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l조회 180l
밤에 자꾸 과자나 빵이 땡겨서 먹었는데 뱃살이 좀 생겼어 원래 판판했음 .. 근데 몸무게 변화는 없어ㅠ
배만 찌지 말고 상체 전반적으로 찌고 싶은데 이대로 찌우면 안될 거 같아서ㅠ 잘 찌우는 법이 있니,, 배만 나올 바엔 빼려구

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익인1
골고루 건강히먹으면서 쪄야지 과자빵은 내장지방끼니까 마른비만되는거
2개월 전
글쓴이
전자가 정말 어렵네ㅠ 고마워!!
2개월 전
익인2
운동+삼시세끼 건강하게 잘챙겨먹기+간식 챙겨먹기(난 고구마나 계란,바나나 이런거 먹음)
2개월 전
글쓴이
혹시 운동은 뭐해 ?? 헬스??
2개월 전
익인2
웅 근력운동행 아 체력 키울려고 유산소도..ㅠ
2개월 전
글쓴이
아항 고마워!!
2개월 전
익인2
아 견과류 알레르기 없으면 견과류도 괜찮앙
2개월 전
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