초보 다이어터인데 오늘 먹은거 어때??😇

아침 계란 1  검지손가락 크기 약밥 1 +바나나 1

점심 뚜쥬 샐러드+계란 1

저녁 아무것도 안들어간 흰비지+조미김 두봉+바나나 1 

조언해주라ㅜㅜㅜ

[익인1]

점심은 탄수화물좀 먹는게 좋앙

[글쓴이]

고마워!!

[익인2]

너무 초절식이라 장기적으론 힘들 것 같은 느낌

[글쓴이]

헉 적은거구나 내가 키작고 기초대사량? 낮더라고ㅜㅠ 그래서 저만큼은 먹어야 하는줄 알아써
초반 며칠만 저렇게 하고 조금 늘리는게 좋을까???

[익인2]

웅웅 초반에만 위 줄인다는 느낌으로 저렇게 먹다가 점심은 일반식(밥 반공기만)으로 먹든가 하자!!

[글쓴이]

고마워!!!!