호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N향수 5일 전 N구마유시 5일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어트는 진짜 식단이 중요한가봐15 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 621l
관심 그만 받기를 설정한 글입니다
5일동안 인터벌 1시간+천국의계단 10-15분 타줬는데 식단 빡세게 안하니까 안빠지더라..

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 다이어트는 아침 점심 든든하게 먹는게 젤 중..1
• 서울 부심이란게 진짜 있긴 한가보네6
 
익인1
ㅇㅈ 유산소는 붓기용이고 지방은 식단인듯
8일 전
글쓴이
ㅇㅈ 붓기는 하나도 없긴해 ㅋㅋㅋ ㅠ
8일 전
익인2
식단이랑 양이 진짜중요해..
8일 전
글쓴이
맞아 뭐 먹는지, 얼마나 먹는지 이게 증요햐
8일 전
익인3
식단안하면 건강한돼지된다고 한거같음ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
8일 전
글쓴이
그게나야..
8일 전
익인4
ㄹㅇ 식단이 제일 중요함 운동은 부스터 역할이고
8일 전
글쓴이
마자 운동이 무의미하다 이건 아닌데 ㅠ 딱 부스터정도..
8일 전
익인5
ㅇㅈ.......... 운동하면 걍 근육만 붙음
8일 전
익인6
식단 안하면 몸 진짜 커짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 식단 안 하고 운동했다가 몸 엄청 커졌엌ㅋㅋㅋ 그 근육들이랑 지방 뺀다고 8개월 걸림...
8일 전
익인7
다이어트 한달차인데 (헬스,피티도 한달차)3끼 다 식단해야할까..? 화사다녀서 한끼는 일반식 먹어야하는데..피티쌤은 한끼는 일반식 먹으라하긴 해서 글케 하고는 있는데...
8일 전
글쓴이
나도 다이어트 전문가는 아니라 머라 정확한 조언은 못하지만.. ㅠ 난 느리게 7키로 뺀건데(통통->보통정도로!) 한끼 일반식은 나도 먹었어 근데 무조건 한식 같은거!!를 양조절해서 먹었어 뭔가 모두가 아는 살찌는 음식 떡볶이 피자 뭐 이런 고칼로리 음식만 아니면 한끼 양조절 일반식 한끼 식단 이런식으로 해도 빠져 대신 길게길게 보쟈 단기간에 넘 마니 빼도 안 좋아 ㅠㅠ 다욧트 파이팅
8일 전
익인8
난 식단안하고 유산소만 계속했는데 몸 개 땐땐해짐
근데 먹은거 생각해봤을 때 유산소라도 안했으면 8키로는 쪘겠더라
8일 전
익인9
난 근데 운동을 해야 식욕이 없더라
운동해야 다이어트하는느낌?
