호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어트말고 그냥 현 체중 유지할 때 기초대사량9 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 91l
+몇 정도 먹어야해?
살 빠지지도 찌지도 않게 현상태 유지하려면..
운동은 따로 안하고 그냥 출퇴근만하는 직장인이란 가정 하에!!

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
보건소가서 인바디 재보는게 그나마 정확해
8일 전
글쓴이
인바디 재서 내 기초대사량은 알아
여기서 얼마 정도 더 먹어야 찌지도 빠지지도 않고 유지되는지 궁금해서
기초대사량 맞춰서 먹으면 아무래도 누워만 있는거 아니고서야 살 빠질 것 같은데
8일 전
익인2
2500이면 충분할듯
8일 전
글쓴이
여잔데 2500은 너무 많지 않아?
8일 전
익인2
기초대사량이 얼만디? 내가 좀 높아서 그럴 수 있음ㅋㅋ 난 다이어트 식단하면 2200맞춰서 먹거든
8일 전
글쓴이
나 1200!!
8일 전
익인2
아이고 미안하다... 많이 낮구나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쓰니 2000이면 충분할듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 벌크엊 시킬뻔했네ㅜㅠ
8일 전
글쓴이
2에게
긍까 좀 당황했어….ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사실 따로 운동하는거 아니면 2000도 좀 과하지 않을까 싶다..ㅜ
8일 전
익인2
글쓴이에게
그래도 밖에서 음식 먹을때 있으니까 넉넉잡아 저정도까지 먹어두될거 같오!
8일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상나 나름 감 좋은편인데 직업추천해줄게496 02.09 23:4322725 3
이성 사랑방남자랑 둘이서 사심없이 밥먹고 영화보기 가능?190 02.09 21:2835071 0
일상 스토리 요거 올리면 어쩌라구싶어..?올리지마...176 02.09 20:1524198 0
촉타로 봐줄게153 02.09 18:1912843 2
일상20대들 왜 다 명품지갑 쓰는거야…?112 10:024019 0
갤25울트라+버즈3+정품케이스+충전기 167만원에 사려구4 02.02 17:43 42 0
이성 사랑방 심리 잘 아는사람? 이거 무슨 뜻일까 2 02.02 17:43 51 0
남들이 보기에 나도 그럭저럭 괜찮은 사람일까? 02.02 17:43 18 0
젊은 사람 ㅇ거의 없는 지역은 연애 어떻게 시작해야해12 02.02 17:42 130 0
월급 세후 216인데 ott에 2만원씩 쓰는거 에반가17 02.02 17:42 686 0
우리 엄마는 느좋 카페 서치계의 권위자이심...☕️ 22 02.02 17:42 1332 1
남친이랑 동거하는 익들 와봐 커몬 02.02 17:41 42 0
기독교익들 신점 봐?4 02.02 17:41 58 0
나 부모님 두분 다 안 계시는데 혈육이 걱정 덜 하는 이유 02.02 17:41 108 0
일기에서도 T F 차이 나는게 웃김4 02.02 17:41 66 0
저녁 메뉴 골라주라!! 알올 vs 토마토 파스타1 02.02 17:41 17 0
내일 첫출근인데 적어도 일주일은 칼퇴 가능하겠지??? 2 02.02 17:41 122 0
쿠팡 물류 여자도 할 수 있어?2 02.02 17:41 61 0
옆집에서 소리 들리면1 02.02 17:41 31 0
아직 디카갬성 유행이지?4 02.02 17:40 45 0
미스터 츄~2 02.02 17:40 31 0
샤넬 귀걸이 ㄹㅇ 큐빅 잘 빠져?1 02.02 17:39 33 0
알바지원 이런경우는 전화하면 안되는거지..?4 02.02 17:39 119 0
물단식20일 10키로글보고쓰는글 02.02 17:39 111 0
나 생일 11월인데 02년생 24살된거 좀억울함8 02.02 17:39 177 0
처음이전7737747757767777782779780781782783784다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
공무원
2
토익
3
취준
4
사주
5
퇴사
6
엔화
7
날씨
일상
이슈
연예
드영배
1 히키녀가 이렇게 많을 줄은 몰랐음 26
2k패스 쓰는 익들아 지금 한번 어플 들어가봐봐 3
3 이런 눈화장 실제로 보면 부자연스러워? 15
4 물결고데기 2마넌 살까막까…?40
5나 암이라는데... 보험 잘 들 걸 그랬나....? 하.. 4
6 데이트있는데 인중에 여드름남.. 6
7 욕먹을거 아는ㄷㅔ 답장 어떻게 해야 하는지 알려줄 사람.. 7
8취준은 진짜 면까알이다 ㅋㅋ 1
9여름 뉴욕왕복 110에 예매했다 2
10재산이 300밖에 안돼… 16
11스피또 옆동네에서 산거 우리동네에서 바꿀수 있어? 8
12돈 진짜 열신히 모어야지ㅜㅠㅠ 1
13스무디 살 많이 쪄..? 6
14 아니 스레드에사 본건데 이거 마지막에 뭔소리임 1
15네이버 스토어 이런 경우는 어떻게 해야해?
