[잡담] 20일 가까이 물단식해서 10kg빠졌는데 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

모바일 (밤모드 이용시)

20일 가까이 물단식해서 10kg빠졌는데68 l 일상

1개월 전l조회 926l

바로 엽기닭도리탕 먹어도 괜찮겠지?

4

이런 글은 어떠세요?

전라도 쌀은 무서워서 못 먹겠네

이슈 · 9명 보는 중

정보/소식 비투비, 3월 팬콘서트 확정...육성재·이창섭 제외

연예 · 8명 보는 중

광고 파워링크

중증외상센터 마취과 레지던트 박경원 과거

이슈 · 19명 보는 중

크리스마스 선물로 1억 당첨

이슈 · 4명 보는 중

배우 박은혜 인스타에 올라온 충격적인 사진

이슈 · 16명 보는 중

세금 다 빼고 적금이랑 점심값 뺀 공무원 월급

일상 · 12명 보는 중

광고 파워링크

미국 마트에서 일하다 딸기 다 쏟은 한국인

이슈 · 17명 보는 중

sm 꽃밭 레전드

연예 · 9명 보는 중

굴 축제 마스코트 한국 vs 캐나다

이슈 · 8명 보는 중

본인이 손 빠른 줄 아는 알바생

이슈 · 21명 보는 중

광고 파워링크

앤톤 와 미친....

