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다이어트는 아니고 그냥 근육 붙이면서 몸매 예뻐지려고 하고잇는건데 운동 안하는 날에도 단백질 먹어줘야 좋아??? 아니면 안하는날에는 상관없니?.. 

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근성장은 단백질이랑 탄수화물 진짜 잘먹어야함
2개월 전
익인2
웬만하면 먹어주삼
2개월 전
익인3
휴식때도 잘 챙겨먹어야되
2개월 전
익인4
좋은 단백질 탄수 먹어야돼
2개월 전
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