16 가족관계증명서 상세 출생년월일 시간 뜨는경우는 뭐지...?
17 티코스터 샀는ㄷㅔ 이거 뭐같아..? 7
18자취하는 오피스텔 월세 3000/130 올라오네ㅌㅋㅋㅋㅋ 2
19아 가족들이랑 헤어지는 길 언제 안 울 수 있을까 ㅠㅠ 2
20보통 연봉 말할 때 성과급 다 포함해서 말해? 4
1 장원영 실제로 만나게 해주고 난 뒤 태도가 완전히 바꼈다는 김성주 딸 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2 호랑이 귀에 있는 흰색 점 무늬의 기능 5
3 Mc없이 하는 냉터뷰 2월 라인업 공개
4 유튜브에 지창욱 치면 나오는 영상 조회수 탑 쓰리 제목이..twt
5 아오지 탄광에서 유명했던 할머니
6 한혜진, 나팔바지 샛노란 블라우스에도 굴욕 無 톱모델 위엄(내편하자4)
7 전속력으로 달리는 아기댕댕이 1
8 "이 사람은 진짜로 여자를 좋아하네...” NEW 버전.twt
9 단군신화에 얽힌 곰과 호랑이의 우정
10 무모하고 위태롭지만 자유로운 청춘 st 좋아하는 달글
11 미국 주별 최고 평점 패스트 푸드 식당
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 헐 내본진 병크터짐… 16
2 근데 위시는 진짜 일본을 걍 지방 가듯이 가더라 34
3 음중 여엠씨는 누군데?? 7
4 제베원이 대단한거야? SM이 대단한거야? 5
5 ㄹㅇ 여돌팬인데 노정의가 엠씨할때 인가 인터뷰가 제일 두려웟어 2
6 아마 하투하 앰버서더도 꽂지 않을까 단체로 18
7 음중 제작진이 김규빈 잡으려고 공 많이들이던데 8
8 난 여전히 뮤뱅은 이 조합 각인이 셈 3
9 뮤뱅 엠씨 이채민도 잘하지 않았음? 3
10 누가 데뷔도 안했데 공중파 엠씨됨? 1
11 앤팀 위시 캣츠아이는 라방할때 어떻게혀? 10
12 여돌덕이 사랑했던 그녀... 움짤계가 사랑했던 그녀.... 8
13 나만 음중 새 mc들 좋나 6
14 그당시 스엠은(유수만 시절) ㅇㅅㅍ한테 개너무했었음 12
15 라이즈 자컨도 자막 자주 틀리는가???? 1
16 제베원 자랑스럽다 3사 엠씨네 4
17 내 돌 컴백인터뷰 두려워 규빈도훈은 에바잖아 14
18 제베원 컴백 앨범에 곡3개밖에없음? 3
19 성찬- 유진이 케미도 좋았는데 음방엠씨할때.. 13
20 하투하 성인 멤버 누구누구있어?
1 미친 송강 김유정 이거 왜 이제봤지 2
2 차은우 진짜 잘생겼구나 처음으로 느낀 짤 20
3 체크인한양 김지은 남장 처음에 보고 잘생겼다고 생각했는데 6
4 내년 확정 뜬 넷플드들 2
5 초록글 금융그룹 모델 / 은행 모델 차이가 이거임 ㅇㅇ 135
6 이하늬가 설현엄마로 나온대 ㄴㅇㄱ 11
7 초록글 우리은행의 새 모델을 맞혀라! 72
8 검은수녀들 결말 있잖아 ㅅㅍㅈㅇ
9 정보/소식 이디야 변우석 브로마이드 출시 소식 1
10 정보/소식 '별들에게 물어봐' 시청률 2%…이초희X허남준 호텔에서 하룻밤 4
11 정보/소식 이준영, 세종대왕 됐다…'원경' 마지막회 특별출연[공식] 10
12 초록글리쥬라이크 유혜주 뭐로 유명해진거야? 103
13 윤아 이준혁 조합 소취한 지 2년 째... 5
 
 
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation