반려동물 소형견 중형견 오래 먹는 개껌 추천해줘1 17:58 5 0
날씨 뭐지 17:58 14 0
서울 갑자기 비 쎄게 쏟아진다......2 17:58 39 0
ㅇ늘 결혼식가는데 비안올꺼같아서 우산안들었다가 비 다 맞고 집에옴ㅋㅋㅋㅋ1 17:58 9 0
향수 다들 어디에 뿌려?3 17:58 27 0
와 깜짝아 천둥번개 무슨 일임2 17:58 49 0
일본어 잘하는익? 이 리뷰 뭔뜻이야11 17:58 66 0
나 정신이 아픈데 아무 일도 안 당해서 17:57 24 0
층간소음은 답이없다 1 17:57 11 0
와 집 들어온지 오분만에 천둥번개 겁나 치네 17:57 13 0
에어컨 바람막이? 이거 깔끔하게 떼는법 없어?ㅜㅜ하4 17:57 18 0
어우.... 날씨 미쳤네 17:57 37 0
여름 블레이저 추천해줄 사람 ㅠㅠ 17:57 7 0
미래 도시 요즘 유행어야..?? 1 17:57 23 0
tv말고 야구 생중계 보려면 티빙밖에 없어?7 17:57 20 0
이성 사랑방 애인이 사귈때 거짓말하고 클럽 다닌걸 알게됐어 4 17:56 82 0
123456789101112다음
 새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 G-DRAGON - TOO BAD (feat. Anderson .Paak)
album image
2 조째즈 - 모르시나요(PROD.로코베리)
album image
3 제니 (JENNIE) - like JENNIE
album image
4 WOODZ - Drowning
album image
5 황가람 - 나는 반딧불
album image
6 aespa - Whiplash
album image
7 G-DRAGON - HOME SWEET HOME (feat. 태양, 대성)
일상
이슈
연예
드영배
104년생 무턱대고 자영업 시작한지 두달차... 28
2배달시킨거 다 식어와갖고 환불받았는데 1
330살 넘어서까지도 부모집에 얹혀사는거 11
4 우리집 강아지만 이런가? 8
5진짜진짜 개꿀잼 폰게임 8
6 40)헤잘알들 도와줘…아니 나 모질이문제일까 비올때 나만이러니 2
7카톡 안 읽었던 것들 다 읽어짐; 2
8나가야 하는데 오늘 서울 뭐 입어야해?? 8
9직장 주4일 일하는거 한심해? 월급 줄여서
10아니 인스스 본 거 다시 뜨는 거 짜증나네
11위고비 용량 꼭 늘려야해?
12솔직히 인기 많은 편인데 연애에 용기가 안 남ㅜ 2
13 청첩장 어떤게 더 나을까??골라죠ㅠㅠ1122
14나 20대 후반인데 ㄹㅇ 친구 안 만남 6
15찰스엔터처럼 연예인 채널에도 나오는 유튜버가 있어 ? 5
16월요일 월급날인데 잔고 4만원. 배달음식 가능? 4
17릴스에 엄청 마른 남자가 과일 먹으면 살찐다고 딸기랑 귤 먿는데ㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
18공부해야하는데 하기싫어 1
19악건성인 익들아 여름에 화장
20우리 아파트 위로 천둥친듯 7
1 장동민 아내의 특이한 세수 방법.jpg 7
2 근데 창작물 볼때 가슴 저릿한거 ㄹㅇ루 건강에 안좋대 10
3 5개월 아기 젖병 '쪽쪽' 후 다시 아기 입으로…다 찍혔는데 발뺌[영상] 2
4 '정신질환 행방불명' 日 아이돌 출신 톱배우, 3개월 만에 도쿄서 시신 발견…향년 24세 2
5 아기 업고 오토바이 타는 데 아기가 갑자기 사라짐 ㅠㅠ 5
6 쥬씨 아사이볼 전국 출시
7 랄프 로렌 2025 가을 겨울 컬렉션 1
8 환율 1200원일때 여론 1
9 초록글 산부인과 검진 자세를 바꿔보자 23
10 집에 TV고장남
11 산리오 인형 밖에 안 보이는 짤
12 남미새들 비위 개좋은 것 같은 달글
13 손가락이 5개나 있을 필요가 없는 이유1
14 대통령 부속실 직원 전자레인지에 휴대전화 돌리다가 화재1
15 샤이니 키가 최근 요리한 음식들3
16 어떻게 해결해야할지 답도 안나오는 중증장애인들
17 플로리다 대학서 총기난사…'부보안관 아들'이 어머니 총 사용(종합2보)
 
 
 
1 NCT 마크 님한테 감동 받았어 9
2급상승  제베원 팬콘에 황민현왔대 4
3 음중이 마크에게 선물해준 1위 추카 케익 9
4 성찬안에 갇힌 소녀갬성봐바ㅋㅋ 11
5 아 비오는날 콜플야외콘.. 진짜.. 너무 재밌겠다 ........
6 기안장 밥먹으면서 보기 괜춘? 3
7 위시 료 유우시가 음색 정체성같애 13
8 마크 정우 오늘 투샷 8
9 정보/소식 🌼굿데이2025🌼 D-5 티징 이미지 1
10 르세라핌 콘서트 탐라에 떳는데 얼굴ㅁ ㅊ 7
11 개웃기다 사쿠야 혼자 이럴동안 시온 이미 탈출 3
12 담주 핑계고 허경환 김영철인뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
13 정우 오늘 음중가서 오랜만에 꿍꿍이 만났구나 ㅋㅋㅋㅋ 5
14 와 나 아이랜드 때 이후로 타키 개오랜만에 보는데
15 콜플공연장 비그치네 ㅠㅠ 8
16 니네 언니 잇는 친구들 부러워? 34
17 라이즈에서 은석이 키대비 진짜 마른편이지..? 12
18 나 파우치 살 건데 골라주라 5
19 마크 담주에도 음방 돌아? 6
20 온유 mbti 뭐야? 5
1 고윤정 중학교때 과사 14
2 이도현이 노정의 딸내미라고 부른대ㅋㅋㅋㅋ 6
3 김경남 연기 진짜 잘해서 잘될줄 알았는데 3
4 초록글신라면 툼바 실화인가ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 87
5 요즘 젊여배 연기 탑2 3
6 정보/소식 고윤정, 사기급 음원 보정 폭로 "엄마도 내 목소리 못 찾아"…OST 결정에 '경악..
7 폭싹 마을잔치때 박보검이 제주할망들 숙소에 갔대 9
8 94년생 95년생들아 7
9 영화판 필모 좋은 여배들 누구있지?? 17
10 귀공자 처음 봤는데 재밌네 ㅋㅋㅋㅋ 2
11 귀궁 어제 육성재 여기 걸어올때 좀 무서웠어 8
12 21세기 대군부인 1롤은 아이유지? 34
13 탑배우가 가수 도전 해서 성공한적 있었어? 32
14 폭싹보는데 금명이가 애순이한테 정근이 좋아한다고 하잖아 3
15 김동욱 서현진도 얼굴합 연기합 다 좋았는데 2
16 요즘 아이유 배우 가수 다 잘나가는 거 보면 생각나는 거 3
17 야당 롤 순서 협의가 어려웠나? 5
18 치인트 다시 보는데 유정 역할 정해인도 잘 어울릴 것 같아 16
19 난 지금까지 임상춘이 50,60대 되는줄 2
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation