호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N로얄매치 6일 전 N마비노기 모바일 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어터인데 이거 매일 먹어도 괜찮을까...?6 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 249l

식단 잘알 익들아 !!!! 펑토스트 한장+땅콩버터 1큰술+사과 반쪽+삶은 계란 두개+올리브유 한바퀴+소금 한꼬집+후추

매일 한끼정도는 이렇게 먹어도 괜찮을까??? 보통 아점을 이렇게 먹고 저녁은 일반식 양 좀 줄여서 먹어


감춰둘 내용을 여기에 입력하세요

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
당근
2개월 전
글쓴이
사과 당 때문에 신경쓰였어 🥹 고마워!!
2개월 전
익인2
ㅇㅇ 내기준 밸런스 ㄱㅊ아ㅋㅋㅋㅋ 빵 통밀빵이면 더 좋아
2개월 전
글쓴이
통밀로 바꿔야겠다 봐줘서 고마워🙇💓💓
2개월 전
익인2
윗댓 봐서 말해주자면 사과는 당지수 낮은 편이라 생각보다 혈당 많이 안올라!!!! 다른 음식들도 빵 제외하면 혈당 잘 안오르는 편이라 ㄱㅊ어용
2개월 전
글쓴이
헉 진짜?!!!! 사과 당 신경쓰여서 아예 빼버릴까 고민하다가도 없이 먹으니 너무 퍽퍽하고 노맛이라 무한고민했는데 넘 기쁘다 ㅋㅋㅋㅋ이제 반쪽 정도는 마음 놓구 먹어야지.. 고마워 진짜루 😭❤️❤️
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
이성 사랑방애인이 나 짝사랑할 때 나랑 잠자리하는 상상을 했대353 04.14 17:2564357 1
일상쿠팡 이용료 한달 8천원 슬슬 부담스럽지않아..?286 04.14 16:2749002 5
야구 곽도규 마지막등판날 선수 교체하는 이범호 표정159 04.14 17:2832945 6
일상아들 딸 있는 집에서 딸을 더 사랑하는 엄마 한번도 못봄147 04.14 22:5513664 1
일상젊은 교사들 남중 걸리면 진짜 운다고 함152 04.14 22:2312051 0
결혼할 인연은 따로 있다는 거 진짤까2 04.10 00:07 78 0
이성 사랑방 애인이 야악간 오바가 심한 것 같아....5 04.10 00:07 163 0
너네는 친구 생일 12시 딱 기다려서 챙겨줘?9 04.10 00:06 82 0
이성 사랑방 애인이 눈썹문신 해서 일주일 동안 보지말재5 04.10 00:06 139 0
비둘기의 어떤점이 킹받아?8 04.10 00:06 78 0
29살 여자 궁물 받아6 04.10 00:06 36 0
일본 돈키호테에서 산거 4 04.10 00:06 79 0
꽃가루 알레르기 있는 나는 벌써 죽어감1 04.10 00:06 32 0
아 예비군훈련 밀렸대서 왜그런가했네 04.10 00:06 70 0
쌍수 안했는데 오해받는건 이유가 뭐지 2 04.10 00:06 64 0
토요일 저녁 예식 많이 별로일까ㅜㅜ 4 04.10 00:06 28 0
무슨 게임해?3 04.10 00:05 24 0
연초 냄새 심해서 궐련형 담배로 갈아 타고 꼴초 되서 전담으로 갈아탔는데 2배로 더..1 04.10 00:05 25 0
볼륨매직 겁나 비싸구나.. 04.10 00:05 19 0