8일 전
글쓴이
아 나도 이럴때 있긴해 ㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 다이어트 한다는 자각 생겨서 정신이 차려진 느낌.. 근데 반대로 운동해서 넘 배고파서 입터지는날도 가끔 있어 핰 ㅠ
8일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상25살 이상인 익들만 대답해주라359 2:1632089 0
일상 한국인들 해외여행 많이 다니는 이유 이거296 02.07 22:4548475 3
일상26~35살 익들 이 중에서 몇개나 해당됨?248 10:0717303 0
이성 사랑방자고 싶지 않으면 사랑하는 게 아님?112 02.07 21:5119581 0
T1🍀LCK CUP(플레이-인R2)T1 vs NS 3:00 응원달글🍀 39 9:512493 0
잠 잘 자면 꿈 안꿔???1 02.07 06:13 18 0
눈 적당히오라고 02.07 06:11 95 0
대구 눈 뭐야 9 02.07 06:10 1042 0
친언니 결혼식 곧인데 동생은 어디에있어야대?1 02.07 06:09 258 0
이성 사랑방 내 전애인 자기연민 자아비대 오져1 02.07 06:09 164 0
26살인데 자꾸 엄마한테 애기말투 씀6 02.07 06:09 143 0
요즘 애견인들 왜이리 개념이 없냐2 02.07 06:08 188 0
이런 얼굴은 진짜 무슨 시술이 답이야?? 40 26 02.07 06:08 750 0
아 운전 어케하지 02.07 06:07 149 0
술게임 하는데 02.07 06:06 23 0
씽크대 하수구에 쌀 쏟아서 업자 불렀거든?15 02.07 06:06 871 0
하 스트레스 받아ㅜ5 02.07 06:05 68 0
생리할때 가슴 빵빵해지고 커지잖아10 02.07 06:03 821 0
나 외국 여행객들 무례하다고 생각8 02.07 06:02 554 1
회사 다니고 우울증 옴 02.07 06:02 98 0
열정 있는 사람들 너무 부러워 02.07 06:02 110 0
하 곧 엄마 아빠 모시고 유럽 가는데 진짜 걱정된다… 19 02.07 06:01 705 0
아귀여운거봄 ㅠㅠ4 02.07 05:59 209 1
와 거짓말처럼 잠온다 02.07 05:58 144 0
이성 사랑방/이별 내가 운이 나쁜거야? 아님 멀쩡한 사람이 없는거야? 22 02.07 05:58 397 0
처음이전481482483484485486487488489490491492다음
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
쇼트트랙
린샤오쥔
스터디그룹
일상
이슈
연예
드영배
1 오늘 나의 미용실 가는 룩 어때 16
2밀알복지재단 < 믿을만한곳이야? 3
3서울 지금 택시보다 지하철이 더 빨리.. 7
4 와.. 이분 아이돌 했으면 대박났을듯🤯🤯🤯🤯🤯 388
5 나 손만 개까만데 나보다 심한 사람 못봄 16
6너네 녹진하다 알아? 16
7스벅 음료에 물추가 원래 안돼?? 10
8간호 새내기인데 연애 많이들 하냐고 에타에 올렸더니 4
9병원갔는데 돈이 부족하면 어떻게 해? 13
10헬스장에서 pt받는 사람들보면 가끔 좀 어리하나 싶음… 1
11근데 요안나님 어머니랑 통화하면서 커피 쫍쫍빠는건 진짜
12중고거래 하러 오면서 택시 타고 오는 분 신기함...
13신규 계좌 만들고 3개월 안에 다른 새 계좌 못 만들어? 4
14얘들아 물건찾아준직원분한테 한라봉가져다드리면 기분나쁘실까???ㅜㅜㅜ 6
15아니 며칠전부터 꾸준히 왜 같은글 올라옴? 7
16가족 외식으로 김밥천국이 진짜 별로야?
17아니 요즘 업장에 고양이 데려다놓는 사장들 왤케 많지 2
18키 일찍 멈춘 사람들 다들 키 몇이야?? 2
19엄마가 주식 1000만원어치 산 계좌 줬는데 -30%면 난 얼마 받은거야? 4
20뚱뚱혐오 주변에 있으면 어떰 2
1 쎆스 자주 하는 사람과 못 하는 사람 차이 4
2 데이식스 성진: 우리지역 고등학교는 로프 내려서 잡고 올라갔어 3
3 나 얼굴에 비해 몸매가 좀 많이 좋은 편인데 10
4 윤은혜 드라마 보는 눈 좋다고 말 나왔을 때.jpg
5 세균박사가 권장하는 샤워 횟수 5
6 혼자 편의점 가기 무서울때 쓰는 팁 2
7 초인기작 표절 논란 작가 입장문 (feat. 네이버) 7
8 설마 폭설에 단속 하겠어? "네, 합니다"…음주운전 52명 잡혔다.gisa 4
9 진짜 사주팔자에 직업이 나와있는지 (그대로 하면 더 잘풀리는지) 궁금한 달글 167
10 초록글 🚨현재 업계 난리난 영화관 내부 통계🚨 23
11 스페인에 가면 꼭 먹어야 한다는 요거트 아이스크림.jpg5
12 엄마한테 애교+주접 장난 아닌 김정임❤홍성흔 아들6
13 이번엔 알래스카서 10명 탑승 여객기 실종… 美 잇단 항공 사고
14 왜 나의 어느 한 순간을 지탱했던 축이 사라져도 인생은 계속되는지.twt
15 오늘 구찌 스토어 행사장 정소민
16 KBS '아침마당' '6시내고향' '진품명품' MC 교체 지시…PD들 반발
17 일본이 독도보다 더 탐내는 대한민국의 영토 🚨🚨🚨🚨🚨제발 읽어줘🚨🚨🚨🚨🚨
18 이찬원 최근 하두리캠버전으로 찍은 짤
19 IKEA 직원 태중씨가 직접 써 보고 보증하는 제품
20 어리석은 짓, 바보 같은 행동, 실수, 시행착오, 이불킥할 흑역사는 10대, 20대에 많이 저질러두..
