호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N좋은 커피 위대.. 7시간 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어트말고 그냥 현 체중 유지할 때 기초대사량9 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 113l
+몇 정도 먹어야해?
살 빠지지도 찌지도 않게 현상태 유지하려면..
운동은 따로 안하고 그냥 출퇴근만하는 직장인이란 가정 하에!!

이런 글은 어떠세요?
자취하는 사람들이 찐으로 원하는 냉장고...jpg
이슈 · 3명 보는 중
정보/소식 NJZ pr계정도 프사 바뀜!
연예
광고 파워링크
기차에서 이러는거 민폐다vs아니다
일상 · 10명 보는 중
나 믿고 해보라니까!!??!!! 12키로 뺀 인간 여기있잖아!!!!젭알
일상
찰쓰.. 왜 혼자잇서…
일상 · 2명 보는 중
이 뽀글이 어때?
일상 · 5명 보는 중
광고 파워링크
월급 세후 600만원 준다고 하면 강원도 철원에서 살 수 있어? ,
일상 · 1명 보는 중
굥사모들 긴급공지ㅋㅋㅋ
연예
현재 난리 난 "얘 믹스예요? 얘가 먹던거예요?"
이슈 · 6명 보는 중
돌아다니는 속보짤들 모아봤음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 1명 보는 중
광고 파워링크
해찬이 오늘 127 자컨에서 울었어..
연예
돌팬들 사이에서 반응 갈린다는 미친 상황...
이슈 · 1명 보는 중
자취하는 사람들이 찐으로 원하는 냉장고...jpg
이슈 · 3명 보는 중
정보/소식 NJZ pr계정도 프사 바뀜!
연예
광고 파워링크
기차에서 이러는거 민폐다vs아니다
일상 · 10명 보는 중
나 믿고 해보라니까!!??!!! 12키로 뺀 인간 여기있잖아!!!!젭알
일상
찰쓰.. 왜 혼자잇서…
일상 · 2명 보는 중
이 뽀글이 어때?
일상 · 5명 보는 중
광고 파워링크
월급 세후 600만원 준다고 하면 강원도 철원에서 살 수 있어? ,
일상 · 1명 보는 중
굥사모들 긴급공지ㅋㅋㅋ
연예

 
익인1
보건소가서 인바디 재보는게 그나마 정확해
1개월 전
글쓴이
인바디 재서 내 기초대사량은 알아
여기서 얼마 정도 더 먹어야 찌지도 빠지지도 않고 유지되는지 궁금해서
기초대사량 맞춰서 먹으면 아무래도 누워만 있는거 아니고서야 살 빠질 것 같은데
1개월 전
익인2
2500이면 충분할듯
1개월 전
글쓴이
여잔데 2500은 너무 많지 않아?
1개월 전
익인2
기초대사량이 얼만디? 내가 좀 높아서 그럴 수 있음ㅋㅋ 난 다이어트 식단하면 2200맞춰서 먹거든
1개월 전
글쓴이
나 1200!!
1개월 전
익인2
아이고 미안하다... 많이 낮구나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쓰니 2000이면 충분할듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 벌크엊 시킬뻔했네ㅜㅠ
1개월 전
글쓴이
2에게
긍까 좀 당황했어….ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사실 따로 운동하는거 아니면 2000도 좀 과하지 않을까 싶다..ㅜ
1개월 전
익인2
글쓴이에게
그래도 밖에서 음식 먹을때 있으니까 넉넉잡아 저정도까지 먹어두될거 같오!
