[잡담] 변비 탈출하는 방법 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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변비 탈출하는 방법2 l 일상

1개월 전l조회 85l

예전에는 물도 많이 마시고 움직여서 변비가 없었는데 학원 다닌이후로 앉자있으니까 물도 못마시겠고 많이 움직이지도 못해서 변비가 생겼다가 안생겼다가 미치겠습니다

집에와서는 물도 많이 마시고 채소도 먹고 그러고 안돼면 변비약이나 푸른주스를 마시는데 평소에 해결할수 있는방법이 있을까요?

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