홈트하는 익들아

보통 하루 중 언제 해?

아침이나 점심 아니면 낮 한 3시 전에 해도 되나?

시간대별로 효과가 다른 뭐 그런 걸 본 것 같아서

[익인1]

체감상 효과 다른건 모르겠으… 난 아침에 하는게 젤 좋더라 일찍 일어나서 하루 시작하는 것도 좋고 정신이 맑아지는 느낌?

[익인1]

밤에 해도 다를 것 없긴 한데 피곤해ㅠ

[글쓴이]

글킨 하겠다 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 홈트 어떤 거 해??

[익인1]

심으뜸 버전 마일리 사이러스 다리운동
클로이팅 복근 운동
이지은 허벅지 돌려깎기
그리고 사이클 한시간?
이렇게 세 달동안 거의 매일했엉

[익인1]

앞으로도 꾸준히 할 예정!

[글쓴이]

1에게
와 매일? 장난아니다
엄청 뿌듯하겠다
너무 멋져

[익인1]

글쓴이에게
뿌듯해!! 나 13키로 뺐거던ㅎㅎ
앞으로 7키로만 더 빼고 헬스 다니려구

[익인1]

글쓴이에게
고마웡~~