살빠진 기념 프로필 사진 다시 찍은 데프콘

이슈 · 8명 보는 중

연관글

• 12일동안 이런식으로 먹고 2.2키로 빠졌..16

	익인1 절대 ㄴㄴ 야채탕 이런거 먹어야돼 1개월 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 1개월 전 익인1 단식 후 보식 쳐봐 1개월 전 글쓴이 오키오키 1개월 전
	익인2 미음 이런 것부터 천천히 시작해야 하는 거 아님?? 1개월 전 글쓴이 그래야하나? 1개월 전 익인3 미음도 안좋아 비추하더라고 1개월 전
	익인3 그 후가 제일 중요해! 20일동안 먹은게 뭐뭐있는데? 1개월 전 글쓴이 물이랑 소금!! 1개월 전 익인3 그럼 더더욱 사골육수같은거.. 20일을 그거두개만 먹고 일상생활은 어떻게했어 1개월 전 글쓴이 걍 하루종일 누워있었엉 1개월 전
	익인5 갑자기 3키로 찔걸 1개월 전 글쓴이 헐 그건 안되는데 ㅠㅠ 1개월 전 익인29 알고 한거 아녀? 굶다가 먹으면 요요 바로 오지 1개월 전
	익인6 노노!!! 좀긴 공복에 기름지고 간 센 거 먹어도 솓 뒤집어져… 보식할 수 있게 슴슴하고 소화잘되는걸로 찾아봐 1개월 전 글쓴이 고마워 1개월 전
	익인7 움직이는 것도 힘들지 않아? 난 어지럽던데 1개월 전 글쓴이 움직이면 어지러운 거보다 속이아파 죽겠어 1개월 전
	익인8 조졌네 진짜 어쩔려고 그랬어 1개월 전 글쓴이 왜? 안좋아? 1개월 전
	익인9 헐 10키로 빠진거 눈으로도 티가 나?? 1개월 전 글쓴이 티 나긴해 1개월 전
	익인10 미쳐미쳐... 천천히 먹어........ 간 약한 거 부터ㅠㅠ 위에 자극 안 가게 1개월 전 글쓴이 알겠엉 고마워 1개월 전
	익인11 대체 왜 그렇게 미련한 방법을... 1개월 전 글쓴이 갑자기 살이 너무쪄서 ㅠㅠ 1개월 전
	익인12 보식이 중요해 첨가물 안들어간 사골국 먹어 1개월 전 글쓴이 고마워 1개월 전
	익인13 단식 후 보식찾아서 먹고 원래 단식하기전에 공부하고하는거임.... 단식 그정도했으면 그거 두배는 보식기간잡아서 천천히늘려야되고 단식보다 보식이 더 중요해 바로 그런거 먹으면 속 다 망가짐 1개월 전 글쓴이 자세히 알려줘서 고마워 1개월 전
	익인14 그럼 20일동안 누워만 있었어? 머리카락은 안빠졌어? 나는 3일만 해도 죽겠던데 대단하다 1개월 전 글쓴이 머리카락은 괜찮아.. 1개월 전
	익인15 지방보다 근육이 더 빠진거 아녀? 우선 죽부터 시작해 1개월 전 글쓴이 ㅇㅋㅇㅋ 죽부터 먹을게 고마워 1개월 전
	익인16 살 다시 찌는게 문제가 아니라 속 뒤집어 진다야~~ 1개월 전 글쓴이 ㅠㅠ 1개월 전
	익인17 원래 보식기간 두배로 잡음 보식잘해야 살 더 잘빠져 제대로 안하면 위 망가짐 1개월 전 글쓴이 보식 잘해야겠다 고마워 1개월 전
	익인18 20일단식..ㄷㄷ 1개월 전 글쓴이 ㅎㅎ.. 1개월 전
	익인19 와 어떻게 버텼어... 1개월 전 글쓴이 방학이라 가능했어.. 1개월 전 익인19 나도 방학인디ㅠ...음식 먹고 싶을 땐 어떻게 참았어...? 1개월 전 글쓴이 그냥 먹고싶은 음식 씹고 뱉었어 1개월 전 익인27 씹뱉도 위에 안좋다던데 앞으로 위장관리 잘하장! 1개월 전 글쓴이 27에게 엉!! 관리 잘할게 1개월 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 1개월 전 글쓴이 오키오키 고마워 1개월 전
	익인21 요요가 문제가 아니라 갑자기 자극적인거 먹으면 속 놀랄듯 ㅠㅠ 1개월 전 글쓴이 글쿠나 고마워 1개월 전
	익인22 미련한거 아니고 장기 단식 건강하게 보는 사람도 있어 보식 잘해주면 됨 1개월 전 글쓴이 ㅇㅋㅇㅋ 보식 잘할게 고마워 1개월 전
	익인23 요요옴 1개월 전 글쓴이 요요 안오게 노력할려구 1개월 전 익인29 정상적으로 뺀게 아니잖아..노력ㄹ한다도 되는게 아니야 1개월 전 익인23 웅 보식 제대로 안하고 바로 자극적인 음식 먹으면 진짜 요요 크게 와. 1개월 전
	익인24 에 ㄴㄴㄴㄴ 위 난리남 1개월 전 글쓴이 엽기닭도리탕은 안되겠네.. 1개월 전
	익인25 몇에서 몇으로 간거야? 1개월 전 글쓴이 80kg에서 69kg 1개월 전
	익인26 오마갓… 다음부터는 운동이랑 건강한 식단 병행해… 이거 몸 망치는 지름길이야 1개월 전 익인26 일단 순한 거부터 먹장 1개월 전 글쓴이 그랭 담부터는 운동도 해야겠다 1개월 전
	익인28 보통 체형 이상이면 해도 됨 근데 씹뱉만 ㄴ 1개월 전 글쓴이 씹뱉도 안좋구나.. 첨알았네 1개월 전
	익인30 20일이면 3배수 잡고 보식 해야해 20*3=60일!! 처음 20일동안 생식안되고 따뜻하게 데운 사골국이나 익힌 야채 아몬드 이런거 먹고 그다음 20일동안은 미음, 애기들 먹는 죽 같은 걸로 양 늘리고 그다음 20일동안은 절밥 같은 나물, 자극 없는 반찬으로 쌀밥 먹어보는거얌 총 60일간 보식 해야함 나두 정기적으로 단식하는 사람이구.. 이리저리 공부 마니 햇는데 바로 자극적인 거 먹으면 위장 완전 박살나 !! 1개월 전 익인30 바로 탄수 먹으면 안 되구 단식 깰 땐 아몬드 머거! 젤 만만하구 조아 1개월 전 글쓴이 오 대박 고마워!! 1개월 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	혼자 탈퇴 당한거 진짜 개너무한듯336	2:22	54061	9
일상	ㄹㅇ 죽고싶ㄱ다 회사에서 공개 혼남 당하는거 흔한 일이니...... 290	10:05	36286	0
일상	친구가 유투브 한달만에 구독자 450명 됐다고 자랑하는데ㅋㅋㅋ233	1:41	43190	0
이성 사랑방	와 학벌 별로인 사람 싫은 이유 ㅇㄱㄹㅇ임101	0:13	41510	1
한화/OnAir	🧡🦅 오늘은 득점권에서 집중해라 250314 시범경기 달글 🦅🧡 1902	12:28	11052	0

