호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N향수 5일 전 N구마유시 5일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
헬스익들아 "유산소 > 웨이트" vs "웨이트 > 유산소" 다들 어떤 순서로 해7 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 78l
5시 피티인데 걍 4시에 가서 유산소 먼저 할까 ... 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
유산소 워밍업 > 웨이트 > 마무리 유산소
8일 전
익인2
웨이트하고 유산소하고 스트레칭으로 마무리
8일 전
익인3
난 유>웨인데 피티쌤은 유>웨>유 하랬음 근데 난 걍 도망감
8일 전
익인4
웨이트 유산소
8일 전
익인5
유-웨-유
보통 같은날 하진 않음
8일 전
익인6
웨 유 가 맞는 순서라던데 난 걍 땡기는대로 함
8일 전
익인7
스트레칭 웨이트 유산소
8일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상25살 이상인 익들만 대답해주라442 2:1641212 0
일상26~35살 익들 이 중에서 몇개나 해당됨?369 10:0726756 0
일상절대 굴 먹지 마라 유언이다 익힌 것도 제발117 10:229070 0
T1🍀LCK CUP(플레이-인R2)T1 vs NS 3:00 응원달글🍀 983 9:517612 0
이성 사랑방/이별 전애인 헤어진후 한달만에 연락왔는데 사람 갖고 노는거지 이거?(카톡 첨부)80 9:2412070 0
난 맛 평가랑 양 가늠이 제일 어려워3 02.07 09:49 8 0
이성 사랑방 둥이들 동창회 보내줘? 20 02.07 09:49 139 0
회사에서 운다4 02.07 09:49 121 0
내가 인생일 개 잘못 살았던게 02.07 09:49 21 0
1호선 인천행 지금 지연이니? 02.07 09:48 20 0
회사 완전 월루하는 익있어?? 하루 몇시간일해5 02.07 09:48 39 0
새벽에 재난문자 와서 소리지르면서 깼는데1 02.07 09:48 148 0
얘드라 나 어제 7시부터 깨어있거든 근데 02.07 09:48 11 0
나만 겨울되면 아침에 출근하는거 더 힘듬?5 02.07 09:48 61 0
얘들아 위니비니에 크로와상모양 젤리 개맛있음 02.07 09:47 10 0
검은색 폰 사용중인데 노란색 실리콘케이스 끼니까 02.07 09:47 15 0
지금 동대문쪽 상태1 02.07 09:47 364 0
이성 사랑방/이별 어제 저녁에 마지막으로 붙잡고 끝났다 ㅎㅎ5 02.07 09:47 200 0
하 인생 왜 이러냐 기분 꿀꿀해서 02.07 09:46 7 0
쇼크앤소버 스포츠 브라.. 02.07 09:46 11 0
중견~대기업 생산직 남자 어때?2 02.07 09:46 35 0
출근하다가 눈땜에 못가서 갓길에 세워두고 집옴 02.07 09:46 29 0
판도라 허마제스티 단종반지인데 사는거 어떻게 생각해? 2 02.07 09:45 22 0
뭔가 계란이 예쁘게 덮혔어 02.07 09:45 95 0
핫치즈싸이순살 레귤러 먹어본 익 있니 3 02.07 09:45 31 0
처음이전481482483484485486487488489490491492다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 도비
  겨울바람 - 고예빈, 김시은본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 十一귀가 터질 듯한 굉음과 함께 건물에서 연기가 새어나왔다. 이게 어떻게 된 일이지. 정말, 정말 진짜로 무슨 일이 난 건가? 지민의..
thumbnail image
by 도비
  검은 새- 남혜승 및 박상희본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 七“ 준비한다고 했는데, 장관께서 성에 차실지 모르겠습니다. ”“ 자네와 나 사이에 그런 말이 어디있나. ”야마다 장관이 느릿한 걸음으로..
thumbnail image
by 콩딱
 내 나이 25살… 평범한 대학생… 이지만? 나에게는 열라리 잘생긴 남자친구가 있단 말씀 무려 13살이나! 차이가 나긴 하지만!! 벌써 6개월이나 만나기도 했고!! 사실은 그렇게 보이지도 않고, 완전 동안이라규. 오늘도 내 알바..
thumbnail image
by ts
무기력증에 우울감까지 겹쳐 반 년 째 아무것도 못하고 있다,잘 깎이고 트여진 바다로 가는 강물길 같은 길만이세상이 정한 나의 길이라면 결정을 해야할 순간이 온 것만 같았다.재희는 부엌에서 가져온 가위를 손에 쥐고 있었다.마음은 오히려 가벼..
thumbnail image
by 워커홀릭
연인 싸움은 칼로 물베기 라던데요 _ 01[나 오늘 회식 있어. 늦을 거 같으니까 기다리지 말고 먼저 자.]- [회식 끝나면 연락해. 데리러 갈게.]"⋯오빠 안 자고 있었네.""데리러 간다고 했는데. 연락 못 봤어?""택..
by 한도윤
1그 사람을 처음 만난 건 7년 전이었다. 그 당시 나는 혼자 사는 즐거움은 잃어버리고 옆구리가 시리기를 넘어서 얼어붙을 정도로 외로웠다. 아무래도 대학교 2학년 때 CC였던 전 애인과 헤어진 후 제대로 된 연애를 쉰 지 4년 정도 되..
일상
이슈
연예
드영배
1오피스 와이프, 허즈밴드에 대해서 어떻게 생각해? 22
2열등감 심한 내가 인스타하는 법... 한 80명 정도 업데이트 안보기 해둠 11
3베라 쿼터시켰는데 표준중량 643인데 648 담아줬네 14
4 와.. 이분 아이돌 했으면 대박났을듯🤯🤯🤯🤯🤯 411
5나 언니 개무서워하는데 알바하는곳에 언니랑 말투 개똑같은사람 잇어...
6급상승  스타벅스 쿠폰이 10장이 생겼는데 3
7나 계명대 간호 붙어서 가게됐엉 10
8난 우리집 적당히 잘사는데 대학 졸업할때까지 몰랐음 7
9간호사들이 대단하다
10턱 보톡스는 턱에 뼈가 안만져져야 효과있어?? 3
11간호익들아 케이스쓰는거 초큼..주작안되겠..지..?
12햄버거가 탄단지 다 갖춘 건강하다고 말하는데 11
13얘드라 지금 쿠팡 오후조 출고 왔는디 넘 무서워ㅜㅜ
14똑같은 핸드폰 10년 쓰는 게 가능함?
15알바를 7년해도 직장인되니까 ㄹㅇ다르네 1
16나.. 돈 모을 생각이 없는걸까? 3일동안 120 만원 씀 10
17 동생이 국화빵 먹고 싶다고 8
18상담심리사, 결혼상대 직업으로 별로임? 3
19친구한테 밥사주기로했는데 15만원짜리사달래.. 2
20애인이 다른 사람 걱정하는거 질투오지게 남 1
1 계단 오르기가 가능해진 최신 유모차.gif 10
2 🚨집 볼 때 성수동 트리마제는 배제한 이유🚨 10
3 [라디오스타] 코쿤: 래퍼 이후로 현금 뿌리는 사람 처음 봤어 2
4 제약회사 창립 40주년 직원복지 수준 7
5 진짜 사주팔자에 직업이 나와있는지 (그대로 하면 더 잘풀리는지) 궁금한 달글 169
6 수지 데뷔하고 3일 됐을때 1
7 저속노화 삼각김밥 단종 5
8 대왕고래 사태 요약 18
9 친척 동생이 나를 너무 좋아하는데..jpg
10 초록글 이젠 좀 소름끼치는 뮤지컬 시체관극.JPG 38
11 1월에 나온 빵또아 신상맛 두가지.jpg
12 애들 오냐오냐하면서 키운 결과1
13 학생들을 말 잘듣는 짐승으로 키우려는 교사들20
14 외모보고 사랑하는게 찐사다 공감하는지 얘기하는 달글
15 일 안하는 과일가게 알바생
16 윤석열 거짓말 하는 영상 보고 웃참 실패한 이재명
17 사랑에 미쳐서 이짓까지 해봤다 말하는 달글5
18 근친혼 무효 조항이 사라져버림.jpg
19 (스압)엔믹스 설윤 다라이 근황.jpgif
20 2025 입결기준 최신 대학순위 ㄷㄷjpg1
1 황대헌 왜 없나했더니 13
2 꼴찌 각오하고서라도 임효준 엉덩이 밀어주고 6
3 나 왤케 내 본진 어떤 멤이랑 결혼할것같지...? 촉 좋은데 16
4 헐 박지원 군면제 땄어?? 8
5 아니 황대헌 이때는 말 안 나옴...? 4
6 동계 아시안게임은 잘안열리는구나 3
7 도영이 축가 사진.. 10
8 앤톤이 보러 가는 톤프들 있다면 4
9 50억뷰를 넘긴 원영턴이 뭐야? 10
10 쇼트라이트팬인데 걍.. 남박 군면제라 진짜 다행이다.. 12
11 앤톤 실물 보고 충격받은(p) 팬들 많은 거 왤케 웃김 3
12 아이폰 배터리표시 안하는 익들 있음…? 19
13 아 ㅌㅇㅌ 김유정 막창집 빌런 아는사람ㅋㅋ 6
14 앤톤 무대 시작하기전 2
15 아이들 미연 진짜 자존감 높은 거 같음
16 은석이한테 해피 드립 알려주는 라이즈들
17 정보/소식 정진석 : 대통령이 쓰라고 해줘서 나와 수석들이 가끔 대통령 안가(안전가옥)를 사용한다 1
18 위시 지금 일본에 있어?? 4
19 40 내눈 에서 해린 발끝 찔끔 느낌 내고싶은데 8
20 어제 유퀴즈 황가람님 재방송 보고 울었거든
1 아이유 우는 연기.. 9
2 지수 진짜 광희랑 목소리 발성 똑같다 9
3 에 있는 차주영 팬 찾아봤는데 댕웃기네 ㅋㅋㅋ 5
4 주지훈 외나무에서 안색 어둡다 욕먹을 때 14
5 박규영 진짜 웜톤 of 웜톤 같음 22
6 구교환 진짜 슬림하다 5
7 스터디그룹 약한영웅 같은 거야? 4
8 초록글 주지훈 이거 진세연한테 키스신 방향 가르치는 건데 66
9 고아라 진짜 한결같이 예쁨 … 26
10 폭싹 아이유 이 부분이 너무 귀여워 3
11 와 강나언 개예뿌다 1
12 쿠플 주1회 적폐네...
13 뉴토피아 1,2화 방금 다 본 짧은 소감 1
14 초록글 정보/소식 21년에도 벗방 비제이 맞팔관련 디엠으로 팬한테 충고 받았었던 추영우 119
15 와 근데 지수 다음부터 연기 진짜 잘해줬음 좋겠다 42
16 일본 중국 아이돌들은 거의 다 연기도 같이 하던데 왜 한국 아이돌들은 잘 안할까? 5
17 김남길은 코어팬이 많은건가? 4
18 폭싹 아이유 ㅋㅋㅋ 4
19 초록글 아니 아이유 이장면 ㄹㅇ 누구세요였는데 41
20 짱잘 댕댕이 연하남주 추천 플리즈 7
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation