한시간 걸어도 체지방 빠져? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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한시간 걸어도 체지방 빠져?8 l 일상

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안걷는것보단 낫겠지.. 앞으로 대중교통 안탄다

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	익인3 웅 대신 빠른걸음으로! 1개월 전
	익인4 산책처럼 걸으면 안 되고 보폭 크게 숨차게 걸으면 당용 1개월 전
	익인5 식단 병행해야 효과있 1개월 전
	익인6 안하던 사람이 하면 빠지고 하던사람이면 미미하고 1개월 전
	익인7 꾸준히 + 식단.. 1개월 전

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