개쩌는 다이어트 방법 알아옴

운동 개빡세게 하고 집오면 됨

1.입맛없음

2.운동한거 아까워서 야식 안먹게됨

얘들아 완전 추천이야

[익인1]

뭐? 운동 개빡세게 하면 입맛 겁나 돌던데 그래서 적당히함...보상으로 먹을려고해서

[익인4]

수영은 그런데 헬스는 안그러더라

[글쓴이]

아.. 수영은 인정.. 수영하고 물범됨 근데 수영안 뺑뺄이돌아도 안힘즐지않아?? 먼가 쉽게하는법 터득하고나서는 뺑뺑이돌ㅇ아도 전처럼 안힘들어서 관둠 ㅠㅠㅠ

[익인4]

터득 어케햇어.. 알려줘 걍 실력이 늘은건가

[익인4]

확실히 헬스보단 덜힘들긴 하더라

[글쓴이]

그거 운동 덜해서그래ㅋㅋㅋㅋ 운동 진짜 진짜 빡세게하면 걍 터덜터덜 집오게됨 ㅏㅂ 생각은 나지도 않고 쓰러져서ㅠ자고싶음

[익인1]

나 지이인짜 빡세게 pt 받고 유산소까지 했는데 집가서 누워있다 입맛 싹 돌던디 난 오전에 해서 그런듯

[익인2]

ㅋㅋㅋㅋ 진짜 인정 ㅜ 적당히 하면 식욕 돌아서 안 됨

[익인3]

맞아 ㅋㅋㅋㅋㅋ근데 배고파서 와아아아엉앙 먹는 경우도 있음

[익인5]

수영도 진짜 빡세게 하면 식욕이고 뭐고 걍 기절하고 싶은데 문제는 자고 일어난 이후에 진짜 미친듯이 허기가 몰려옴…

[익인6]

나 오늘 헬스 개빡세게했는데 배고파서 잠이 안온다 흑흑

[글쓴이]

헬스하고 씻고 바로자여함 ㅠㅠㅠ

[익인7]

..

[익인8]

난 반대 ㅠ 적당히 해야 밥도 적당히 먹고 ㅠ

[익인9]

진짜임 나 예전에 개개빡센 피티 하고 항상 얼굴 핏줄 다 터졌는데 그때마다 자괴감 들어서ㅋㅋㅋ안 먹었어

[익인9]

미친듯이 하면 입맛 뚝 떨어진다 운동하고 배 고프면 그것보단 덜 해서 그래

[익인10]

근데 이거 ㄹㅇ임 물만 개땡김

[익인11]

1 실패
2 실패..

[익인12]

근데 운동하고 단뱍질 먹어야 근손실 안온다는데 안먹어도 되나ㅜㅜ

[익인13]

낮에 운동하고 오면 저녁 먹고 식욕 돋아서 걍 건강한 돼지됨 ㅠ 꼭 밤에 운동해야댐 그래야 걍 씻고 잠이나 잠

[익인14]

그거 적응 되니까 걍 배고파서 야식 먹음

[익인15]

나는 홈트헬스같은경우에는 하고나서 아깝구 의지생겨서 안먹는데 수영은 진심 너무힘들어서 허기져서 먹게되던데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인16]

난 운동하기전에 겁나많이먹어서 그냥 유지야...ㅠ 운동 두시간씩 하는데 맨날

[익인17]

나도 복싱하고오면 입맛 잃었었음ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인18]

정답임

[익인19]

운동하고부터 입에도 안대던 과자랑 간식 먹기 시작했다.. 그리고 이제 그 다음날 죄책감으로 운동 2배 더 열심히하고.. 무한굴레 그럼에도 운동 너무 조아..

[익인20]

난 진짜 제발 좀 입맛 없는게 뭔지 알고싶음

[익인21]

근데 이거 집도 진짜 호다닥 가야됨ㅋㅋㅋ
난 도보30분거리 운동 다녔는데 운동삼아 걸어다녛거든 집가는길에 맛있는집 넘 많아서 중간에 들어감,,,