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퇴사하고싶다.. 살쪄서 자존감 완전 바닥치는데7 l 일상
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l조회 273l
유니폼도 안맞고.. 거울보면 현타오고 안그래도 볼살 많은데 살찌면 얼굴부터 티나서 다들 살쪘다는데
보기 좋다 하는 사람 있는데 그것도 이해 안돼서 8키로쪘네 한 달도 안 돼서

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익인1
살을 빼 ! 맛있는 거 먹는 즐거움 너무나도 잘 알아서 이해 되는데 살 빼면 자존감도 다시 올라가고~거울 볼 때마다 기분 좋고~건강해지고!
3시간 전
글쓴이
몸도너무 무거워서 유산소도 겨우타ㅠ 관절도 아프고 살도 터서 그런가 아프고..
어떻게해야할까 위도 늘어서 힘들고 참
3시간 전
익인1
운동이 힘들면 적게 먹는 거 밖에 답이 없기는 혀 식단...
3시간 전
글쓴이
운동 병행 안해서 더디겠지?ㅠㅠ
3시간 전
익인1
탄탄하게 살 빼야(근육이 많아야) 살이 안 찌는 체질이 되고, 당연 살 빠지는 것도 더 빠르긴 하지
근데 지금은 뭘 자꾸 생각하지말고 먹는 거부터 줄여야 될 듯 !
3시간 전
익인2
몸 무거울땐 유산소보단 일단 식단을 완전 깔끔하게 줄여 위가 조금 줄은 다음에 물 많이 마셔서 붓기 좀 빠지고 하면 그때부터 걷기부터 하면 돼 다이어트 급하게 하는거 아냐..천천히 하나씩 해야지 잘 빠진다
2시간 전
글쓴이
급찐도??..
2시간 전
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