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유지어터들 있어?? l 일상
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l조회 42l
몸뮤게 유지하고 싶을 때는 기초대사량 + 활동대사량만큼만 먹으면 돼?? 기초대사량이 1250칼로리고 오늘 소모칼로리가 730칼로리면 탄단지 맞춰서 1700칼로리정도 먹으면 근손실 없이 유지되남??

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