[잡담] 20일 가까이 물단식해서 10kg빠졌는데 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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20일 가까이 물단식해서 10kg빠졌는데68 l 일상

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바로 엽기닭도리탕 먹어도 괜찮겠지?

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	익인2 미음 이런 것부터 천천히 시작해야 하는 거 아님?? 4일 전 글쓴이 그래야하나? 4일 전 익인3 미음도 안좋아 비추하더라고 4일 전
	익인3 그 후가 제일 중요해! 20일동안 먹은게 뭐뭐있는데? 4일 전 글쓴이 물이랑 소금!! 4일 전 익인3 그럼 더더욱 사골육수같은거.. 20일을 그거두개만 먹고 일상생활은 어떻게했어 4일 전 글쓴이 걍 하루종일 누워있었엉 4일 전
	익인5 갑자기 3키로 찔걸 4일 전 글쓴이 헐 그건 안되는데 ㅠㅠ 4일 전 익인29 알고 한거 아녀? 굶다가 먹으면 요요 바로 오지 4일 전
	익인6 노노!!! 좀긴 공복에 기름지고 간 센 거 먹어도 솓 뒤집어져… 보식할 수 있게 슴슴하고 소화잘되는걸로 찾아봐 4일 전 글쓴이 고마워 4일 전
	익인7 움직이는 것도 힘들지 않아? 난 어지럽던데 4일 전 글쓴이 움직이면 어지러운 거보다 속이아파 죽겠어 4일 전
	익인8 조졌네 진짜 어쩔려고 그랬어 4일 전 글쓴이 왜? 안좋아? 4일 전
	익인9 헐 10키로 빠진거 눈으로도 티가 나?? 4일 전 글쓴이 티 나긴해 4일 전
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	익인14 그럼 20일동안 누워만 있었어? 머리카락은 안빠졌어? 나는 3일만 해도 죽겠던데 대단하다 4일 전 글쓴이 머리카락은 괜찮아.. 4일 전
	익인15 지방보다 근육이 더 빠진거 아녀? 우선 죽부터 시작해 4일 전 글쓴이 ㅇㅋㅇㅋ 죽부터 먹을게 고마워 4일 전
	익인16 살 다시 찌는게 문제가 아니라 속 뒤집어 진다야~~ 4일 전 글쓴이 ㅠㅠ 4일 전
	익인17 원래 보식기간 두배로 잡음 보식잘해야 살 더 잘빠져 제대로 안하면 위 망가짐 4일 전 글쓴이 보식 잘해야겠다 고마워 4일 전
	익인18 20일단식..ㄷㄷ 4일 전 글쓴이 ㅎㅎ.. 4일 전
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	익인30 20일이면 3배수 잡고 보식 해야해 20*3=60일!! 처음 20일동안 생식안되고 따뜻하게 데운 사골국이나 익힌 야채 아몬드 이런거 먹고 그다음 20일동안은 미음, 애기들 먹는 죽 같은 걸로 양 늘리고 그다음 20일동안은 절밥 같은 나물, 자극 없는 반찬으로 쌀밥 먹어보는거얌 총 60일간 보식 해야함 나두 정기적으로 단식하는 사람이구.. 이리저리 공부 마니 햇는데 바로 자극적인 거 먹으면 위장 완전 박살나 !! 4일 전 익인30 바로 탄수 먹으면 안 되구 단식 깰 땐 아몬드 머거! 젤 만만하구 조아 4일 전 글쓴이 오 대박 고마워!! 4일 전

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