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3주 동안 수영장에서 미친듯이 허우적 대면 l 일상
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l조회 27l
살 얼마나 빠질까 식단 아침은 패스고 점심은 일반식 걍 먹고 저녁은 요거트 닭가슴살 샐러드 소고기 과일 이런 걸로 대체할 거야 간식은 아메리카노랑 흰우유 1컵 정도? 
참고로 평소에 숨쉬기 운동만 한 수영 초보라 걍 진짜 허우적 허우적이고 지금 상체비만 통통족임 

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