1 김태성이 무리했던건 맞아? 6
2 정리글 아겜 메달 독식 가능해짐 23
3 25년 동계 아겜,, 쇼트 팬들한텐 개간절함 76
4 린샤오진 넘어지면서 우리나라 선수 넘어진거는 2
5 근데 4위한테 동메달만 주는 게 더 나쁘지 않나 ..? 3
6 정리글 알고보니 서희원에게 76억 빌리고 안갚고,양육권도 본인이 먼저 포기했다는 왕소비(전남편) 36
7 아이브 볼때마다 스타쉽 어케함; 생각만 듦 1
8 어느 20대 학원 강사가 집 보러 갔다가 트리마제는 바로 배제한 이유..
9 제발 핑계고 오늘거 22분부터 봐줘 ㅜㅜ 배 찢어짐 40
10 심석희는 안나와? 1
11 도영 몸 진짜 두툼해졌다 4
12 린샤오징이 울나라 선수였었네? 6
13 원빈 위시 추는데 친구 있어서 부끄럽다고ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
14 아겜 피겨 일본에 유마랑 카오리 다 나오는거 실화냐고 2
15 중국은 쑨룽 이용해서 김태성 보내기가 전략이었네
16 뮤배 박은태랑 비투비 서은광 닮은것같아 2
17 라이즈네 오센터 머 이런걸 줌 1
18 아빠랑 보는데 계속 금메달 안돼안돼 이래서
19 남우현 생일 쇼츠 넘 행복해보여 1
20 원빈이 wish 2
1 보통 커피차는 얼마정도해?? 4
2 헐 춘화연애담 세자빈 본체나이가 40이래…. 25
3 고아라 진짜 한결같이 예쁨 … 21
4 감독님들 티모시 찍을때 약속이라도 한거야? 3
5 뉴토피아가 서브스턴스보다 더 고어한 것 같애 4
6 혜리 이번 작품에서 확다른듯 덕선이 1도안보여 3
7 지수 진짜 광희랑 목소리 발성 똑같다 1
8 노상현 남윤수 화보 나만 이제 봄? 5
9 박규영 진짜 웜톤 of 웜톤 같음 18
10 와 근데 지수 다음부터 연기 진짜 잘해줬음 좋겠다 3
11 남배 중에서 입꼬리 진짜 예쁜 배우 13
12 중증외상센터 대박난거지? 7
13 초록글 주지훈 이거 진세연한테 키스신 방향 가르치는 건데 47
14 구덕이랑 천승휘랑 잘되는 거 맞아?ㅜㅜㅜ 10
15 초록글 정보/소식 21년에도 벗방 비제이 맞팔관련 디엠으로 팬한테 충고 받았었던 추영우 114
16 초록글주지훈 터진거야? 108
17 하이에나 보는데 여기서 주지훈 ㄹㅇ 잘생김ㅋㅋ 근데 계속 당해ㅜ 2
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation