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익인1
생활습관 관리. 잠은 잘자?
4개월 전
글쓴이
원래 개쓰레기 같이 자다가 일주일 전부터 좀 더 규칙적인 패턴으로 바뀌긴 했어ㅠ
4개월 전
익인1
잠이 진짜 중요해. 잠만 잘 자도 낮아질겨
4개월 전
글쓴이
헐 오늘부터 12시 전에 자야겟다 고마워!
4개월 전
익인2
아침에 당류 높은거 먹으면 안좋다는 논문도 읽었던 것같아! 눈 뜨고나서 물이나 당 안들어간 걸로 하루 시작해봥
4개월 전
익인3
근데 나 1년전쯤 그랬는데 딱히 뭐 식습관은 안바뀌었는디 직장다닌다고 규칙적으로 사니까 지금은 80-90대던데 그냥 그정도 고만고만한 수치는 왔다갔다 하는듯
4개월 전
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