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개말라인데 밥대신 과자 먹으면 살크업 가능해?10 l 일상
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도저히 밥먹고 후식으로는 못먹겠어서.. 

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과자랑 음료 ㄱㄱ 액상과당이 직빵임 거기에 탄수까지 같이 먹어주면 한달컷으로 찜
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배터질때까지 밀어넣으면 됨 매일.
17시간 전
익인3
아침공복에 맛있는 과일주스 때려넣기 그냥 본식 먹기전에 액상과당으로 시작해서 액상과당으로 끝내
17시간 전
익인4
뱃살만 나옴
17시간 전
익인5
이티된다....팔다리마르고 배볼록
17시간 전
익인6
어차피 과자로는 물리기만 하고 위는 안 늘고 배만 나옴
떡볶이 라면에 밥 말고 참치캔 이런식으로 꾸준히 위 늘려가면서 먹어야함
17시간 전
익인7
배불뚝이됨
17시간 전
익인8
뼈말라 체질은 운동안하면 배만 나와서 올챙이 배 됨 운동해서 허벅지 늘리는게 좋음
밥 안먹고 과자로는 당밖에 안 오름
17시간 전
익인9
그거 안쪄..피부만 퍼석하고 안좋아짐 내가 그렇게 먹고 사는 개말라인데 안쪄 걍 골고루 먹으면서 건강히 찌우셈
17시간 전
익인10
운동하고 단백질 섭취해
17시간 전
   
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