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종아리 스트레칭 꾸준히 한 결과8 l 일상
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유연한 무다리됨..ㅋ

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익인1
오늘내희망이무너졋어무가됐어
9일 전
익인2
안돼… 결국 찌개가 되어야 하네…
9일 전
익인3
무도사 배추도사 반갑다고 껄껄껄
9일 전
익인4
유연했음됐지ㅎㅎ
9일 전
익인5
걷는 자세 고쳐봐 종아리가 하중 받으면서 걸으면 종아리 근육 커질 수밖에 없어
9일 전
익인5
배랑 코어 힘주고 엉덩이 조이고 종아리에 힘 푼 채로 엉덩이랑 허벅지 힘으로 무릎을 들면서 걷는다고 생각하고 걸어봐 종아리랑 발목이 편해짐
9일 전
글쓴이
오 고마워!!!
9일 전
익인6
ㅋㅋㅋㅋㅋ뻘하게 웃어버렸닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9일 전
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