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l조회 29l

운동하고 건강한거 먹고서 처음시작 한 5주차정도에는 3kg빠졌는데

이번달에 명절도 보내고 좀 헤이해져서 빵도 좀 주워먹었더니 1kg만빠짐

그리고 거의 주7일을 운동하는걸 목표로 하지만 쇠질을 안하다보니 근육은 뭐.......표준만 됐음좋겠다...

역시 세상에 거저로 얻는건 없는게야

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