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
이성 사랑방다들 밥 먹을 때 애인이 첫입 먹여줘?? 312 03.06 12:0457771 0
일상 근데 한강뷰가 진심으로 이뻐..?200 03.06 21:5126864 1
일상왜 유부남들은 집 들어가기 싫어해?153 03.06 20:1417741 0
일상대체 버스 타며 명품 드는 사람은 뭘까106 1:274081 0
주식다들 시드 어떻게 돼..?44 03.06 12:2814462 1
옷 잘입는애들아 너네 이런자켓 코디어케해? 3:05 27 0
공부 집중 어케해야되니... 3:05 13 0
알바 문자 읽씹 당했는데 다시 안보내도 됨?2 3:05 16 0
점점 주변 친구들 다 한국으로 돌아가 3:04 68 0
하이디라오 둘이 가면 얼마 나와????술도 먹고??4 3:04 39 0
해외 혼여중에 제일 웃겼던일ㅋㅋㅋㅋㅋ일본에서 아저씨들한테 사진찍어달라 했는데6 3:04 292 0
수도권 사람들 만나보면 기본이 은수저 이상인 것 같아1 3:03 27 0
이성 사랑방 애인 꼴린다고 친구랑 카톡한걸 애인이 봐버렸어.. 11 3:03 98 0
배고파1 3:03 8 0
촉 나 갖고 놀려고 하는거야? 아님 진짜 나한테 마음 있는거야?6 3:03 52 0
p 100 내일 갑자기 단발하고 싶어서 예약함,,,7 3:02 103 0
마른 남자를 좋아하는건2 3:02 25 0
이혼숙려 이번 편 아들 여친이 제일 이해 안 간다1 3:02 18 0
돈벌고 싶어2 3:02 36 0
생화대신 이거 선물받으면어떰 19 3:02 226 0
15키로 빼면 가슴 사이즈 엄청 많이 줄어들겠지?4 3:01 41 0
이탈리아 가본 익?! 박물관, 미술관 좋아하고 혼자 자유여행으로 일주일 어때보여? 3:01 9 0
아 레이어드컷으로 좀 자를까1 3:01 13 0
여익들 너네 오빠나 남동생 군대갈때4 3:01 26 0
컴포즈 알바있어? 3:01 11 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
1명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살
일상
이슈
연예
드영배
1 폭싹 아이유 단발 가발이야? 진짜머리야? 1
2 아이유 얼굴 막 쓰는데 왜 귀여운거지? 2
3 박보검 아이유 팔꿈치 잡는거 새로 또 뜸…… 9
4 초록글정보/소식 [단독] 김선호 '송중기 부름' 거절 뒤 수십억 계약금 챙긴 배경은 '아파트'였나 89
5 아이유랑 박보검 그냥 친구로도 잘 맞아보여 5
대체 이런옷 데일리로 입는사람들 27
대체 나 꼬마김밥 잘 싼다..? 33
대체 진종오 이말 너무 공감되네 28
대체 빵 배달시켰는데 사장님 뭔가 따숩 16
대체 짱구 1기 미쳤음?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이거 보고 ㄹㅇ 현웃터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 27
1급상승  해외 혼여중에 제일 웃겼던일ㅋㅋㅋㅋㅋ일본에서 아저씨들한테 사진찍어달라 했는데 5
2 일본 생활 2년차가 추천하는 젤리 9
3사회에서 빡치게 하는 사람 있으면 어떻게 해
4오랫동안 안닦은방이면 냄새나?
5짜장소스는 며칠동안 냉장보관이 가능해? 3
625살인데 애인한테 아줌마 소리 들었다 4
7 네일해따(40) 2
8쿠팡프레시로 온 쓰레기 비닐 같은 거 안에다 그냥 넣어놔??? 11
9시험 n년동안 응시하고 있는 사람 있나 5
10편순이 손님한테 기분나빴는데 예민한건가? 9
11해외여행때 엽산 어찌 챙겨가지.... 8
12이번에 신입학한 만학돈데 여기에 40대분도 계시거든
13직장인익들아 1년에 주말 사내행사 몇개얌?
14결혼하면 내가 평생요리할테니까 남편이 평생 설거지 해줬으면좋겠다 2
15아빠가 요즘 나 볼때마다 엄마 젊었을때랑 똑같다고 자꾸 말함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
16아까 편순인데 이런거에 상처받으면 유리멘탈맞지?ㅠ 7
17해외여행 친구랑 같이 갈 땐 평소 친한 정도가 중요한 게 아니라 3
18미국익 있어..?ㅠ
19맨날 새벽에 토하는 밑집... 7
20 욕하고 글삭튀 신고 외않됨? 4
1 망할리 없다는 장사 top1 2
2 데이터 날아가서 서비스 종료 된 어플 4
3 레전드인 지창욱 고등학교 성적표 1
4 초록글 현재 주민 여론 터졌다는 아파트 엘베 쪽지.JPG 99
5 골댕이와 새끼 고양이 1
6 지드래곤 한정판 시계 디자인 2
7 대구 경북에서만 먹는다는 치킨(?) 메뉴
8 외국에서 눈 올때 우산을 쓰지 않는 이유.jpg
9 초록글 올봄 다시 돌아온다는 패션 유행 49
10 라면에 알타리무를 통으로 넣었네 2
11 극중에 만나 실제로 커플로 이어졌던 원빈과 최강희41
대체 진짜 서울에서는 방어 절대 못먹겠음... 47
대체 경상도 지긋지긋하다 52
대체 난 유럽가서 모네가 왜 그런그림 그렸는지 알았음 47
대체 강아지 인형 떴다~ 53
대체 떡볶이 괜히 시켰다 너무 많이 남음..... 25
대체 이 패딩 어때유 27
대체 우헤헷 신나는 면세쇼핑 ~🤑🤑🛍️🛍️ 17
대체 🚨소개팅룩 다시 왔다!!!🚨 226
대체 오늘 우리강아지 산책 ootd🐶 18
1 워크돌 이번 시즌 막화 보니까 해원이가 멍 때리다가도 피디님이 2
2 저렇게 공개적으로 오디션하면 뽑는것도 유튭으로 2
3 요즘 웃긴 남돌 있는데 확률 적으려나 13
4 워크맨 장성규님 그건 이제 안해? 6
5 이 사진 네개가 동일인이 아니라는 게 구라같다 11
6 워크돌 그래서 언제 공개돼? 4월인가? 2
7 아 나 전에 연준님 앨범공장 알바한 짤
8 워크돌이 원래 슈화가 시즌1인가? 2
9 아이돌들 역조공이 왜 필수야? 14
10 왜 워크돌플이야?? 4
11 워크돌3 왜 이리 짧아? 해원이 스케줄 많아? 4
12 나도 내 최애가 했으면 좋겠다가도 5
13 워크돌이 말그대로 일하는 프로야? 2
14 ㄱ포타 500원 후원 괜찮니.....
15 난 걍 오해원이 진짜 대단해보임.... 2
대체 미친 이거 지난주에 본 당근 구인글인데 기사낫네 37
대체 (사진) 나 글케 뚱보 같음...? 엄마한테 구박받음ㅜㅠ 131
대체 얘 진짜 웃기는 애네 21
대체 배민 주말 쿠폰준다! 20
대체 투썸 케이크 두개중에 뭐가 더 맛있어? 18
1 폭싹 아이유 단발 가발이야? 진짜머리야? 1
2 아이유 얼굴 막 쓰는데 왜 귀여운거지? 2
3 박보검 아이유 팔꿈치 잡는거 새로 또 뜸…… 9
4 초록글정보/소식 [단독] 김선호 '송중기 부름' 거절 뒤 수십억 계약금 챙긴 배경은 '아파트'였나 89
5 아이유랑 박보검 그냥 친구로도 잘 맞아보여 5
대체 아 유우키 진짜 채널 삭제함.... 34
대체 앞으로 올영세일 한다고 아쉬워하지 않겠음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 57
대체 아 송주 불냉면 괜히 샀다 22
대체 개말라익 익,,, 제일 신기한 거(?) 41
대체 실수로 배달 주문 버튼 눌렀어; 77
1급상승  해외 혼여중에 제일 웃겼던일ㅋㅋㅋㅋㅋ일본에서 아저씨들한테 사진찍어달라 했는데 5
2 일본 생활 2년차가 추천하는 젤리 9
3사회에서 빡치게 하는 사람 있으면 어떻게 해
4오랫동안 안닦은방이면 냄새나?
5짜장소스는 며칠동안 냉장보관이 가능해? 3
625살인데 애인한테 아줌마 소리 들었다 4
7 네일해따(40) 2
8쿠팡프레시로 온 쓰레기 비닐 같은 거 안에다 그냥 넣어놔??? 11
9시험 n년동안 응시하고 있는 사람 있나 5
10편순이 손님한테 기분나빴는데 예민한건가? 9
11해외여행때 엽산 어찌 챙겨가지.... 8
12이번에 신입학한 만학돈데 여기에 40대분도 계시거든
13직장인익들아 1년에 주말 사내행사 몇개얌?
14결혼하면 내가 평생요리할테니까 남편이 평생 설거지 해줬으면좋겠다 2
15아빠가 요즘 나 볼때마다 엄마 젊었을때랑 똑같다고 자꾸 말함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
16아까 편순인데 이런거에 상처받으면 유리멘탈맞지?ㅠ 7
17해외여행 친구랑 같이 갈 땐 평소 친한 정도가 중요한 게 아니라 3
18미국익 있어..?ㅠ
19맨날 새벽에 토하는 밑집... 7
20 욕하고 글삭튀 신고 외않됨? 4
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation