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나 엉덩이 ㄹㅇ 작은데 운동으로 커질 수 잇어ㅠㅠ?8 l 일상
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l조회 174l
ㄹㅇ 살 없는데 살쪄도 허벅지 배로만 가고 엉덩이로안감.. 옆모습 납작한거컴플렉스야 근육 잘붙는체질이긴한데 ㄹㅇ 납작엉덩이도 키울 수 잇니

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익인1
가능합니다
3개월 전
글쓴이
너 한번 믿어볼게 ㅠㅠ ㅠ,, 납작만 탈출하자
3개월 전
익인2
나두 그래.. 근데 스쿼트하고 엉덩이 근육 쓰려고 노력하니까 진짜 약간 살긴 하더라!!
3개월 전
익인2
잊지말자.. 축구선수들 중에 엉덩이 납작한 선수는 거의 없다..
3개월 전
글쓴이
앜ㅋㅋㅌㅋ맞아 가끔 근육 개많은 남자들 보면 엉덩이 나보다 큼 고마오ㅠㅠ 운동 얼마나 했엉?
3개월 전
익인2
사실 운동한지 얼마 안됐는데 2주간 매일 엉덩이 근육 쓰는 운동+스쿼트 100개 하고 있어!! 중량 안쳐서 막 커지지는 않는데 확실히 엉덩이 근육이 펌핑되긴 하더라
3개월 전
글쓴이
헐 스쿼트 난 20개만 해도 힘든데 매일 100개 대단하다 ,, 나도 낼부터 열심히 운동해야지.. ㅎㅎ 고마웡 ~!
3개월 전
익인2
글쓴이에게
파이팅!! 엉덩이 키워보자구🔥
3개월 전
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