오늘 대타나와서 지금 문닫고 가는데 재활용 내놓은거 안가져갔네 04.10 00:05 14 0
응아직빵은 윌이야 04.10 00:05 19 0
인연이면 다시 만나?1 04.10 00:05 35 0
이성 사랑방 infp 는 호감이 있어도 표현 안 해.....??12 04.10 00:05 261 0
이성 사랑방 진짜 좋아하는(짝사랑) 사람 못잊어본 익 있어?34 04.10 00:05 329 0
이성 사랑방/연애중 이렇게까지 하는 건 뭔가... 이상한 거야? 의심병 도졌나 1 04.10 00:05 74 0
처음이전6576586596606616626636646656666671668다음
 새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 넉점반
  “오빠.”“응?”지수의 테라스에서 짧다란 얘기가 오가는 와중이었다. 다 져가는 노을을 바라보며, 슬슬 차가워지는 가을 공기에 지수가 어깨를 가볍게 떨다 ##여주의 물음에 답했다. ##여주가 붉은 하늘에 고개를 고정한 채 입을 열었다...
thumbnail image
by 오구
나이는 마흔 넷, 직업은 의사입니다​w. 오구​02. 건강한 연애​​"답장이, 없네...?"마지막 외래 환자를 보고 혼자 방에서 잠시 쉬고 있던 지훈.피곤한 한숨을 뱉으며 핸드폰을 꺼내 ##여주와 주고 받은 카톡 대화창에 들..
thumbnail image
by 1억
파트너는 처음인데요w.1억  올해 서른인 저에게는 파트너가 있습니다. 일반 사람들에게나 있을 법한 그런 파트너 말구요.남들이 들으면 꺼리는 그런 파트너요. 어쩌다 파트너가 생기게 됐냐면요..안 어울리게 한 번도 못 가봤던 전시회를 친구가..
thumbnail image
by 한도윤
〈대중없이 눈팅하는 커뮤니티 생활> ep.01 : 뉴진스 or NJZ. 어떻게 불러?뉴진스. NJZ. 어도어. 계약해지. 김수현. 가세연. 유가족. 얼마 전부터 한 커뮤니티를 눈팅하면서 뇌리에 박힌 키워드였..
by 한도윤
누구나 무기력해지는 때가 있다. 마음에 감기처럼 찾아오는 무기력일 수도 있고 안 좋은 일들이 겹겹이 쌓여 오는 무기력일 수도 있다. 애초에 인간은 태어나기를 나약하게 태어났기 때문에 스쳐가는 감기 몸살에도, 겹겹이 쌓인 사건들에도 속수무..
thumbnail image
by 워커홀릭
연인 싸움은 칼로 물베기 라던데요 _ 01[나 오늘 회식 있어. 늦을 거 같으니까 기다리지 말고 먼저 자.]- [회식 끝나면 연락해. 데리러 갈게.]"⋯오빠 안 자고 있었네.""데리러 간다고 했는데. 연락 못 봤어?""택..
일상
이슈
연예
드영배
1주4일제 될 가능성 얼마나 있다고 보니 21
2주4일 하면 그만큼 급여 까이는거 아니야? 26
3나 해외여행 다녀온 이후로 약속 취소하거있음 1
4언니 때문에 오빠네 이혼하게 생김 14
5얘들아 혹시 4월 - 12월까지만 자취하고 싶은데 계약은 1년으로 하게되면 남은 기간은 어떻게.. 10
6다들 하루에 7시간 이상 자니..? 11
7급상승  집단지성이 필요해! 이번년도 8월에 대만을 굳이 가야 하는 일이 생겼는데... 1
8오늘 서울익들 아우터 뭐입을거야?? 17
9중소 다니는 나는 주 4일제 그냥 그렇다 4
10서울 롱코트 오바는 아니지? 2
11주4일제 하면 경제활성화는 가능하겠지만 1
12먼저 말걸던 여자가 갑자기 말 안거는데
 
 
 
 
 
 
 
