다이어트 유튜브 보는중인데 요요온사람들 특징 알아냄

하나같이 식단 종류제한함 + 대체식품 과하게 의존함

맛난거 잘 먹고 약속도 잘 나가는 사람들은 감량은 좀 더딜지언정 막 엄청 불어난 사람은 없더라

[익인1]

이래서 밸런스가중요한것같아
천천히 빼더라도 극단적이지 않고 건강한게 최고

[익인2]

뭔가 살 빼는 동안 먹는 양 따로 있고
끝나면 원래 체중 유지할만큼 다시 많이 먹더라

[익인3]

다이어트에 '끝'이 있다고 생각하는 사람들이 그런 듯

[익인4]

2 끝이 있는 다이어트는 결혼사진 찍을때 멋진 사진 하나 남기고 죽겠다, 선수생활 끝내고 은퇴하겠다 이런거지