생각 걱정 많은 거 어떻게 고치지

생각도 많고 걱정도 많다보니 불안도 심하고 뭘 시작하기가 겁나•• 근데 기질이라 평생을 이렇게 살아왔는데 고칠 수 있을까ㅜㅜ 이건 뭐 약으로 해결되는 것도 아니고… 게으른 완벽주의라 계획만 엄청 세우고 막상 실행은 잘 못함 일단 하자 마인드로 살고싶다 깊생 안하고싶어

[익인1]

INTP야? 일단 부딫혀봐 넘 완벽하려고 하지말고.

[익인2]

ㄹㅇ바쁘게살면 걱정할 시간이 없어짐

[익인3]

222

[익인7]

333이게 답이다 어디 누가 감시하는 데 가서 공부하거나 회사 다녀야 됨

[익인2]

맞아... 나도 우울감 있었는데 매일 회사 헬스 반복하니 훨 나아졌어!

[익인4]

그거 옆에서 생각 너무 깊게 하지마 넌 생각이 너무 많아 들으면 고쳐져

[익인5]

계획허들 완전 낮추는것부터ㄱㄱ 예를들어 운동해야겠다맘먹으면 스쿼트몇회 이런거말고 깊은 심호흡 10회이렇게 완전낮춰서 짜고 달성해봐

[익인6]

나 인프제라 생각 개많은데 못고침 어쩔수없다

[익인8]

(내용 없음)

[익인8]

(내용 없음)

[익인9]

내가 그런데 지금 진짜로 일단 그냥 시작해봤어!
고민을 하더라도 멈추지 않겠다는 마음으로 하니까 고민하려다가 아 맞다 일단 계속 해야지!!하면서 하고있어그래서 지금 3주째 하고있더

[익인10]

내가 제일 좋아하는 말인데
내가 해결할 수 있는 일인가?
Yes -> 그럼 고민 왜 해?
No -> 그럼 고민 왜 해?

[익인14]

(내용 없음)

[익인11]

나랑 똑같다🥹🥹👿

[익인12]

취미 갖는거어떰?
나는 최근에 그림 시작햇는데 잡생각 없애기 최고임

[익인13]

어떤일이든 관성때문에 바뀌는게 쉽지않은게 당연해 그러니까 시작하는게 어려움
그래서 시작이 반이다라는 생각으로 일단하는게 중요한거같음
대신 거창한거말고 간단하고 바로 할수잇는걸로!