강박증은 진짜 고치기 힘든병같음

그래도 약 꾸준히 먹으면

100이라치면 40정도로 쭐긴하는데

그 40은 나아지지않음

아무리 약먹어도 의사가 그러더라 강박증은 완치가 힘든병이라구

왜냐면 강박증 심한사람들은 강박행동 이란걸하는데 그 행동을 함으로써 불안이해소되고 암튼 그런게있는데

예를들어 뭘만지고 급 불안이들면 손을 5번 10번도 씻는다던지

메일 보낸걸 수십번 확인한다던지 등등

행동적사고는 약으로 한계가있는게 슬프다 어찌해야하오..

[익인1]

진짜 머리 터질 정도로 신경쓰고 노력해야 하는듯... 의지력 없는 사람은 포기 ㅜㅜ

[글쓴이]

15분법칙이라고..
그 행동을 해야겠다 생각들때
이악물고 15분만 참아보라고
그럼 그 불안 없어질거라고
계속 연습하라는데 어렵다 어려워

[익인2]

아 ㅇㅈ 특히 청소 강박... 보이는걸 안보이게 하는건 약먹어도 불가능이잔아요 노안 올때까지 기다려야댐

[글쓴이]

맞아...휴 인지행동치료 라고 있던데
그거 받아볼까 고민중..^^ㅠ