나 이렇게 할건데 한달안에 8가능?

진짜 나 하면 열심히 하는데 가끔은 먹어도 지금 161/56이거든 근데 48까지 만들려고 하는데 월수금토일은 이렇게 하고 하루 한끼인데 과일 아니면 닭찌먹고 회목은 헬스장가서 런닝 30쯤 뛰려하는데 이러면 가능할까 진짜 급해서 

[익인1]

ㄴ

[익인1]

걍굶으면 가능할수도 대신 응급실 실려가겠쥬

[익인2]

그전에 쓰러져

[익인3]

원래도말랐으면 한달만에8안빠짐

[익인3]

마른애가한달에8뺀다?그건수분다빼고걍음식아예안먹은거임

[글쓴이]

나 지금 161/56 인지 과체중 이라서 마르지않았어 ㅠㅠ

[익인3]

그거과체중아닌데요

[익인1]

? 진짜 과체중이 뭔지 모름?

[익인1]

걍해라 해~! 하고 쓰러져라 다들 말려도 어차피 할거자나ㅠ

[익인2]

그키에 그 몸무게면 과체중아니고 정상이야
근육이 없어서 과체중 뜬거겠지

[익인4]

3달 잡으면 가능하겠네

[익인5]

어지러울것 같아.. 차라리 운동 줄이고 1일 1식

[익인6]

슴살때 팔개월쯤 천천히 뺀듯 그몸무게대는 한달사이에 안됨 쓰러져

[익인6]

기숙사 영향인지 생리 열달 안하고 기립성 저혈압으로 화장실가면 어지러워서 쓰러질뻔함

[글쓴이]

그런가 ㅠㅠㅠ 옛날에 더 통통했을때 7키로 한달에 빼서 그걸로 생각해서 빼로 하니까 그런가봐 ㅠㅠ

[익인6]

홈트 1시간 빡세게 하고 하루에 칼로리 8백-천은 먹어 아침수업갈때 두유같응거먹고 운동더하면 더먹고 두끼

[익인7]

걍 운동은 가볍게 유산소만 50분 주3회 뛰고 식단은 다이어트식으로 두끼 먹어

[익인8]

과체중이 아니라 정상 몸무게인데 한 달에 8..? 절대 안 돼 쓰니야 정신 차리셈 나도 프로 다이어터라 알아

[익인8]

평소에 꾸준히 살 빼고 건강 유지해 발등에 불 떨어지면 그제서야 몸 상해가면서 살 빼려 하지 말고