너네 공부 진짜 안 될 때 어떻게 해

억지로 앉아있어도 눈에 안 들어오는 그런 날..

어떻게 해야 나아질까

[익인1]

안하고 하고싶은거 함

[익인1]

동네 카페가서 시간 보낸다던지 등등

[글쓴이]

마음은 그러고 싶은데 몸이 지쳐서 누워서 잠만 자고 싶어ㅠㅠ

[익인1]

그러면 잠자는것도 휴식이지!! 나한테는 나가는기 휴식이라수

[익인2]

그럴땐 안하고 뇌에 휴식 줌 억지로 해봤자 머리에안남음

[익인3]

안하고 잠깐 머리 식히거나 다른걸 하고 다시 복귀

[익인4]

5분동안 아~무것도안하고 가만히있기

[익인5]

아싸리 오후는 펑펑 놀다가 저녁먹고 와서 조금이라도 보셈

[익인6]

난 그럴 때 그냥 포기하고 다음 날 몰아서 함,,

[익인7]

카공이라도 하면서 조금이라도 봄

[익인8]

공부 장소를 바꿔놓고 맛있는 커피랑 초콜릿 사와서 공부하기

[익인9]

재끼고 쉬운 부분 봄ㅎ 술술 풀려서 재밌어
좀 풀렸다 싶으면 아까 재낀 부분으로 돌아가기

[익인10]

억지로 안붙잡고 쉴 때 제대로 쉬다가 정신 번뜩 차리고 30분~50분이라도 하다가 쉬고... ㄱㅖ속 반복함 그러면 나름 공부시간 쌓여있드라

[익인12]

커피 사오거나 노래 들으면서 함

[익인13]

그러면 일단 잘듯 그리고 계속(일주일정도) 쳐지는거면 러닝식작 러닝하면 체력 와방좋아져서

[익인13]

난 지금 찍먹공부중인데 일단 공부시작전에 목탁소리랑 키보드asmr 이런거 틀어놓으면 집중력올라가더라 나는

[익인14]

5분 명상하고 다시 공부 시작...

[익인15]

억지로 책 정독함
그럴 때 쉰다? 난 긍 ㅣ후로 영영 안함

[익인16]

잠

[익인17]

억지로라도 좋아하는 과목/파트 위주로 하기
아니면 커피 사오거나 도서관을 가던가 환경 변화 줌 !

[익인18]

한숨 자고 일어나서 샤워하고 다시 앉음

[익인18]

그리고 그 과정중에 폰 절대 하지 않기

[익인19]

찬물로 씻거나 커피 마시면 각성되던데

[익인20]

급한거 아니면 조금 쉬고 해야되는거면 장소를 옮겨서!

[익인21]

산책하고 옴
익 18이 말한거처럼 그 과정에서 핸드폰이나 노래 이런게 들어가면 안됨

[익인22]

걍 하루쯤은 안해
붙잡고 있어봐야 이도저도 안되고 어차피 뭘해도 죄책감 느낄바에 휴식했다침

[익인23]

난 무조건 낮에 놀고 새벽에 공부했었는데...

[익인24]

그럴땐 그냥 미련없이 놀아!

[익인24]

대신 일찍 자고 다음날 더 열심히 해

[익인25]

책읽기...

[익인26]

진짜 암만해도 진짜진짜 하기싫은 날은 개이쁘고비싼 디저트 배달시켜서 어린애한테 사탕주면서 달래듯 달래줌

[익인27]

진짜 걍 뇌빼고 독서하듯 읽는 과목 하고 쉼...그냥 통으로 쉬면 그 날 쉬었다는 자괴감에 너무 힘들더라고

[익인28]

뇌빼고 할 수 있는 과목 노래들으면서 하기….
앞으로도 눈에 안들어오는 날은 많을 텐데 쉬어버릇 하면 안좋더라고,,

[익인27]

너 뭐야 나랑 비슷해🩵

[익인28]

그러네 밑댓 내가 단 줄🤍