호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어트말고 그냥 현 체중 유지할 때 기초대사량9 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 91l
+몇 정도 먹어야해?
살 빠지지도 찌지도 않게 현상태 유지하려면..
운동은 따로 안하고 그냥 출퇴근만하는 직장인이란 가정 하에!!

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
보건소가서 인바디 재보는게 그나마 정확해
8일 전
글쓴이
인바디 재서 내 기초대사량은 알아
여기서 얼마 정도 더 먹어야 찌지도 빠지지도 않고 유지되는지 궁금해서
기초대사량 맞춰서 먹으면 아무래도 누워만 있는거 아니고서야 살 빠질 것 같은데
8일 전
익인2
2500이면 충분할듯
8일 전
글쓴이
여잔데 2500은 너무 많지 않아?
8일 전
익인2
기초대사량이 얼만디? 내가 좀 높아서 그럴 수 있음ㅋㅋ 난 다이어트 식단하면 2200맞춰서 먹거든
8일 전
글쓴이
나 1200!!
8일 전
익인2
아이고 미안하다... 많이 낮구나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쓰니 2000이면 충분할듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 벌크엊 시킬뻔했네ㅜㅠ
8일 전
글쓴이
2에게
긍까 좀 당황했어….ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사실 따로 운동하는거 아니면 2000도 좀 과하지 않을까 싶다..ㅜ
8일 전
익인2
글쓴이에게
그래도 밖에서 음식 먹을때 있으니까 넉넉잡아 저정도까지 먹어두될거 같오!
8일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상나 나름 감 좋은편인데 직업추천해줄게538 02.09 23:4326146 3
이성 사랑방남자랑 둘이서 사심없이 밥먹고 영화보기 가능?233 02.09 21:2838943 0
일상 스토리 요거 올리면 어쩌라구싶어..?올리지마...197 02.09 20:1529052 0
일상20대들 왜 다 명품지갑 쓰는거야…?153 10:027930 0
촉타로 봐줄게155 02.09 18:1913140 2
1햄버거 2돈까스 저메추 해주라10 02.02 18:06 33 0
초록글 보다가 우리 외할머니 돌아가셨을 때 02.02 18:06 27 0
우울증일때 외모정병이나 인스타집착 심해지는 이유가 뭐야??3 02.02 18:06 120 0
이번주 서울 가는데 어그부츠 오바 아니지...?4 02.02 18:05 96 0
사업자등록증에 관한 거 알아보려면 세무서 가야 하나?1 02.02 18:05 37 0
쌍수풀렸는데 그냥 살아...40 4 02.02 18:05 232 0
너넨 폰 배터리 없네 기준이 몇 퍼야? 13 02.02 18:05 91 0
친구가 밖에서 bl얘기 할때마다 챙피해12 02.02 18:05 302 0
원패스키 잃어버렷는데1 02.02 18:04 17 0
본가 사는 20 후반 딸램들.. 44 02.02 18:04 990 0
지그재그 100원딜 있잖아 02.02 18:04 42 0
디자이너 익들아 너네 만약 내가 잘 모르는 디자인 분야여도 같은 디자인 공고면 일단..5 02.02 18:04 53 0
나 신천지랑 친구임8 02.02 18:04 99 0
아 당근 왜 사이즈만 물어보고 튀는데1 02.02 18:04 24 0
의대 붙고 지인 인스타 팔로우 삭제하면 또라이같아? 6 02.02 18:04 219 0
한 달 전에 염색했는데 톤업하러 가도 돼?8 02.02 18:04 40 0
이성 사랑방 지피티가 재회도 과학적으로 접근해주네3 02.02 18:03 190 0
나 세후 245 벌면서 100씩 모으는데 잘 모으는 거냐25 02.02 18:03 704 0
패키지여행 모두투어 하나투어 노랑풍선 참좋은여행 02.02 18:03 32 0
이성 사랑방/기타 연X) 다들 향기?를 어떻게 오래 유지시켜?12 02.02 18:03 170 0
처음이전7737747757767777787797807817822783784다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
110000원
이우기마카라스 가방
3번정도착용 하자없음 뒷장 실밥 튀어나온건 올때부터 그랬습니당
thumbnail image
5000원
귀뚫기용 귀걸이 새상품/덤
새상품입니다데일리용/귀뚫기용 다 가능해요문크리스탈 6월 탄생석 문크리스탈귀걸이입니다빛에 따라 색이 조금씩 달라..
thumbnail image
7000원
💚사주궁합풀이 와 개인사주 봐드려요 💚 많은 후기 있어요‼️
안녕하세요, 주우 타로 입니다 💟사주궁합은 우선 기본적으로 두분의 사주궁합 풀이를 해드려요 그리고 사주궁합에 있
일상
이슈
연예
드영배
1나 그동안 사람인 이력서에 토익 85점이라고 써뒀었어 14
2중소 면접 토익 845점인데 왤케 영어 못하냐고 해서 9
3회사잘려서 마지막에 인사하는데 안받아주더라 12
4 헐 스킨푸드 오늘 하루 전품목 50% 할인이네 3
5출산율 올리려면 결혼 장려하는 분위기로 가야함 30
6퇴사한 회사에 재입사 지원 했는데 연락 안올수도잇을깤 ㅜ 9
7하 모텔 티비에 유튜브 로그아웃 안하고왔어... 4
8엄마가 쓰던 목걸이 받아서 거의 10년넘게 끼고 있는데 이제 안 사실 하나 있음 1
9왜 아무도 나한테 회사 아이디 간단하게 해야 된다 말 안 해줬어 6
10친구가 나 싫어하는 거 같아? 1
11오늘 중소 면접봤는데
12진짜 카페에서 커플싸우면 다들 숨죽여 듣고있음? 3
13 다리만보면 몇키로같아? 키 160이라치면 13
14 간장계란밥에 다진 대파 넣으면 개짱맛 1
15진지하게 물어볼게 신지모루 투명케이스 진짜로 레알 1
16야채고로케 덜익었다던 쓰닌데 방금 저나함
17나이 먹다보니 슬픈 점 1
18 가방 골라줭 2
19아 집 보러 온다는 사람들 왜 이렇게 예의없지 5
20소품샵 알바하고싶은데 자리 하나도 없네.. 2
1 장원영 실제로 만나게 해주고 난 뒤 태도가 완전히 바꼈다는 김성주 딸 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9
2 강남에 들어선다는 500억 초고가 아파트.JPG 2
3 아오지 탄광에서 유명했던 할머니 4
4 유튜브에 지창욱 치면 나오는 영상 조회수 탑 쓰리 제목이..twt 2
5 호랑이 귀에 있는 흰색 점 무늬의 기능 7
6 한혜진, 나팔바지 샛노란 블라우스에도 굴욕 無 톱모델 위엄(내편하자4)
7 로제 입생뷰티 영상
8 외국 여자들 본인들 티팬티 불편하면서도 그냥 스스로를 세뇌하는구나 싶었던 일화가... 2
9 Mc없이 하는 냉터뷰 2월 라인업 공개
10 전속력으로 달리는 아기댕댕이 4
11 '새신랑' 조세호, 새해부터 '실내취침' 운수대통…최고 11.8% (1박2일)[종합]
12 미국 주별 최고 평점 패스트 푸드 식당4
13 말 잘듣는 마왕4
 
 
 
 
 
 
 
1 근데 왜 해외는 청량이 반응 안 좋은거??? 17
2 슴은 왜 에스파 음방 mc 안 시켜줬을까 12
3 '팬 차단·멤버 손절' 탑, 빅뱅 재합류하나…공식 채널 추가·SNS 이름 변경 [SC이슈] 7
4 엠씨 규빈 도훈 보자마자 든 생각 3
5 한그룹에서 동시에 3명이 엠씨 본적 있었나? 9
6 제베원 11개월 뒤에 해체하잖아 8
7 정리글 현재 음방 MC가 하이브-JYP-SM이 나눠먹잖아 19
8 데뷔전에 이렇게 엠씨한 돌 있었오? 3
9 중소 남돌붐은 걍 더보이즈가 끝같음 33
10 ㅇㅅㅍ는 걍 5년찬데 음방 제대로 한게 2년밖에 없음 3
11 제베원 메인 비주얼 탑3 는 누구야? 13
12 인가 새 mc는 제왑이 하겠네 14
13 하투하 왜 멤은 안밝히지 5
14 의외로 블핑이 엠씨경력 있는 거 웃김 5
15 지디 진짜 성적 1도 신경 안쓰는구나 9
16 에스파 스페셜엠씨해본 적 있음? 6
17 슴 분기발표 몇신지 아는사람 4
18 카이 능력은 순간이동아냫? 왜 카이가 전역해서 춥다고 3
19 오늘이 마은혁 재판관 결정나는 날이야? 3
20 헉 도훈이 엠씨 1
1 시그널2 내년 확정이네 3
2 와 하지원 올해48세래(만46세)... 13
3 이정재 임지연 로코드 티벤이래 ㅇㅇ 19
4 차은우 진짜 잘생겼구나 처음으로 느낀 짤 20
5 정보/소식 (갓) 박진영, 노정의에 "죄송해요 선배님” 급공손…올려다보기까지 (나래식)
6 정보/소식 '별들에게 물어봐' 시청률 2%…이초희X허남준 호텔에서 하룻밤 5
7 미친 송강 김유정 이거 왜 이제봤지 4
8 정보/소식 이준영, 세종대왕 됐다…'원경' 마지막회 특별출연[공식] 10
9 그냥 갑자기 생각난 에피소드인데 박보검이랑 아이유 7
10 이하늬가 설현엄마로 나온대 ㄴㅇㄱ 13
11 초록글 금융그룹 모델 / 은행 모델 차이가 이거임 ㅇㅇ 137
12 중증에서 백강혁이 서동주한테 짜장면 사줄테니 한번 와보라는 말ㅋㅋㅋ 2
13 초록글리쥬라이크 유혜주 뭐로 유명해진거야? 105
14 초록글 우리은행의 새 모델을 맞혀라! 72
15 솔직히 로버트 패틴슨이 제일 섹시하게 나온 건
16 인생드라마 탑스터 만들었다
17 대도시의 사랑법 영화 재밌다 7
18 체크인한양 김지은 남장 처음에 보고 잘생겼다고 생각했는데 7
19 수목 킥킥킥킥 다음이 빌런의 나라 32부작인데 6
20 체크인한양 시청률 잘 나온거야? 14
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation