다들 피티 없이 헬스 어케 함..............

사실 피티 받아보긴 했는데 복습 안하니까 까먹음 + 혼자 하려니까 그 느낌이 아님 + 유튜브를 봐도 긴가민가 하다가 결국 재미 못붙이고 아무 이득도 못얻고 헬스 관둠ㅋㅋㅋㅋㅋㅠ 아 근데 이젠 정말 다시 운동해야 할 거 같은데

[익인1]

난 플랜핏 씀...

[익인3]

그거 좋아? 구독해놓고 안쓰는 중...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

나도 안쓰다 최근에 쓰기 시작했는데 자세 알려주는거 생각보다 ㄱㅊ음!!! 아직 헬스장 사람들 눈치는 보임..ㅎㅎ

[익인3]

ㅋㅋㅋㅋㅋ써봐야겟당 차차 배우는거지 뭐!

[익인2]

난.. 런닝머신만 잔뜩타다옴

[익인4]

난 유튜브보면서 독학

[익인5]

유산소만함 ....ㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋ

[익인6]

그래서 유산소만하고 집에가

[익인7]

다른사람하는거 훔쳐보기

[익인8]

ㅇㅈ

[익인9]

난 유튜브 쇼츠....ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ피티 최소 5번은 하는게 맞긴한거같어

[익인11]

나도 트레이너가 옆에 없으면 자세 이게 맞는건지 뭔지 감이 하나도 안와 진짜 쉬운게없다ㅠ

[익인12]

나도 운동 하나도 모르는 상태로 시작했는데 진짜 피티 한 50번쯤 받으니까 알겠더라.. 특히 상체는 등근육이랑 가슴근육 대체 어디가 자극이 온다는건지 모르겠고 각도도 모르겠고 그랬었어