[잡담] 20일 가까이 물단식해서 10kg빠졌는데 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

모바일 (밤모드 이용시)

20일 가까이 물단식해서 10kg빠졌는데68 l 일상

2개월 전l조회 974l

바로 엽기닭도리탕 먹어도 괜찮겠지?

4

이런 글은 어떠세요?

초등학교 5학년 교실에 들어온 민원들

이슈 · 7명 보는 중

이거 신발 너무 예쁘지 않아?!

일상 · 11명 보는 중

광고 파워링크

다이어트하는데 일반식 이정도면 먹을만하즤…⁉️

일상 · 3명 보는 중

관식이병 사라지고 다시 돌아올 병

이슈 · 10명 보는 중

굥사모들 긴급공지ㅋㅋㅋ

연예 · 2명 보는 중

일본어 だぜ 이건 무슨 말투야?

이슈 · 7명 보는 중

광고 파워링크

초반 호평 많은 투썸 신상 케이크.JPG

이슈 · 4명 보는 중

정보/소식 복도에서 많이 울어서 기억이 난다는 故김새론의 이웃주민

연예 · 2명 보는 중

지디 관련 댓글 중 가장 충격적인게 이거임

연예 · 1명 보는 중

S25로 바꿨는데 넘 어ㅖ쁨

일상 · 1명 보는 중

광고 파워링크

지하철은 왜 내리는 게 먼저야?

이슈 · 11명 보는 중

아이들에게는 관대한 동물

이슈 · 8명 보는 중

연관글

• 12일동안 이런식으로 먹고 2.2키로 빠졌..16

	익인1 절대 ㄴㄴ 야채탕 이런거 먹어야돼 2개월 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 2개월 전 익인1 단식 후 보식 쳐봐 2개월 전 글쓴이 오키오키 2개월 전
	익인2 미음 이런 것부터 천천히 시작해야 하는 거 아님?? 2개월 전 글쓴이 그래야하나? 2개월 전 익인3 미음도 안좋아 비추하더라고 2개월 전
	익인3 그 후가 제일 중요해! 20일동안 먹은게 뭐뭐있는데? 2개월 전 글쓴이 물이랑 소금!! 2개월 전 익인3 그럼 더더욱 사골육수같은거.. 20일을 그거두개만 먹고 일상생활은 어떻게했어 2개월 전 글쓴이 걍 하루종일 누워있었엉 2개월 전
	익인5 갑자기 3키로 찔걸 2개월 전 글쓴이 헐 그건 안되는데 ㅠㅠ 2개월 전 익인29 알고 한거 아녀? 굶다가 먹으면 요요 바로 오지 2개월 전
	익인6 노노!!! 좀긴 공복에 기름지고 간 센 거 먹어도 솓 뒤집어져… 보식할 수 있게 슴슴하고 소화잘되는걸로 찾아봐 2개월 전 글쓴이 고마워 2개월 전
	익인7 움직이는 것도 힘들지 않아? 난 어지럽던데 2개월 전 글쓴이 움직이면 어지러운 거보다 속이아파 죽겠어 2개월 전
	익인8 조졌네 진짜 어쩔려고 그랬어 2개월 전 글쓴이 왜? 안좋아? 2개월 전
	익인9 헐 10키로 빠진거 눈으로도 티가 나?? 2개월 전 글쓴이 티 나긴해 2개월 전
	익인10 미쳐미쳐... 천천히 먹어........ 간 약한 거 부터ㅠㅠ 위에 자극 안 가게 2개월 전 글쓴이 알겠엉 고마워 2개월 전
	익인11 대체 왜 그렇게 미련한 방법을... 2개월 전 글쓴이 갑자기 살이 너무쪄서 ㅠㅠ 2개월 전
	익인12 보식이 중요해 첨가물 안들어간 사골국 먹어 2개월 전 글쓴이 고마워 2개월 전
	익인13 단식 후 보식찾아서 먹고 원래 단식하기전에 공부하고하는거임.... 단식 그정도했으면 그거 두배는 보식기간잡아서 천천히늘려야되고 단식보다 보식이 더 중요해 바로 그런거 먹으면 속 다 망가짐 2개월 전 글쓴이 자세히 알려줘서 고마워 2개월 전
	익인14 그럼 20일동안 누워만 있었어? 머리카락은 안빠졌어? 나는 3일만 해도 죽겠던데 대단하다 2개월 전 글쓴이 머리카락은 괜찮아.. 2개월 전
	익인15 지방보다 근육이 더 빠진거 아녀? 우선 죽부터 시작해 2개월 전 글쓴이 ㅇㅋㅇㅋ 죽부터 먹을게 고마워 2개월 전
	익인16 살 다시 찌는게 문제가 아니라 속 뒤집어 진다야~~ 2개월 전 글쓴이 ㅠㅠ 2개월 전
	익인17 원래 보식기간 두배로 잡음 보식잘해야 살 더 잘빠져 제대로 안하면 위 망가짐 2개월 전 글쓴이 보식 잘해야겠다 고마워 2개월 전
	익인18 20일단식..ㄷㄷ 2개월 전 글쓴이 ㅎㅎ.. 2개월 전
	익인19 와 어떻게 버텼어... 2개월 전 글쓴이 방학이라 가능했어.. 2개월 전 익인19 나도 방학인디ㅠ...음식 먹고 싶을 땐 어떻게 참았어...? 2개월 전 글쓴이 그냥 먹고싶은 음식 씹고 뱉었어 2개월 전 익인27 씹뱉도 위에 안좋다던데 앞으로 위장관리 잘하장! 2개월 전 글쓴이 27에게 엉!! 관리 잘할게 2개월 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 2개월 전 글쓴이 오키오키 고마워 2개월 전
	익인21 요요가 문제가 아니라 갑자기 자극적인거 먹으면 속 놀랄듯 ㅠㅠ 2개월 전 글쓴이 글쿠나 고마워 2개월 전
	익인22 미련한거 아니고 장기 단식 건강하게 보는 사람도 있어 보식 잘해주면 됨 2개월 전 글쓴이 ㅇㅋㅇㅋ 보식 잘할게 고마워 2개월 전
	익인23 요요옴 2개월 전 글쓴이 요요 안오게 노력할려구 2개월 전 익인29 정상적으로 뺀게 아니잖아..노력ㄹ한다도 되는게 아니야 2개월 전 익인23 웅 보식 제대로 안하고 바로 자극적인 음식 먹으면 진짜 요요 크게 와. 2개월 전
	익인24 에 ㄴㄴㄴㄴ 위 난리남 2개월 전 글쓴이 엽기닭도리탕은 안되겠네.. 2개월 전
	익인25 몇에서 몇으로 간거야? 2개월 전 글쓴이 80kg에서 69kg 2개월 전
	익인26 오마갓… 다음부터는 운동이랑 건강한 식단 병행해… 이거 몸 망치는 지름길이야 2개월 전 익인26 일단 순한 거부터 먹장 2개월 전 글쓴이 그랭 담부터는 운동도 해야겠다 2개월 전
	익인28 보통 체형 이상이면 해도 됨 근데 씹뱉만 ㄴ 2개월 전 글쓴이 씹뱉도 안좋구나.. 첨알았네 2개월 전
	익인30 20일이면 3배수 잡고 보식 해야해 20*3=60일!! 처음 20일동안 생식안되고 따뜻하게 데운 사골국이나 익힌 야채 아몬드 이런거 먹고 그다음 20일동안은 미음, 애기들 먹는 죽 같은 걸로 양 늘리고 그다음 20일동안은 절밥 같은 나물, 자극 없는 반찬으로 쌀밥 먹어보는거얌 총 60일간 보식 해야함 나두 정기적으로 단식하는 사람이구.. 이리저리 공부 마니 햇는데 바로 자극적인 거 먹으면 위장 완전 박살나 !! 2개월 전 익인30 바로 탄수 먹으면 안 되구 단식 깰 땐 아몬드 머거! 젤 만만하구 조아 2개월 전 글쓴이 오 대박 고마워!! 2개월 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

KIA/OnAir	❤️˗ˋˏ급ˎˊ˗ 안타 홈런 칠 사람 / 빵페 첫 승 만들어줄 사람 .. 2396	17:31	11765	0
삼성/OnAir	🦁 마 왔나! 2025年 4月 18日 클래식-씨리즈 \|\| 4/18 달글 🦁2698	17:40	10173	1
한화/OnAir	🧡🦅 금요일을 이겨야 주말이 즐겁다 250418 달글 🦅🧡 4169	17:42	10741	0
롯데	🌺 마 왔다! 2025年 4月 18日 클래식-씨리즈 ⫽ 0418 달글 �.. 3114	17:05	11140	0
일상	신입익 커피사는거 걸림…..152	13:34	22022	2

유산균 추천 받아용!!!!!!!

15:11

8

0

동생 취업하더니 성격 불 같이 변함1

15:11

35

0

티파니언니 운동 얕봤다가 지금 죽게따 2

15:10

12

0

가방7리터면 작아?

15:10

8

0

와 카페에서 여친 치마 속으로 손 집어넣는 거 실화냐ㅋㅋㅋ3

15:10

54

0

저녁에 약속있는데 뭐 입어야 돼?2

15:10

63

0

내 점심밥 봐줘6

15:10

140

0

오늘 개뻘짓함;

15:10

47

0

지금 반팔니트 입고 나가도 되나유?4

15:10

42

0

국취제하길 잘했다14

15:09

829

0

대기업 판매직 들어왔는데 공부할게 많구나..1

15:09

267

0

이성 사랑방/이별

애인이 헤어지는게 맞는거같다그래서 내가 만나서 얘기하자그랬어8

15:09

266

0

배스킨 사랑에빠진딸기 언제 다시 나와?

15:09

10

0

롤체에서 뽀삐 대사 뭐라고하는거야?? 아는사람??2

15:09

13

0

우리나라는 어떤 식이든 규격화된 기준을 들이미는게 너무 심해4

15:09

15

0

다래끼 나면 얼마나 아파? 걸려본 적 없어서 모르겠어5

15:09

13

0

개소름돋네 지피티 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4

15:09

50

0

먼슬리 한 번 끼고 버리는 여자

15:08

15

0

오늘 먹은 콩국 곱배기😋4

15:08

49

0

너네 애인이 나눔같은거 받는다고하면 어때?10

15:08

57

0

랜덤 추천 앨범 🎶

album image

지수(JISOO) - earthquake

album image

DAY6 (데이식스) - 예뻤어

album image

aespa - Whiplash

album image

10CM - 너에게 닿기를

album image

IVE (아이브) - ATTITUDE

album image

임영웅 - 인생찬가

album image

황가람 - 나는 반딧불

album image

aespa - Supernova

일상

이슈

연예

드영배

1 ㅁ. ㅊ 여행 왔는데 완전 황당한 조형물 있어ㅠ 198

2 우리 회사밥 ㄹㅈㄷ임 40 17

3클럽 가면 치마속에 손 넣는 사람들 있다는거 진짜임? 아니지?? 12

4도대체 경찰 1년만에 합격 어떻게 하는거임 21

5isfp는 장점이 없네 11

6나 그동안 쌩얼이 더 이쁜 이유를 알았음 5

7룸메가 진지하게 똥을 너무 많이싸 8

8 네일 예뿌지

9 너무 요염하다.. 1

10친구 아버지가 월급 300 줄테니까 자기 식당에서 일하래 4

11 다음 달에 우리 회사에 2년만에 신입 들어옴 스껄 111

12친구가 자격증 시험 준비하느라 3개월동안 아무도 안만나고 공부했다길래 3

13일본익 내 택배인줄 알고 뜯었는데 옆집 사람 거야...ㅠ 12

14시험기간 원래 부담감 장난 아니야?

15혼잣말로 계속 내 이름 부르는 사람 어때?

16 인스타 진짜 신기한게

17익드라 집앞룩 썸남 만나는디 치마 에바야 ????? 1

18알바하는것도 일종의

19이거 진짜 젊은세대랑 윗세대랑 갈리는구나>>커피 자기꺼만 사오기 2

20현미밥 ㄹㅇ 감당불가능인데 어떡해...? 3

1 심각한 요즘 충남대 1학년생 상태… 27

2 춘봉 첨지 근황 10

3 태국 송끄란 축제서 교통사고로 100명 사망·752명 부상 25

4 '써브웨이'는 왜 이름이 '지하철' 일까? 6

5 산후조리원 밥을 자꾸 뺏어먹는 남편, 이혼 사유로 우스운가요? 28

6 사람 피말리게 한다는 어른들 화법.twt 2

7 버츄얼 유튜버 기준 전세계 구독자 수 1위인 버튜버가 오늘 졸업선언 함 5

8 요즘 아기 태어나면 이거 해주는 집들 은근 있음.JPG 2

9 방 정리하다가 돈 나왔는데 ㄹㅇ 미치겠다 1

10 인디 밴드의 아이돌화 근황 3

11 시각장애인이 도로를 걸으면서 만나는 지뢰...

12 4천만원으로 혼자 만들어버린 한옥.JPG4

13 스페인의 여름 휴양지이자 치즈 케이크의 도시1

14 냉장고 as 기사님 부르려고 아무 생각없이 눌렀다가 빵터짐ㅋㅋㅋㅋㅋ2

15 내 몸의 냄새를 아는 방법..jpg1

16 현재 사회생활 안했으면 못 푼다는 택시 좌석 문제.JPG1

17 쿠팡 알바 근황

18 그와중에 문법은 다 지키는 교포 영어1

19 환경에 진심인 브랜드.jpg1

1 디올 추구미는 알다가도 모르겠다 3

2 근데 솔직히 유우시 반응 = 시즈니 반응 2

3 엔시티 ㄹㅇ 돌고돈다는 말이 뭔지 알거같음 6

4 스엠 남연생 이분도 잘생기심 1

5 마크 1위 앵콜 보는데 2

6 위시 대영이 무슨 사투리를 아빠마냥하네ㅋㅋ 4

7 마크 힙레 추는 거랑 시즈니 떼창 콜라보 제발 봐줘 4

8 127 맥주팸 오늘 먹투유 스페셜편 제발.. 3

9 세븐ㅌ 콘 공짜로 간 사람 영상말이야 7

10 더보이즈 영훈 제베원 콘서트 갔나보네

11 성찬이 폰 바꾸고도 원빈이 폰케 쓰나봨ㅋㅋㅋㅋ 14

12 마크 챌린지 흥해서 곧 탑백 들어올거같기두 5

13 음주운전해서 사람죽이고 술먹고 성폭행이 비일비재한데 왜 담배에만 혐오사진붙이고 죽일듯 잡는거야? 6

14 마크 뮤뱅1위 앵콜에서 1999 힙레 ㅋㅋㅋㅋㅋ 5

15 마크랑 퀸가비는 진심 타이밍도 맞아떨어짐... 3

16 마크 1위 힙레ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

17 지금 차트 고여있는거야 빈집인거야? 15

18 김경수도 수박이야?

19 원빈이 공항 퍼포 후 이러고 있는거 귀여움 ㅋㅋㅋ 7

20 컴백 임박한 성찬의 행보 2

1 오늘자 디올 행사 조이현 5

2 오늘자 디올 행사 노정의 6

3 오늘자 디올 행사 한소희 9

4 정은채 아르마니 새화보 뜬거 놀랍다 1

5 박보검이 촬영때 딱 1번 안웃었을때가 있었는데 14

6 수지 키 오피셜이 168이지? 8

7 근데 김태리는 배우로 데뷔한지 10년도 안됐는데 2

8 근데 아이유 진짜 극N이다ㅋㅋㅋ 17

9 근데 나는 박보검 아이유 재회 안했으면 좋겠음 22

10 이상이 버블 종료 예정 3

11 학씨부인 너무 이쁨,, 15

12 귀궁 김지훈이 자꾸 챌린지 찍자고해서 육성재 도망다닌대 5

13 와 아이유가 풀어준 박보검 일화 대박이다.. 9

14 아이유랑 박보검 진짜 호흡좋았나보다 21

15 이거 ㄹㅇ 천재같음 1

16 구교환 문가영이랑 로맨스 찍었네

뉴발은 너무 아이유만 찍은거아냐?ㅋㅋㅋㅋㅋ 64

18 보통 촬영 일화 얘기할때 배우들 똑같은 얘기 많이 하는데 아이유는 박보검이든 다른 배우들이든 18

백상 여최 다들 누구 예상해? 120

20 강유석 폭싹에서 아들 이름 제일이었는데

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation