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헬스익들아 "유산소 > 웨이트" vs "웨이트 > 유산소" 다들 어떤 순서로 해7 l 일상
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l조회 78l
5시 피티인데 걍 4시에 가서 유산소 먼저 할까 ... 

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유산소 워밍업 > 웨이트 > 마무리 유산소
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웨이트하고 유산소하고 스트레칭으로 마무리
7일 전
익인3
난 유>웨인데 피티쌤은 유>웨>유 하랬음 근데 난 걍 도망감
7일 전
익인4
웨이트 유산소
7일 전
익인5
유-웨-유
보통 같은날 하진 않음
7일 전
익인6
웨 유 가 맞는 순서라던데 난 걍 땡기는대로 함
7일 전
익인7
스트레칭 웨이트 유산소
7일 전
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