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단백질 쉐이크 한끼로 먹어도5 l 일상
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익인1
매끼를 먹는 건 아니지?
7일 전
글쓴이
응 5일 중 3일 점심으로 먹겡
7일 전
익인1
그럼 크게 문제 없을듯? 달걀 샐러드 아몬드 이런 거 같이 먹어도 좋고
7일 전
익인2
나 거의 맨날 아침 단백질쉐이크 먹는데 저번에 어떤 유튜브 보니까 자주먹는거는 신장이나 간에 무리갈수있다고 장기적으로 약복용하는사람은 자제하라 봤으 그거아니면 ㄱㅊ할듯
난 원래 아침안먹어서 두유나 단백질쉐이크 계란 이런거 일부러 먹으랴구 먹는중.. 맨날 밀가루 밥 이런것만 먹어서 단백질 채우랴규 먹는중
7일 전
익인3
액체보단 고체가좋앙..
7일 전
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