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다이어터인데 이거 매일 먹어도 괜찮을까...?6 l 일상
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식단 잘알 익들아 !!!! 펑토스트 한장+땅콩버터 1큰술+사과 반쪽+삶은 계란 두개+올리브유 한바퀴+소금 한꼬집+후추

매일 한끼정도는 이렇게 먹어도 괜찮을까??? 보통 아점을 이렇게 먹고 저녁은 일반식 양 좀 줄여서 먹어


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익인1
당근
2개월 전
글쓴이
사과 당 때문에 신경쓰였어 🥹 고마워!!
2개월 전
익인2
ㅇㅇ 내기준 밸런스 ㄱㅊ아ㅋㅋㅋㅋ 빵 통밀빵이면 더 좋아
2개월 전
글쓴이
통밀로 바꿔야겠다 봐줘서 고마워🙇💓💓
2개월 전
익인2
윗댓 봐서 말해주자면 사과는 당지수 낮은 편이라 생각보다 혈당 많이 안올라!!!! 다른 음식들도 빵 제외하면 혈당 잘 안오르는 편이라 ㄱㅊ어용
2개월 전
글쓴이
헉 진짜?!!!! 사과 당 신경쓰여서 아예 빼버릴까 고민하다가도 없이 먹으니 너무 퍽퍽하고 노맛이라 무한고민했는데 넘 기쁘다 ㅋㅋㅋㅋ이제 반쪽 정도는 마음 놓구 먹어야지.. 고마워 진짜루 😭❤️❤️
2개월 전
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