 
1 김성재 오른팔에서 발견된 28개의 주삿자국 3
2 티아라 지연 인스스 15
3 박해미가 샤워하는데 문 연 아들 친구 30
4 빠니보틀 인스스 (위고비 관련) 17
5 버터맛이 크루와상보다 두배 진하다는 빵.jpg 29
6 미국 유학간 딸 한국 못 오게 한다는 이요원 9
7 요즘 쿠팡 심각하다는 문제 12
8 중국에서는 코 성형할 때 콧대 매끈하게 안 하고 일부러 좀 울퉁불퉁하게 한다더니 진짜인가 봄 twt
9 초록글 현재 반응 난리 난 알바 조부모상 카톡.JPG 193
10 남양, 스타벅스와 납품 체결: "이제 우리 불매운동해도 전혀 타격없어" 24
11 제주도가서 인당 만오천원내고 사진찍음 (+헐 공지....)32
12 초보가 생각하는 운전의 어려움과 실제 어려움
13 메인 메뉴도 아닌데 진짜 맛있다고 소문난 KFC 메뉴...jpg14
14 초록글 내 괴롭히던 상사 유산했는데 유산축하정식 추천해줘125
 
 
 
 
 
 
1 새벽에 제노 너무가 실트길래 봤는데 1
2 정보/소식 웬디‧에스파‧제베원‧라이즈와 협업 작곡진, HITGS(힛지스) 데뷔 앨범 대거 참여
3 위시 팝팝 33초부터 부르는 거 누구야? 1
4 생각보다 티켓팅에 소질 있는 것 같음 2
5 이거 틧에서 봤는데 왤케 귀여워
6 정보/소식 NCT 위시 "작년엔 신인상, 올해는 '베스트 아티스트'가 목표” [IS인터뷰..
7 당일 콘서트 두탕뛰기 5
8 정보/소식 NCT WISH, 'K-POP 놀이터' 세븐일레븐 도착
9 와 근데 소녀시대랑 하투하랑 데뷔 거의 20년 차이나네 1
10 정보/소식 베이비몬스터, 요코하마 공연 이틀간 시야제한석까지 4만 석 매진
11 정보/소식 "더 자주 보고 싶다”…방탄소년단 진, 6개월 만 신보 'Echo' 발매 결정→밴드.. 1
12 정보/소식 인피니트, 데뷔 15주년 앙코르 콘서트 성료…역대 최장 5시간 20분 신기록 7
13 정보/소식 지드래곤 "광대 아플 정도로 웃긴 시간”…'굿데이' 종영 1
14 방시혁이랑 권성동 닮은 거 같음 10
15 정보/소식 '기다림 끝' 엑소 카이, 2년 만의 컴백+첫 단콘 동시 예고
16 리우 달링이 벌써 1주년이라니 1
17 스탠딩 900번대(뒤에 약 200명 있음) vs 좌석 2층 1열 3
 
 
 
1 태양의 후예 원래 김시진이었는데 송중기 캐스팅하고 26
2 이분 폭싹 여관 주인인가?? 5
3 초록글이종석 소통문자 보니까 배우들 생각보다 롤 이런거 안따지나봐 36
4 근데 재혼황후 신기하네 대본이 좋나? 31
5 정보/소식 MBC '카지노' 편성에 드라마본부 내부 "디즈니 재방송 채널" 반발
6 박보검이 내 성대모사를 부인하지 못하게 계속 쐐기박는 아이유ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 17
7 아이유 박보검이랑 애순관식 차이 봤음? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 19
8 정보/소식 [단독] 이진우, 최민식 만난다…'프듀' 해남이의 배우 도약
9 초록글슬전의 왜 굳이 산부인과로 한거지 77
10 정보/소식 [단독] 류덕환, 손석구♥김혜자 호흡 이어 겹경사…고경표와 한솥밥
11 이혼보험 미쳤넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
12 신병3 3회 시청률
13 이혼보험 5회 시청률
14 난 배우 키도 키지만 골격도 가장 중요하다고 생각함 4
15 ㅇㄴ미친 아까 폭싹 패트병 정병 오지 않음?ㅋㅌㅋㅌㅋㅌㅋㅌㅋㅌ 15
16 인지도 이미 꽤 있는 배우가 갑자기 뜰 수도 있어? 21
17 초록글박나래 집 도둑 범인 잡혔대 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 60
18 초록글 폭싹 금명 케미 영범 vs 충섭 중 누구랑 더 좋았다고 생각해? 159
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation