[잡담] 20일 가까이 물단식해서 10kg빠졌는데 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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20일 가까이 물단식해서 10kg빠졌는데68 l 일상

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바로 엽기닭도리탕 먹어도 괜찮겠지?

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	익인2 미음 이런 것부터 천천히 시작해야 하는 거 아님?? 2개월 전 글쓴이 그래야하나? 2개월 전 익인3 미음도 안좋아 비추하더라고 2개월 전
	익인3 그 후가 제일 중요해! 20일동안 먹은게 뭐뭐있는데? 2개월 전 글쓴이 물이랑 소금!! 2개월 전 익인3 그럼 더더욱 사골육수같은거.. 20일을 그거두개만 먹고 일상생활은 어떻게했어 2개월 전 글쓴이 걍 하루종일 누워있었엉 2개월 전
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	익인10 미쳐미쳐... 천천히 먹어........ 간 약한 거 부터ㅠㅠ 위에 자극 안 가게 2개월 전 글쓴이 알겠엉 고마워 2개월 전
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	익인14 그럼 20일동안 누워만 있었어? 머리카락은 안빠졌어? 나는 3일만 해도 죽겠던데 대단하다 2개월 전 글쓴이 머리카락은 괜찮아.. 2개월 전
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	익인17 원래 보식기간 두배로 잡음 보식잘해야 살 더 잘빠져 제대로 안하면 위 망가짐 2개월 전 글쓴이 보식 잘해야겠다 고마워 2개월 전
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	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 2개월 전 글쓴이 오키오키 고마워 2개월 전
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	익인30 20일이면 3배수 잡고 보식 해야해 20*3=60일!! 처음 20일동안 생식안되고 따뜻하게 데운 사골국이나 익힌 야채 아몬드 이런거 먹고 그다음 20일동안은 미음, 애기들 먹는 죽 같은 걸로 양 늘리고 그다음 20일동안은 절밥 같은 나물, 자극 없는 반찬으로 쌀밥 먹어보는거얌 총 60일간 보식 해야함 나두 정기적으로 단식하는 사람이구.. 이리저리 공부 마니 햇는데 바로 자극적인 거 먹으면 위장 완전 박살나 !! 2개월 전 익인30 바로 탄수 먹으면 안 되구 단식 깰 땐 아몬드 머거! 젤 만만하구 조아 2개월 전 글쓴이 오 대박 고마워!! 2개월 전

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