이용 방법·규칙
문의
설정
정상
서버1
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
기간 탐색
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트는 진짜 식단이 중요한가봐
15
l
일상
새 글 (W)
25일 전
l
조회
665
l
관심 그만 받기를 설정한 글입니다
5일동안 인터벌 1시간+천국의계단 10-15분 타줬는데 식단 빡세게 안하니까 안빠지더라..
이런 글은 어떠세요?
와 미쳤다 이건 진짜 나만 보기 아깝다
일상 · 6명 보는 중
은석이 앤톤 로코 장인이네
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
[공식] JYP 박진영, '더 딴따라' 생방 직전 부친상 비보
이슈 · 2명 보는 중
네고왕 이후 찐으로 스테디 되어버린 스킨푸드 제품
이슈 · 4명 보는 중
최근 양이 준거 아니냐 논란인 유명 케이크.JPG
이슈 · 13명 보는 중
아 근데 smcu 2022 티저가 너어무 이뻣음
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
이 패딩 지금 사긴 그런가...?
일상 · 1명 보는 중
나는 이게 인간사료 갑인 듯.. 근데 사료값이 좀 비싼
일상 · 9명 보는 중
메가커피 알바생인데 ㄹㅇ 음료 개깔끔하게 먹은 애들 있음
일상 · 13명 보는 중
아까 연합뉴스 뷰인데 이거 어떻게 찍은거지
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
와 당근에서 물물 교환했는데 거의 할아버지 뻘이었거든
일상 · 4명 보는 중
진짜 다이어트 초보자(나)를 위한 쉬운식단 꿀팁!!!!!
일상 · 16명 보는 중
와 미쳤다 이건 진짜 나만 보기 아깝다
일상 · 6명 보는 중
은석이 앤톤 로코 장인이네
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
[공식] JYP 박진영, '더 딴따라' 생방 직전 부친상 비보
이슈 · 2명 보는 중
네고왕 이후 찐으로 스테디 되어버린 스킨푸드 제품
이슈 · 4명 보는 중
최근 양이 준거 아니냐 논란인 유명 케이크.JPG
이슈 · 13명 보는 중
아 근데 smcu 2022 티저가 너어무 이뻣음
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
이 패딩 지금 사긴 그런가...?
일상 · 1명 보는 중
나는 이게 인간사료 갑인 듯.. 근데 사료값이 좀 비싼
일상 · 9명 보는 중
연관글
•
다이어트는 아침 점심 든든하게 먹는게 젤 중..
1
•
서울 부심이란게 진짜 있긴 한가보네
6
익인1
ㅇㅈ 유산소는 붓기용이고 지방은 식단인듯
25일 전
글쓴이
ㅇㅈ 붓기는 하나도 없긴해 ㅋㅋㅋ ㅠ
25일 전
익인2
식단이랑 양이 진짜중요해..
25일 전
글쓴이
맞아 뭐 먹는지, 얼마나 먹는지 이게 증요햐
25일 전
익인3
식단안하면 건강한돼지된다고 한거같음ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
25일 전
글쓴이
그게나야..
25일 전
익인4
ㄹㅇ 식단이 제일 중요함 운동은 부스터 역할이고
25일 전
글쓴이
마자 운동이 무의미하다 이건 아닌데 ㅠ 딱 부스터정도..
25일 전
익인5
ㅇㅈ.......... 운동하면 걍 근육만 붙음
25일 전
익인6
식단 안하면 몸 진짜 커짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 식단 안 하고 운동했다가 몸 엄청 커졌엌ㅋㅋㅋ 그 근육들이랑 지방 뺀다고 8개월 걸림...
25일 전
익인7
다이어트 한달차인데 (헬스,피티도 한달차)3끼 다 식단해야할까..? 화사다녀서 한끼는 일반식 먹어야하는데..피티쌤은 한끼는 일반식 먹으라하긴 해서 글케 하고는 있는데...
25일 전
글쓴이
나도 다이어트 전문가는 아니라 머라 정확한 조언은 못하지만.. ㅠ 난 느리게 7키로 뺀건데(통통->보통정도로!) 한끼 일반식은 나도 먹었어 근데 무조건 한식 같은거!!를 양조절해서 먹었어 뭔가 모두가 아는 살찌는 음식 떡볶이 피자 뭐 이런 고칼로리 음식만 아니면 한끼 양조절 일반식 한끼 식단 이런식으로 해도 빠져 대신 길게길게 보쟈 단기간에 넘 마니 빼도 안 좋아 ㅠㅠ 다욧트 파이팅
25일 전
익인8
난 식단안하고 유산소만 계속했는데 몸 개 땐땐해짐
근데 먹은거 생각해봤을 때 유산소라도 안했으면 8키로는 쪘겠더라
25일 전
익인9
난 근데 운동을 해야 식욕이 없더라
운동해야 다이어트하는느낌?
25일 전
글쓴이
아 나도 이럴때 있긴해 ㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 다이어트 한다는 자각 생겨서 정신이 차려진 느낌.. 근데 반대로 운동해서 넘 배고파서 입터지는날도 가끔 있어 핰 ㅠ
25일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
부모님집에 같이산다고 생활비내는거 진짜 깜짝카메라같음
350
02.25 15:56
47590
3
이성 사랑방
본인표출
썸남이 전애인 만나고 오겠다더니 오히려 내가 결국 차였다…
228
02.25 16:38
75652
0
일상
결혼식갈거면 5만원은 절대 하지말길..
229
02.25 21:37
21418
0
혜택달글
본인표출
A블리
569
02.25 23:20
10849
0
일상
솔직히 개쓰*기왜팔지 립밤 1위
111
02.25 18:37
22242
0
야구
개
47
02.25 18:15
11295
0
T1
'Bang' 배준식 님이 T1의 인플루언서로 돌아왔습니다!
37
02.25 21:00
7897
1
한화
🍀2025 시즌 골든글러브 유격수 부문 심우준&15승 투수 엄상백 기원 ..
28
0:11
337
0
촉
타로 봐줄게
26
0:45
1313
0
간호사
종병 icu간호사익인데 검진팀으로 부서이동 제안왔거든
16
02.25 20:10
3500
0
KIA
아니 애들 사진 왜이래…?
17
02.25 23:14
5695
0
키움
로즈들 우리 독방에 믈브소식 가져오는거 괜찮아?
35
02.25 19:46
1606
0
구마유시
🐻구마유시 2월 마지막 방송 달글😼
431
02.25 20:01
1486
2
삼성
ㅇㄴ 어쩐지
13
02.25 21:37
3777
2
BL웹툰
백라이트 서인이ㅜㅜㅜㅜ(ㅅㅍㅈㅇ)
12
02.25 22:35
1942
0
ㅌ하고 싶을땐 ㅌ해야되지?
0:37
18
0
나만 인스타 DM 알림안와?? 어플문젠가ㅜ
0:37
15
0
새벽마다 위에 쿵쿵 거려서 시끄럽다고 연락했는데
2
0:37
30
0
공무원익들 있어???
0:37
34
0
너무 살기싫은데 어떻게 해야하지
0:36
59
0
이성 사랑방
/
연애중
애인이 장기 연애만 해서 안정적인데 난 불안형이야
4
0:36
157
0
숙소 예약하는데 4명이 각각 2명씩해서 방 2개 잡을건데
2
0:36
104
0
몸매 드러내고 영상 찍는 유부녀 유튜버 있잖아
8
0:36
691
0
쭈꾸미 볶음 땡긴다...
0:36
13
0
주식
시드 없는게 ㄹㅈㄷ
3
0:36
1353
0
사주에 친구복 없다는거 부정했는데 그냥 받아들이기로 함
6
0:36
45
0
안쓰던지갑에서 돈발견함
0:36
18
0
이짤너무귀여워
0:36
65
0
에이블리에서 폰 액정필름 사는익 잇니 추천해조
0:36
19
0
원래 이십대 후반되면 체력이 확 꺾여?
7
0:35
42
0
운전하기 편한 차 골라조!
3
0:35
23
0
아 방학 때 눈썹 탈색 시도해볼걸
0:35
17
0
남친 카톡 선물 목록에 모르는 여자 이름으로 온게 있어
5
0:35
30
0
에이블리 25% 모집합니당
1
0:35
81
0
돈 없어서서 엄마카드로 산부인과 가는데 진짜 질린다
0:35
33
0
처음
이전
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
다음
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
임영웅 - 온기
NewJeans - Bubble Gum
임영웅 - 무지개
G-DRAGON - PO₩ER
제니 (JENNIE) - ExtraL (feat. Doechii)
임영웅 - 우리들의 블루스
G-DRAGON - IBELONGIIU
개코 - 조조비행
일상
이슈
연예
드영배
1
아이유는 진짜 일자눈썹의 권위자다
2
2
김수현 정해인 지디 리스닝파티 갔나봐
5
3
흑염룡 누가 재밌다했니......
31
4
임시완 프사 원래 저거였어?
2
5
'한가인 저격의혹' 이수지, '대치맘' 논란 답변 회피 "드릴말씀 없다"
136
6
최현욱은 피땀눈물이 ㄹㅇ 맛도리네
13
7
ENA는 KT 쓰는 사람들만 티비로 볼 수 있는거야?
1
8
박민영 AAA 인터뷰 웃김
1
9
옥씨 기획의도 다시 봐도
14
10
엠비티아이 e인 배우들은 누구있어?
1
11
왘ㅋㅋ 하이퍼나이프 박은빈 ㄹㅇ 완전 도른자다
대체
아 1찍 키티 기개 개웃기네
14
대체
헉 20대 대출 왤케많지
20
대체
다들 아이패드 종이필름 써 안써??
62
대체
이런 피부는 어케 관리해야함..?
23
대체
크리스마스 선물 받고 싶은 거 골라주라
46
대체
나 757원에 배달시킴 대박 ㅋㅋㅋㅋㅋ
17
대체
샤넬 반지 골드 vs 화이트골드 뭐가 이뻐?!
21
대체
고디방 빵 샀다!!!!!
23
대체
4호선 에반데? 하나도 없어
23
1
출근 3일짼데.. 사실 첫날부터 쎄했어..
17
2
친구랑 한달 유럽 여행 왔는데 얘가 한식을 안먹어..
86
3
뷰튜버들 애교살에 핑크 바르는거 거짓말 같아
13
4
진지하게 네일 쉐입 너무 못잡은거같지않음? 다시 하러 가려는데 40
18
5
어제 미국 주식 진짜 폭탄맞았네
36
6
결혼식 안가는데 5만원은 왜 내는거야?
50
7
요즘 공단이나 세무서 뭔 일 있나ㅋㅋㅋ
7
8
나 의식안하고있어서 몰랐는데 ㅋㅋㅋㅋ 취향확실한거봐ㅠㅠㅠ
2
9
와 회사에서 연말정산 신청 안 해준 거 레전드다
10
우리회사 상반기채용공고 올렸는데 4차까지 본대
8
11
내가 모쏠이었다가 첫연애라 모르는데 사귄지 1000일넘었으면 애인 부모님이랑 밥 한끼 먹는거 흔해??..
30
12
맨날 바지 시키면 사이즈 두 개 시켜서 하나는 반품하는데 오바야..? ㅜㅜㅜㅜ
2
13
직장익인데 댄스학원 다니는데 고민있어
8
14
진짜 결혼식가서 5 안내???
53
15
어른들이 며느리감으로 탐낼만함?
6
16
이분들 닮았다는데 고혹적이랑 거리가 멀까?
3
17
난 결혼식 가면 5 안 가면 10이었으면 좋겠음
18
다들 회사에 남녀차별 있어?
6
19
에이블리 70% 18명 모았어
12
20
게이는 끼순이들 있자나. 레즈는 특징 없어??
1
이 어플 다들 깔아놔.twt
2
2
'한블리' 신호위반 질주로 시민 사망→가해자 '사과無'…김승수 분노
1
3
"옆자리에 '죽은 사람'이 앉았어요”…4시간 함께 비행기 탄 탑승객 사연
20
4
쌩얼 공개하고 나서 난리난 유튜버
22
5
정말…. 에로스와 프시케 얘기 너무 야하지 않음?
23
6
이수지 새 영상 댓글 분위기.JPG
4
7
"가스통 옆에서 닭 튀겨” 사과한 백종원, 결국 과태료 낸다
6
8
영업사원 새X들 장례식장에서 사고쳤음
9
9
영국 애착인형 브랜드 젤리캣(Jelly Cat) 인형 모음.jpg
18
10
요즘 나이먹고 카톡 프사에 동물 해두면 왜케 철없어보이지
21
11
전세 제발 가지마()
1
12
🚨현재 난리 난 할머니 교통사고🚨
133
13
울산에서 녹색 비둘기 첫 발견
34
14
엄마랑 첫 해외 여행
1
15
2005년 성심당이 망할뻔 했던 화재 사건.jpg
16
홈플러스 창립기념일 세일 관련 세일 품목
19
17
아침식사정도는 기본이 된 듯한 아이돌 역조공 문화
1
대체
크리스마스에도 러닝..🏃♀️🏃♀️
22
대체
연세대 붙었는데 가는게 맞겠지..?
123
대체
승무원, 호텔리어 빼고 이런 유니폼 입는 직업 뭐있어??
47
1
진라면 모델 누굴까
7
2
카리나 정식
21
3
아 맥날 상하이투움바 개맛있겠다
6
4
와 나 성찬이가 공항에서 팬한테 말하는거 처음봐
3
5
신한카드 애플페이 약관 유출됐대
6
6
최근에 진짜 핫했던 유튜브 컨텐츠 또 뭐 있더라?
10
7
지디 이번 앨범 가사들 진짜 잘 썼다
3
8
라이즈 어제 자컨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 갑자기 건배사 한거부터가 웃기네
9
툽 연준 보석함 나간대ㅋㅋㅋㅋㅋ
1
10
슴 남연생 루시퍼 지금 얼마나 터졋냐면
15
11
개그소재같은거 논란나는거 볼때마다 장도연 진짜 대단한거같음
7
12
내돌 생일이니까 오늘
13
명화라이브홀 잘 아는 익! 자리 고르는 거 도와주라ㅠㅠ
14
[단독] 황동주, '❤️이영자' 만나러 온다…'전참시' 출격
15
헐 지디 뮤비 미국 인급동 2위 3위야ㅋㅋㅋ
3
16
정보/소식
[속보] 광주서 경찰관 흉기 피습…피의자 총격에 사망
95
17
플레이브 '대쉬' MV, 롯데시네마에서 본다…데뷔 2주년 단독 상영
4
18
제베원 뮤비 어디서 찍은거야?
2
19
요즘 지락실 다시 보는중인데
20
ㄱ
새삼스럽지만
1
1
아이유는 진짜 일자눈썹의 권위자다
2
2
김수현 정해인 지디 리스닝파티 갔나봐
5
3
흑염룡 누가 재밌다했니......
31
4
임시완 프사 원래 저거였어?
2
5
'한가인 저격의혹' 이수지, '대치맘' 논란 답변 회피 "드릴말씀 없다"
136
6
최현욱은 피땀눈물이 ㄹㅇ 맛도리네
13
7
ENA는 KT 쓰는 사람들만 티비로 볼 수 있는거야?
1
8
박민영 AAA 인터뷰 웃김
1
9
옥씨 기획의도 다시 봐도
14
10
엠비티아이 e인 배우들은 누구있어?
1
11
왘ㅋㅋ 하이퍼나이프 박은빈 ㄹㅇ 완전 도른자다
대체
아니 일본에서 동탄이 이상한 이미지인가봐
37
대체
정보/소식
아이폰 se4 실물 디자인, 가격 미리보기
46
대체
와 얘들아 코인 봐봐
101
대체
애기 소아과때문에 노숙하고 있다 ㅎㅎ..
45
대체
미국주식 조금씩 사서 한달동안 번 거
14
대체
민주당 일처리 진짜 잘하네 국가예산 4조1000억원 감액 목록이네
65
대체
다이어터익 입터짐 방지용으로 이거 살라하는데 봐줘 !!
68
대체
불닭은 외국인이 끓이는게 제일 맛있어 보임..
43
대체
헐 우리 엄마 은박담요 1000개 결제해놓으셨대
24
1
출근 3일짼데.. 사실 첫날부터 쎄했어..
17
2
친구랑 한달 유럽 여행 왔는데 얘가 한식을 안먹어..
86
3
뷰튜버들 애교살에 핑크 바르는거 거짓말 같아
13
4
진지하게 네일 쉐입 너무 못잡은거같지않음? 다시 하러 가려는데 40
18
5
어제 미국 주식 진짜 폭탄맞았네
36
6
결혼식 안가는데 5만원은 왜 내는거야?
50
7
요즘 공단이나 세무서 뭔 일 있나ㅋㅋㅋ
7
8
나 의식안하고있어서 몰랐는데 ㅋㅋㅋㅋ 취향확실한거봐ㅠㅠㅠ
2
9
와 회사에서 연말정산 신청 안 해준 거 레전드다
10
우리회사 상반기채용공고 올렸는데 4차까지 본대
8
11
내가 모쏠이었다가 첫연애라 모르는데 사귄지 1000일넘었으면 애인 부모님이랑 밥 한끼 먹는거 흔해??..
30
12
맨날 바지 시키면 사이즈 두 개 시켜서 하나는 반품하는데 오바야..? ㅜㅜㅜㅜ
2
13
직장익인데 댄스학원 다니는데 고민있어
8
14
진짜 결혼식가서 5 안내???
53
15
어른들이 며느리감으로 탐낼만함?
6
16
이분들 닮았다는데 고혹적이랑 거리가 멀까?
3
17
난 결혼식 가면 5 안 가면 10이었으면 좋겠음
18
다들 회사에 남녀차별 있어?
6
19
에이블리 70% 18명 모았어
12
20
게이는 끼순이들 있자나. 레즈는 특징 없어??
소개
이용 문의
권리 침해
광고/제휴
채용
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation