호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
6주 7키로 빼면 요요 오려나?14 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 39l
너무 과하게 빼는건가?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
과하긴 하다
9일 전
글쓴이
그럼 7키로 뺄꺼면 몇주로 잡는게 좋아??
9일 전
익인2
ㅇㅇ 운동안하고 일반식 먹으면 무조건 찜
9일 전
글쓴이
그럼 7키로 뺄꺼면 몇주로 잡는게 좋아??
9일 전
익인3
근데 이게 비만도..? 가 어느정도냐에 따라 다르긴함 나 83까지 나갔던 돼진데 76까지 일반식 먹는 대신 양 줄이고 운동 빡세게 하니까 2주만에 빠졌거든 요요도 안옴 근데 60일땐 55까지 진짜 한참 걸렸음…
9일 전
글쓴이
키 163 몸무게 59에서 52까지 빼는게 목표야
9일 전
익인3
그럼 최소 3달은 잡아야 건강하게 빠짐 요요도 안오고
9일 전
글쓴이
그럼 한달에 2.5키로 정도 뺀다 생각하면 되는거지?
9일 전
익인3
그정도가 적당해 163에 59면 보통인데 거기서 빼는거면 무리하면 안됨 글고 갑자기 찐 살 아니면 잘 안빠짐..
9일 전
글쓴이
3에게
그럼 급찐살 예를 들어 일주일에 3키로 이런거는 급빠로 며칠 내로 빼도 요요 안오려나?
9일 전
익인3
글쓴이에게
그정도면 사실 쪘다고 하기도 애매하지 않나.. 그냥 일주일 과식한 수준인데 내 친구는 3일 연속 술 먹고 4키로 찐거 며칠 술 끊고 식단 운동 시작하니까 바로 빠짐
9일 전
글쓴이
3에게
쨌든 일주일 내로 급찐살은 바로 급빠해도 요요 안온다는 거지?
9일 전
익인3
글쓴이에게
ㅇㅇ 일주일에 3키로면 진짜 걍 그 일주일동안 적게 움직이고 많이 먹은 정도임 빼고 다시 그만큼 먹을거 아니면 요요 안옴
9일 전
글쓴이
3에게
고맙다 익 3조언대로 한 3달동안 꾸준히 다이어트 해서 꼭 성공할게
9일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상나 나름 감 좋은편인데 직업추천해줄게572 02.09 23:4328749 3
이성 사랑방남자랑 둘이서 사심없이 밥먹고 영화보기 가능?263 02.09 21:2842350 0
일상 스토리 요거 올리면 어쩌라구싶어..?올리지마...203 02.09 20:1532572 0
일상20대들 왜 다 명품지갑 쓰는거야…?173 10:0210755 0
촉혹시 타로 볼 사람?144 1:191439 1
남친이 미래얘기할때 자꾸 자기 혼자 살거라고 하는데 5 02.05 20:54 53 0
난 잘생긴 사람만 좋아해 왔고 02.05 20:54 52 0
입사한지 5개월됐는데5 02.05 20:54 69 0
29살 모쏠 첨 썸타는데 원래 이렇게 재미없나..8 02.05 20:54 450 0
일본 많이 가봤거나 .. 잘 아는 사람 !!!! 도쿄랑 후코카!!!13 02.05 20:54 49 0
장녀 인생 피곤하다 짜증나서 돈 모아서 집 나갈 준비 중 02.05 20:54 16 0
성형외과에서 일하는익들아 02.05 20:53 25 0
익들아 나 드디어 취업했어3 02.05 20:53 49 0
간호사 의사익들 있니ㅠ 수액 맞는중인데3 02.05 20:53 90 0
불닭볶음면 맵찔이가 최대한 안맵게 먹는법3 02.05 20:53 34 0
머리 염색 잘 알있니.... 02.05 20:53 24 0
우리가족 갤럭시집단이다가 아이폰집단됨 02.05 20:53 146 0
혹시 이 릴스인지 쇼츠인지 아는 사람 02.05 20:53 25 0
취업할때 학생때 직무관련 수업 들은거 02.05 20:53 23 0
이성 사랑방/이별 술 먹고 연락두절 되면3 02.05 20:52 130 0
내가 욕 했는데도 말 예쁘게 하는 사람 봤어 02.05 20:52 153 0
개강하고 휴학해본 사람 있니??5 02.05 20:52 45 0
아 차량용 빗자루 사야겠어 아니 이렇게 많이 올줄 알았음 진작 샀지 02.05 20:52 60 0
왜 불안형이 되는거지 02.05 20:52 18 0
이것도 약간 아싸ㅓ화법이야?8 02.05 20:52 36 0
처음이전6816826831684685686687688689690691692다음
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 IVE (아이브) - REBEL HEART
album image
2 G-DRAGON - HOME SWEET HOME (feat. 태양, 대성)
album image
3 황가람 - 나는 반딧불
album image
4 aespa - Whiplash
album image
5 로제 (ROSÉ) - APT.
album image
6 로제 (ROSÉ) - toxic till the end
album image
7 WOODZ - Drowning
일상
이슈
연예
드영배
1유럽여행 파토나서 여유자금 400만원 생겼는데 18
225살 취준익 스펙 좀 봐줘.. 20
3 이런 롱부츠 이쁘긴하네 8
4 얘들아 이사가면 삶의질 달라질까,,,??? 5
5하 엄마 짜증난다 내 생일이라 밥 먹자는데 10
6중소 면접 한시간 본듯 6
7 발가락 골절은 아니겠지..?(발가락 사진있어!) 4
8미국대학 기부입학이라며 가기 쉽다는거 3
9 오늘 점심 김치볶음밥 11
10 이 네일 어때 ㅂㄹ야? 6
11청바지 불편하고 슬랙스는 너무 차려입은것 같고 3
12 불닭 🐶맛있게됨 2
13너네 폰 최대 몇년까지 써봤어?? 4
14엥 나지금 인남 ㅋㅋㅋㅋ .. 4
15 봄 옷 샀는데 1
16얘들아!!! 보험금을 보험사 실수로 중복으로 받을수도 있음? 15
17난 전공이랑 진로를 진짜 잘 선택한거같아
18색기있는 눈빛은 어떤 이유로 나온다고 생각해? 1
19참 이상함 중소 다 떨어지고 중견, 대겹자회사만 붙음
20월세 계약기간 남았는데 방 빼려하거든 부동산한테 말해야돼 집주인한테 말해야돼..? 4
1 고딩부부 칼 들어서 접근 금지 8
2 강남에 들어선다는 500억 초고가 아파트.JPG 8
3 장원영 실제로 만나게 해주고 난 뒤 태도가 완전히 바꼈다는 김성주 딸 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 13
4 아오지 탄광에서 유명했던 할머니 3
5 짱구 찐팬이 수억을 들여 만든 짱구집 실물 1
6 말 잘듣는 마왕 9
7 호랑이 귀에 있는 흰색 점 무늬의 기능 8
8 Mc없이 하는 냉터뷰 2월 라인업 공개
9 유튜브에 지창욱 치면 나오는 영상 조회수 탑 쓰리 제목이..twt 5
10 한혜진, 나팔바지 샛노란 블라우스에도 굴욕 無 톱모델 위엄(내편하자4)
11 미국 주별 최고 평점 패스트 푸드 식당4
12 로제 입생뷰티 영상
13 단군신화에 얽힌 곰과 호랑이의 우정
 
 
 
 
 
 
 
1 음중 MC 생각보단 쫌..... 12
2 정보/소식 [단독] 'SM 신인' 하츠투하츠 에이나, '음악중심' MC 발탁…제베원 규.. 28
3 근데 음방엠씨도 오디션 보던데?.... 17
4 나한테 엠씨 얼굴합 ㄹㅈㄷ는 예뽀였음 2
5 정보/소식 하이브 문건 18000장 중 일부 정리글 25
6 나머지 둘은 노답이고 도훈이가 캐리해야겠네 13
7 나 음방엠씨 왜 싸우는지 이해가안감.....지금플뭐지 7
8 ㅎㅌㅎ 엠씨는 투센터 아닐 것 같앗슨 11
9 [단독] 'SM 신인' 하츠투하츠 에이나, '음악중심' MC 발탁…제베원 규빈x투어스.. 11
10 음방엠씨 남-여-남 조합으로 제일 좋았던게 민나(me)현... 1
11 음방 pd가 스엠출신이야? 2
12 하투하 에이나 너무 예뻐 3
13 슴 이제껏 하던짓 하는디 모 ㅋㅋㅋ 새삼스레 ㅋ 1
14 에이나 08이래 4
15 근데 켄지가 청량곡 많이 써? 3
16 정리글 현재 음방 MC가 하이브-JYP-SM이 나눠먹잖아 26
17 하투하 에이나가 하는거 의외다 3
18 슴덕들 깡패짓 하루이틀이냐 1
19 신기한게 그룹 맏이->본가 막내인 돌 은근 많음 6
20 팬싸 김장 이 돌 ㄴㄱ야?? 3
1 정보/소식 tvN, 이정재·이준호·추영우 온다⋯2026년 '두번째 시그널' 4
2 그럼 내년 tvn 20주년 시상식 하는거야? 8
3 와 하지원 올해48세래(만46세)... 19
4 이정재 임지연 18살차이네 4
5 정보/소식 고윤정 '슬전생' 더이상 편성 연기 없다…CJ ENM 대표 "4월 첫방” 1
6 차은우 진짜 잘생겼구나 처음으로 느낀 짤 30
7 초록글 금융그룹 모델 / 은행 모델 차이가 이거임 ㅇㅇ 140
8 정보/소식 '별들에게 물어봐' 시청률 2%…이초희X허남준 호텔에서 하룻밤 8
9 정보/소식 이준영, 세종대왕 됐다…'원경' 마지막회 특별출연[공식] 11
10 스포) 말없비 손익 80만밖에 안되는거 신기하다
11 배우커플도 상대방 로맨스 연기하는거 보고 질투할까? 6
12 얄미운사랑 차정숙 작가라는데 6
13 이하늬가 설현엄마로 나온대 ㄴㅇㄱ 14
14 미친 송강 김유정 이거 왜 이제봤지 6
15 스터디그룹 보는데 주인공 8
16 이정재 임지연 로코드 티벤이래 ㅇㅇ 36
17 헐 이제훈 혜리 유튜브 나오나봐 2
18 유제원드는 오늘 언급 없었네 1
19 솔직히 로버트 패틴슨이 제일 섹시하게 나온 건 6
20 초록글 개인적으로 생각하는 달의 연인 최고의 악질 캐릭터.... 43
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation