[잡담] 20일 가까이 물단식해서 10kg빠졌는데 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

모바일 (밤모드 이용시)

20일 가까이 물단식해서 10kg빠졌는데68 l 일상

3개월 전l조회 1001l

바로 엽기닭도리탕 먹어도 괜찮겠지?

5

이런 글은 어떠세요?

라이즈 사귐통온다

정보/소식 백현동 무죄

연예 · 1명 보는 중

광고 파워링크

쿠팡 이거 짭이겠지..?

일상 · 3명 보는 중

당근마켓 1천원에 떨이 중인데..넘 충격

이슈 · 2명 보는 중

전북도 불났어 산불

얘드라 이런 니트 하객룩으로 괜찮을까?

일상 · 1명 보는 중

광고 파워링크

딸과 사이좋게 동시에 임신한 엄마... "아이 아빠는 같은 사람"

이슈 · 11명 보는 중

아이패드 50% 할인 ㄷㄷ

일상 · 8명 보는 중

헐 닌텐도 스위치2 가격 떴다

일상 · 2명 보는 중

파스타면 10kg 선물 논란.jpg

이슈 · 7명 보는 중

광고 파워링크

뉴스타파 어떻게 취재햇냐면

연예 · 2명 보는 중

이 신발보다 편한거 못찾음

일상 · 6명 보는 중

연관글

• 12일동안 이런식으로 먹고 2.2키로 빠졌..16

	익인1 절대 ㄴㄴ 야채탕 이런거 먹어야돼 3개월 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 3개월 전 익인1 단식 후 보식 쳐봐 3개월 전 글쓴이 오키오키 3개월 전
	익인2 미음 이런 것부터 천천히 시작해야 하는 거 아님?? 3개월 전 글쓴이 그래야하나? 3개월 전 익인3 미음도 안좋아 비추하더라고 3개월 전
	익인3 그 후가 제일 중요해! 20일동안 먹은게 뭐뭐있는데? 3개월 전 글쓴이 물이랑 소금!! 3개월 전 익인3 그럼 더더욱 사골육수같은거.. 20일을 그거두개만 먹고 일상생활은 어떻게했어 3개월 전 글쓴이 걍 하루종일 누워있었엉 3개월 전
	익인5 갑자기 3키로 찔걸 3개월 전 글쓴이 헐 그건 안되는데 ㅠㅠ 3개월 전 익인29 알고 한거 아녀? 굶다가 먹으면 요요 바로 오지 3개월 전
	익인6 노노!!! 좀긴 공복에 기름지고 간 센 거 먹어도 솓 뒤집어져… 보식할 수 있게 슴슴하고 소화잘되는걸로 찾아봐 3개월 전 글쓴이 고마워 3개월 전
	익인7 움직이는 것도 힘들지 않아? 난 어지럽던데 3개월 전 글쓴이 움직이면 어지러운 거보다 속이아파 죽겠어 3개월 전
	익인8 조졌네 진짜 어쩔려고 그랬어 3개월 전 글쓴이 왜? 안좋아? 3개월 전
	익인9 헐 10키로 빠진거 눈으로도 티가 나?? 3개월 전 글쓴이 티 나긴해 3개월 전
	익인10 미쳐미쳐... 천천히 먹어........ 간 약한 거 부터ㅠㅠ 위에 자극 안 가게 3개월 전 글쓴이 알겠엉 고마워 3개월 전
	익인11 대체 왜 그렇게 미련한 방법을... 3개월 전 글쓴이 갑자기 살이 너무쪄서 ㅠㅠ 3개월 전
	익인12 보식이 중요해 첨가물 안들어간 사골국 먹어 3개월 전 글쓴이 고마워 3개월 전
	익인13 단식 후 보식찾아서 먹고 원래 단식하기전에 공부하고하는거임.... 단식 그정도했으면 그거 두배는 보식기간잡아서 천천히늘려야되고 단식보다 보식이 더 중요해 바로 그런거 먹으면 속 다 망가짐 3개월 전 글쓴이 자세히 알려줘서 고마워 3개월 전
	익인14 그럼 20일동안 누워만 있었어? 머리카락은 안빠졌어? 나는 3일만 해도 죽겠던데 대단하다 3개월 전 글쓴이 머리카락은 괜찮아.. 3개월 전
	익인15 지방보다 근육이 더 빠진거 아녀? 우선 죽부터 시작해 3개월 전 글쓴이 ㅇㅋㅇㅋ 죽부터 먹을게 고마워 3개월 전
	익인16 살 다시 찌는게 문제가 아니라 속 뒤집어 진다야~~ 3개월 전 글쓴이 ㅠㅠ 3개월 전
	익인17 원래 보식기간 두배로 잡음 보식잘해야 살 더 잘빠져 제대로 안하면 위 망가짐 3개월 전 글쓴이 보식 잘해야겠다 고마워 3개월 전
	익인18 20일단식..ㄷㄷ 3개월 전 글쓴이 ㅎㅎ.. 3개월 전
	익인19 와 어떻게 버텼어... 3개월 전 글쓴이 방학이라 가능했어.. 3개월 전 익인19 나도 방학인디ㅠ...음식 먹고 싶을 땐 어떻게 참았어...? 3개월 전 글쓴이 그냥 먹고싶은 음식 씹고 뱉었어 3개월 전 익인27 씹뱉도 위에 안좋다던데 앞으로 위장관리 잘하장! 3개월 전 글쓴이 27에게 엉!! 관리 잘할게 3개월 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 3개월 전 글쓴이 오키오키 고마워 3개월 전
	익인21 요요가 문제가 아니라 갑자기 자극적인거 먹으면 속 놀랄듯 ㅠㅠ 3개월 전 글쓴이 글쿠나 고마워 3개월 전
	익인22 미련한거 아니고 장기 단식 건강하게 보는 사람도 있어 보식 잘해주면 됨 3개월 전 글쓴이 ㅇㅋㅇㅋ 보식 잘할게 고마워 3개월 전
	익인23 요요옴 3개월 전 글쓴이 요요 안오게 노력할려구 3개월 전 익인29 정상적으로 뺀게 아니잖아..노력ㄹ한다도 되는게 아니야 3개월 전 익인23 웅 보식 제대로 안하고 바로 자극적인 음식 먹으면 진짜 요요 크게 와. 3개월 전
	익인24 에 ㄴㄴㄴㄴ 위 난리남 3개월 전 글쓴이 엽기닭도리탕은 안되겠네.. 3개월 전
	익인25 몇에서 몇으로 간거야? 3개월 전 글쓴이 80kg에서 69kg 3개월 전
	익인26 오마갓… 다음부터는 운동이랑 건강한 식단 병행해… 이거 몸 망치는 지름길이야 3개월 전 익인26 일단 순한 거부터 먹장 3개월 전 글쓴이 그랭 담부터는 운동도 해야겠다 3개월 전
	익인28 보통 체형 이상이면 해도 됨 근데 씹뱉만 ㄴ 3개월 전 글쓴이 씹뱉도 안좋구나.. 첨알았네 3개월 전
	익인30 20일이면 3배수 잡고 보식 해야해 20*3=60일!! 처음 20일동안 생식안되고 따뜻하게 데운 사골국이나 익힌 야채 아몬드 이런거 먹고 그다음 20일동안은 미음, 애기들 먹는 죽 같은 걸로 양 늘리고 그다음 20일동안은 절밥 같은 나물, 자극 없는 반찬으로 쌀밥 먹어보는거얌 총 60일간 보식 해야함 나두 정기적으로 단식하는 사람이구.. 이리저리 공부 마니 햇는데 바로 자극적인 거 먹으면 위장 완전 박살나 !! 3개월 전 익인30 바로 탄수 먹으면 안 되구 단식 깰 땐 아몬드 머거! 젤 만만하구 조아 3개월 전 글쓴이 오 대박 고마워!! 3개월 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	국짐 댓글 조작 사건 터짐502	05.30 23:24	41771	223
일상	가슴 진짜 이정도로 작은 익 있음.....?ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 303	05.30 20:24	32859	0
일상	"잔거 아니면 정리해" 바람핀거 알고 한 멘트 같음?? ㅜㅜ 넷사세 빼구144	9:39	5974	0
삼성/OnAir	🦁 잠실 조아 라이온즈 푸른 물결을 타고 출동 중 ••• 5/30 .. 6234	05.30 17:43	23471	1
롯데	🌺 덕밍아웃 보고 싶다 롯데는 협조해라 🫡 ⫽ 0530 달글 🌺 7543	05.30 17:01	21905	0

나 오늘 뿌링클 ㄹㅇ 꽁짜로 먹을거야1

05.27 02:22

168

0

현실에서 군대 기다리는 애들 진짜 개많은듯1

05.27 02:21

50

0

Enfp인데 요새 다들 나보고 i라 하는거보니 철든거같음

05.27 02:21

28

0

시험 한 달 정도 남았는데6

05.27 02:21

36

0

허리디스크때문에 하체운동못한지 한달이 넘었어..

05.27 02:21

22

0

카톡 선물하기 향기템 중 좋은 거 있어??????6

05.27 02:20

49

0

치킨 먹고싶으니까 좋아하는 치킨 말하고 가자6

05.27 02:20

34

0

오징어 아무리 먹어도 보톡스 맞고 근육빼면 ㄱㅊ지? 뼈가 커지진않지?

05.27 02:20

19

0

서른에 머리띠 에바야?1

05.27 02:20

27

0

05.27 02:19

24

0

너네 부러운 사람 누구임? 금수저?4

05.27 02:19

106

0

다들 티비 몇년째 쓰고 있어?2

05.27 02:19

24

0

운명인가 싶은 사람 있는데

05.27 02:19

37

0

영화나 드라마에 나오는 야한장면 못보는사람 있음??1

05.27 02:19

28

0

집에서 컴터로 할만한 거 없으까

05.27 02:19

21

0

오늘 내가 밥 너무 많이 먹어서 남친이 못 먹었대...2

05.27 02:18

45

0

복부 ct 찍어보거나 잘 아는 사람?? 한번 찍을때마다 7

05.27 02:18

33

0

백화점 화장품 중에 돈값하는거 뭐라고 생각해?4

05.27 02:17

32

0

솔직히 아직도 사람마다 급 나뉜다고 생각해?2

05.27 02:17

33

0

익들아.. 수화기(전화)너머로 뭔가 툭툭부딪는소리나거든.. 해킹의심하는거 망상이야?..4

05.27 02:17

31

0

찬성하면 신설돼요 ✅

23명 찬성 (목표 20명)
여름쿨

15명 찬성 (목표 20명)
메이저리그)

31명 찬성 (목표 20명)
반출생주의

34명 찬성 (목표 20명)
청각장애

21명 찬성 (목표 20명)
태국 병합 요청해요

5명 찬성 (목표 20명)
idntt

14명 찬성 (목표 20명)
비비

23명 찬성 (목표 20명)
박재범

일상

이슈

연예

드영배

1 난 피부 하얘서 열폭 당하는데… 203

2 브랜디 하늘나라갔대 64

3아빠가 자꾸 엄마 요양보호사하라고 압박함 23

4 가슴커서 팔뚝살+승모+라운드숄더 고민인익들 들어와봐 4

5이혼숙려 왤케 역겹냐 3

6배민에서 5000원짜리 할인 쿠폰 공짜로 보내줌 6

7직장에서 자주 마이쮸 나눠주는 사람 어때 16

8청년도약계좌 일하다가 중간에 그만두면 2

9빽다방 요구르트스무디(?) 할인하길래 먹어봤는데 1

10 40 얼빡 10

11잘생기고 키 187정도되면 인기 겁나 많나 6

12당연하다고 생각해서 기본예의 안지키는거 너무싫음

13나도 회사 생활하면서 힘든데 무슨

14대한민국 망할까봐 진짜 무섭다 59

15ㅋㅋㅋㅋ퇴사선언했는데 대표님한테 먹먹문으로 메일 옴... 2

16알바 안구해져서 눈높이 지원하는거 어떻게생각함..? 6

17아늬 이번 투표 가림막 뚫려있다는거 진짜에요? 3

18 폰케이스 찾아줄 익 있을까? ㅠ 이사진 밖에 없긴한데 ㅠ

19상단에 가슴글있길래 궁금해서 나도 내 사이즈 물어볼게 3

20공휴일에 합격자 발표하는거 신기하다…

1 오늘 지구오락실3에서 환승연애2 해은 따라하는 이은지.twt 3

2 의외로 빵보다 혈당스파이크 2배인 음식 17

3 판매 이틀남은 서브웨이의 걸작 ㅠㅠ 6

4 가족여행 PTSD 온다는 오늘자 지구오락실3 장면.twt

5 진짜 경기 망한거 체감이 확되네 8

6 혈당을 높이는 '소리'가 있다

'카리나 효과' 없었다…롯데칠성음료, 야심작 '크러시' 실패작 될까 51

8 매일 30분 이상 운동과 공부를 한 결과 .twt 6

유재석이 빼박 1번일 수 밖에 없는 이유 알려드림 43

10 "사람 보고 도망치는 건 한국 길고양이뿐”

'폭싹 속았수다' 갑질 의혹…아이유 뺀 나머지 배우들에겐 밥도 안 줬나36

영양학 석사가 한달동안 13kg 감량한 방법24

13 이달의소녀 멤버 이브 인스타 스토리.jpg

14 스타벅스 신상 케이크 실물2

15 20대 경리한테 비타500 받았다 ㅋㅋ 이거 그린라이트냐?

내기준 식후 입냄새 1티어47

new 해리포터 주인공들 본 롤링 작가 반응31

좀전에 배우 김가연 인스타에 박제된 댓글24

늘봄교실에서 초등학생들에게 5.18을 북한군 폭동이라고 세뇌시키고 있었음117

한 유튜버가 공황장애+사기 콤보를 맞고도 견딜수 있던 이유25

1 정보/소식 실시간 바뀐 늘봄학교 프사 21

2 정보/소식 늘봄학교 최종 목적지 55

3 한동훈이도 리박스쿨에 작업당했었네..... 11

4 궁금해서 펨ㅋ 가봤는데 13

5 새벽플을 못 탄 큰방익들을 위한 짤 하나

6 국힘은 싫은데 김문수라는 사람이 좋다 22

7 원래 지들 이슈 터지면 한동안 잠잠함 ㅋㅋㅋㅋ 1

8 스우파 리에하타가 만든 케이팝 안무 목록 3

9 늘봄 저거 머리가 누굴까,, 2

10 익잡 인포 다 클린해진거 짱웃이네ㅋㅋㅋㅋㅋ 10

11 늘봄 원래 없다가 굥 정권때 생긴거야? 4

12 ㅋㅋㅋㅋ아 근데 인티 매운맛 된거 웃안웃 9

13 극우유튜브 자유대학 수익 창출 정지 6

14 늘봄은 어린 애들 대상인데 나이먹고 세뇌당한 펨붕이들은 4

15 우와 늘봄 관련 우파들 그냥 흐린눈 하는듯 1

16 테일러 스위프트, 사모펀드에 팔렸던 1∼6집 음원 권리 되찾았다 3

17 신세계 정용진 여기 왜 팔로우 한거지?? 2

18 난 댓글부대보다 늘봄이 ㄹㅇ 충격인데 7

19 정보/소식 평교사 출신인 민주당 백승아의원은 늘봄의 문제점을 이미 알고있었음 1

20 20대 초반들 여자들 이준석 지지율 높다던데 ㄹㅇ임? 12

1 컵누들 누들핏 등 이런거 살뺀다고 많이먹던데 의사들은 먹지말래 21

2 정보/소식 "고민시 믿는다"…이도현 복귀작도 타격 NO, 사라진 송하윤과 다른 이유 [TEN.. 12

3 [단독] 이종석·송강 바통 받았다…필릭스, 대세 배우 제치고 공차 모델 낙점 16

4급상승 김가연 인스타 .. 15

5 노무사 노무진 이거 제목 진짜 진입장벽같음…

6 밑글보니 이것도 sns에서 엄청 바이럴돼서 ㅋㅋㅋ 7

7 근데 차은우 생각보다 낯을 안가린다 25

8 노무사 ㅇㄸ?? 3

9 텐아시아가 연예인 쉴드치는거 첨봐 3

10 이 영화 캐스팅 진짜 누가됐길래 기사 안푸는걸까..... 24

11 연예인들 몸에 점도 빼구나 8

이거 내 기준 폭싹 김선호 만큼 누군지 모르겠는 사진임 201

13 아이유 미인 뮤비 아역 예솔이 아니네 3

14 빅마우스 결말은 진짜 다시 생각해도 화남ㅋㅋㅋㅋ 6

15 노무사 노무진 1회 시청률 3

여왕의 교실 이 아역배우 서울대 정시로 드갔대 61

고윤정 진짜 공항 스케 한결같음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 85

18 폭싹 그 김선호 사진 글처럼 저 우리영화 사진 초록글 ㄹㅇ 웃기넼ㅋㅋㅋ 5

만약 내가 일반인인데 배우랑 비밀연애하고 있는 중이야 61

아이유 대군부인 희주 미쳤다 47

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation