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l조회 420l 1

그래도 약 꾸준히 먹으면

100이라치면 40정도로 쭐긴하는데

그 40은 나아지지않음

아무리 약먹어도 의사가 그러더라 강박증은 완치가 힘든병이라구

왜냐면 강박증 심한사람들은 강박행동 이란걸하는데 그 행동을 함으로써 불안이해소되고 암튼 그런게있는데

예를들어 뭘만지고 급 불안이들면 손을 5번 10번도 씻는다던지

메일 보낸걸 수십번 확인한다던지 등등

행동적사고는 약으로 한계가있는게 슬프다 어찌해야하오..



 
익인1
진짜 머리 터질 정도로 신경쓰고 노력해야 하는듯... 의지력 없는 사람은 포기 ㅜㅜ
2개월 전
글쓴이
15분법칙이라고..
그 행동을 해야겠다 생각들때
이악물고 15분만 참아보라고
그럼 그 불안 없어질거라고
계속 연습하라는데 어렵다 어려워

2개월 전
익인2
아 ㅇㅈ 특히 청소 강박... 보이는걸 안보이게 하는건 약먹어도 불가능이잔아요 노안 올때까지 기다려야댐
2개월 전
글쓴이
맞아...휴 인지행동치료 라고 있던데
그거 받아볼까 고민중..^^ㅠ

2개월 전
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