다들 피티 없이 헬스 어케 함.............. - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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다들 피티 없이 헬스 어케 함..............14 l 일상

어제l조회 501l

사실 피티 받아보긴 했는데 복습 안하니까 까먹음 + 혼자 하려니까 그 느낌이 아님 + 유튜브를 봐도 긴가민가 하다가 결국 재미 못붙이고 아무 이득도 못얻고 헬스 관둠ㅋㅋㅋㅋㅋㅠ 아 근데 이젠 정말 다시 운동해야 할 거 같은데

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	익인2 난.. 런닝머신만 잔뜩타다옴 어제
	익인4 난 유튜브보면서 독학 어제
	익인5 유산소만함 ....ㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋ 어제
	익인6 그래서 유산소만하고 집에가 어제
	익인7 다른사람하는거 훔쳐보기 어제
	익인8 ㅇㅈ 어제
	익인9 난 유튜브 쇼츠....ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ피티 최소 5번은 하는게 맞긴한거같어 어제
	익인10 나 피티 20회째인데도 혼자 운동할줄 모름…이러다 또 10회연장할듯 어제
	익인11 나도 트레이너가 옆에 없으면 자세 이게 맞는건지 뭔지 감이 하나도 안와 진짜 쉬운게없다ㅠ 어제
	익인12 나도 운동 하나도 모르는 상태로 시작했는데 진짜 피티 한 50번쯤 받으니까 알겠더라.. 특히 상체는 등근육이랑 가슴근육 대체 어디가 자극이 온다는건지 모르겠고 각도도 모르겠고 그랬었어 어제

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