이성 사랑방

연애하니까 친구들 보는 건 귀찮고 애인 보는 건 좋아짐

17:35

1

0

나 챗gpt랑 즐겁게 대화하다가 짜게 식은 적 있음

17:35

1

0

틱톡음악 좀 찾아줘

17:35

1

0

중소세..?잘 아는 익들 있어?

17:35

1

0

카페 알바하는데 돈 던지면서 계산해놓고 나보고는 말투 고치래

17:34

3

0

죽고싶은게 아니라 살기가 싫다

17:34

6

0

사친이랑 서로 모닝콜 해줬는데 애들한테 걸려서 하루종일 놀림 당함

17:34

5

0

비상!!! 이제는 물러날곳이없가

17:34

4

0

끝차선이 버스전용차로였는데 우회전해야해서 들어갔었거든..?

17:34

4

0

결혼식 가는데 (사촌) 어떤 거 입어야 하지? 대학생이야 ㅠ2

17:34

7

0

자취하면서 취준하는 익 있어?

17:34

5

0

머리 숏컷에서 등허리까지 기를려면 몇 년 걸려?6

17:33

8

0

인턴 증명사진 제출해야 하는데 이 옷 괜찮아?

17:33

9

0

다음주 시험 발표 난다 …

17:33

10

0

이성 사랑방

아니 애인있는 오빠가 화이트데이라고 사탕줫거든...? 나 좋아하는거야....????..11

17:33

32

0

아침 저녁 키가 3cm 차이나는거 정상인가?

17:33

11

0

학교든 직장이든

17:33

7

0

위에서 뭐 갈라지는 소리나섴ㅋㅋㅋㅋ

17:33

8

0

취준익들 다들 산책 같은 건 하니?4

17:32

27

0

실업급여 받는중인데 돈없으면 다들 중고거래등으로 생활비 충당하니?? 1

17:32

18

0

검색 새 글 (W)

인기 검색어 🔎

일상

이슈

연예

드영배

1고모아들 사촌오빠 아기 낳았는데 8

2딸이 살림 밑천이라는 소리 실제로 들음 11

3직장인익들 그날 입은 옷 하루 입고 무조건 빨아?? 21

4헐 유병장수걸 실버버튼 받았다고 글 올라왔네 2

5 청년인턴 해 본 사람 ㅠㅠㅠ제발 급해 이거 제출 같이해? 14

6 퇴근하면서 사탕받았어 꺄 40 3

7사귄지 2달된 애인한테 35만원짜리 선물 받으면 어떨거같음? 13

8너네 이상한 오해 해본 적 있음? 친구나 가족 1

9너네 인생에서 한번도 안먹어본 음식 있냐 37

10유병장수걸님 근황 올라왔다ㅠㅠㅠㅠ 눈물나

11네일 몇분 전에 들어가? 1

12살빠지면 발사이즈도 줄어들수가 있어? 6

13알바 못한다 했더니 아네..ㅜㅜ 그러셔 1

14인턴은 돈안받고 일하는거야? 3

15기업에서하는 깊티 이벤트 당첨됐을때 전번만 주면 되징?! 이름도 줘야하나...

16실업급여 받는중인데 돈없으면 다들 중고거래등으로 생활비 충당하니??

17남미🦅의 심리를 이해못하겠음 2

18생각해보니 한식집은 300원만 올려도 난리난리 개난리치는데 4

19오늘 면접 본 곳...

20취준익들 다들 산책 같은 건 하니?

