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다이어트는 진짜 식단이 중요한가봐
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5일동안 인터벌 1시간+천국의계단 10-15분 타줬는데 식단 빡세게 안하니까 안빠지더라..
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24일 전
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24일 전
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24일 전
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24일 전
익인8
난 식단안하고 유산소만 계속했는데 몸 개 땐땐해짐
근데 먹은거 생각해봤을 때 유산소라도 안했으면 8키로는 쪘겠더라
24일 전
익인9
난 근데 운동을 해야 식욕이 없더라
운동해야 다이어트하는느낌?
24일 전
글쓴이
아 나도 이럴때 있긴해 ㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 다이어트 한다는 자각 생겨서 정신이 차려진 느낌.. 근데 반대로 운동해서 넘 배고파서 입터지는날도 가끔 있어 핰 ㅠ
24일 전
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