1 가로세로 연구소 : 김수현 사람새끼 아니다 전부 폭로하겠다 선언 14

2 현재 댓글창 살벌한 대한항공 새 로고 비하인드.JPG 3

3 어느 여직원의 퇴사 로망 2

4 팬들 놀라게 한 방탄 제이홉 지미팰런쇼 무대 착장 4

5 20대男 아파트 화단서 심정지 발견…母는 집에서 피살 5

6 김수현 관련 글 지운 샤브올데이 인스타그램 1

7 알리에서 온습도계 10개 산 사람

8 오늘 뮤뱅 사녹에서 츄러스 아이스크림 역조공한 여돌

9 9900원 오픈이벤트 피자 3

10 한국 맛집 갔다가 봉변 당한 日유튜버 4

11 신한카드 배민클럽 캐시백 행사(25.03.01.~25.03.31.)

12 간증글 쏟아지고있는 돈 들어오는 트와이스 나연 셀카 잠금화면27

13 수원 일가족 4명 사망… 40대 가장 "빌려준 3억 못 받아 생활고”

14 뭐 오늘 주식이랑 비트코인이 오르고있다고?

15 "팬미팅 매진됐는데" 故휘성, 두달 만에 '사망' 소식 충격..향년 43세

16 오피스텔 워터파크 대참사

17 할머니들의 만병통치약

1 정보/소식 정규민♥정혜임 등 세 커플 탄생... '환승연애4' 공개일은? 16

2 프라다 앞전병크가 누구있었길래..? 39

3 은채 요즘 왤케 예쁜가 했더니 머리로 볼살 가려놔서 그런거같음 18

4 김수현 프라다에서 해지한거 맞대 6

5 개빡치네 김태호김수현ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1

6 정보/소식 위근우 기사 인스타 (노양심 김수현 입장문) 3

7 라이즈 뭔 나오는데? 우리집 늦둥이 난리다ㅋㅋ 13

8 정보/소식 [단독] 김수현, 프라다도 손절 "이슈의 중대성 감안..상호간 해지 결정” 26

9 중국 업보빔 당함 10

10 지디 전시회에 지디 코스프레한 아기들 미침ㅠㅠ 7

11 인기글에서 주운 건데 은채 이 사진 진짜 예쁘다

12 도영이 노룬산 더 못 가겠넼ㅋㅋㅋㅋㅋ 3

13 프라다 입으면 악마되는거 국룰이네

14 라이즈 지금 뭐 기다리는거야? 7

15 뮤직뱅크 3월 둘째주 1위후보 지드래곤 인피니트 28

16 김수현 증거 사진이 뭔데? 5

17 형식이가 발목 잡는건가

18 아 앤톤 보고 싶어 3

19 아까 남돌 어깨..글있었는데, 난 이사진이 생각나더라 21

20 [POP이슈] '언더피프틴' 크롭티 입은 8세 걸그룹?••비난에 댓글창 폐쇄 12

1 김수현 지금까지 숨긴게 신기하다 31

2 김수현측이 아무리 해명해도 의미없는게 이미 38

3 아이유가 말한 박보검 엄청 힘들었다던 장면이 (ㅅㅍㅈㅇ) 2

4 정보/소식 프라다 김수현 계약종료 5

5 누구 한 명 죽어야 끝나니? 이미 한 명 죽었어 4

6 근데 사람들이 자꾸 누구한명 죽어야 끝나냐 이러는데 9

7 와 폭싹 반전….이라고 해야하나…. ㅅㅍㅈㅇ 10

8 폭싹 6화 왜 슬픈지 스포해줄 사람 ㅅㅍㅈㅇ 5

9 와 폭싹 5화 이장면 머임? ㅜㅜㅜㅜ ㅅㅍㅈㅇ

10 그래도 서태지가 김수현보다는 덜 욕먹은 이유가 59

11 재혼황후 디플인가보네 11

12 김수현 측 말이 사실이면 말야 27

13 김새론 살아생전에 그린 그림 52

14 어우 폭싹 너무 슬픈데

15 폭싹 오늘까지 8화 뜬거임? 2

16 임상춘이 내 인사이드 아웃이다..

17 폭싹 반응 보니까 각오해야돼? 휴지 준비하고 봐? 18

정보/소식 김수현 측 "김새론 성인 된 이후 교제, 미성년자 시절 사귀지 않았다" [공식입장] 80

19 눈물젖은빵을 내가 먹게될줄이야

20 폭싹에 고구마 있어??? 아직 1화 시작도 안 함 5

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation