이용 방법·규칙
설정
로그인
회원가입
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
기간 탐색
N
로얄매치
5일 전
N
마비노기 모바일
5일 전
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
20일 가까이 물단식해서 10kg빠졌는데
68
l
일상
새 글 (W)
4
2개월 전
l
조회
963
l
바로 엽기닭도리탕 먹어도 괜찮겠지?
4
이런 글은 어떠세요?
쵸단알아?푼머리보다 묶은게 더 예뻐보이는 경우는 뭘까??
일상 · 13명 보는 중
아 미친 나 가스 잘차는 사람인데ㅠㅠㅠㅠㅠ오늘 실수함
일상 · 14명 보는 중
광고
파워링크
파주서 일하는 태국인 형제, '40억 로또' 당첨…"집에 갈 준비"
이슈 · 6명 보는 중
충격) 요즘 최신 대학순위 근황 ㄷㄷjpg
이슈 · 3명 보는 중
아이들에게는 관대한 동물
이슈 · 8명 보는 중
라이즈 팬미팅 단체사진대박이댜
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
김수현이 카톡 말투 분석을 의뢰한 업체 승소 케이스
연예 · 2명 보는 중
태국 동성결혼 합법화 첫날 1천800여쌍 결혼 행렬
이슈 · 4명 보는 중
정보/소식
전현무, 보아와 집에서 술마시다 취중 라방..
연예
미국애들 순수한것같음
이슈 · 18명 보는 중
광고
파워링크
제발 이 순정만화 봐주라
일상 · 3명 보는 중
와 뉴진스 토키 키링 가방에 달고 다녔는데 갑자기 사라졌어 😭😭😭😭😭😭😭😭😭
이슈 · 4명 보는 중
연관글
•
12일동안 이런식으로 먹고 2.2키로 빠졌..
16
익인1
절대 ㄴㄴ 야채탕 이런거 먹어야돼
2개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2개월 전
익인1
단식 후 보식 쳐봐
2개월 전
글쓴이
오키오키
2개월 전
익인2
미음 이런 것부터 천천히 시작해야 하는 거 아님??
2개월 전
글쓴이
그래야하나?
2개월 전
익인3
미음도 안좋아 비추하더라고
2개월 전
익인3
그 후가 제일 중요해! 20일동안 먹은게 뭐뭐있는데?
2개월 전
글쓴이
물이랑 소금!!
2개월 전
익인3
그럼 더더욱 사골육수같은거.. 20일을 그거두개만 먹고 일상생활은 어떻게했어
2개월 전
글쓴이
걍 하루종일 누워있었엉
2개월 전
익인5
갑자기 3키로 찔걸
2개월 전
글쓴이
헐 그건 안되는데 ㅠㅠ
2개월 전
익인29
알고 한거 아녀? 굶다가 먹으면 요요 바로 오지
2개월 전
익인6
노노!!! 좀긴 공복에 기름지고 간 센 거 먹어도 솓 뒤집어져… 보식할 수 있게 슴슴하고 소화잘되는걸로 찾아봐
2개월 전
글쓴이
고마워
2개월 전
익인7
움직이는 것도 힘들지 않아? 난 어지럽던데
2개월 전
글쓴이
움직이면 어지러운 거보다 속이아파 죽겠어
2개월 전
익인8
조졌네 진짜 어쩔려고 그랬어
2개월 전
글쓴이
왜? 안좋아?
2개월 전
익인9
헐 10키로 빠진거 눈으로도 티가 나??
2개월 전
글쓴이
티 나긴해
2개월 전
익인10
미쳐미쳐... 천천히 먹어........ 간 약한 거 부터ㅠㅠ 위에 자극 안 가게
2개월 전
글쓴이
알겠엉 고마워
2개월 전
익인11
대체 왜 그렇게 미련한 방법을...
2개월 전
글쓴이
갑자기 살이 너무쪄서 ㅠㅠ
2개월 전
익인12
보식이 중요해 첨가물 안들어간 사골국 먹어
2개월 전
글쓴이
고마워
2개월 전
익인13
단식 후 보식찾아서 먹고 원래 단식하기전에 공부하고하는거임.... 단식 그정도했으면 그거 두배는 보식기간잡아서 천천히늘려야되고 단식보다 보식이 더 중요해
바로 그런거 먹으면 속 다 망가짐
2개월 전
글쓴이
자세히 알려줘서 고마워
2개월 전
익인14
그럼 20일동안 누워만 있었어? 머리카락은 안빠졌어? 나는 3일만 해도 죽겠던데 대단하다
2개월 전
글쓴이
머리카락은 괜찮아..
2개월 전
익인15
지방보다 근육이 더 빠진거 아녀?
우선 죽부터 시작해
2개월 전
글쓴이
ㅇㅋㅇㅋ 죽부터 먹을게 고마워
2개월 전
익인16
살 다시 찌는게 문제가 아니라 속 뒤집어 진다야~~
2개월 전
글쓴이
ㅠㅠ
2개월 전
익인17
원래 보식기간 두배로 잡음 보식잘해야 살 더 잘빠져 제대로 안하면 위 망가짐
2개월 전
글쓴이
보식 잘해야겠다 고마워
2개월 전
익인18
20일단식..ㄷㄷ
2개월 전
글쓴이
ㅎㅎ..
2개월 전
익인19
와 어떻게 버텼어...
2개월 전
글쓴이
방학이라 가능했어..
2개월 전
익인19
나도 방학인디ㅠ...음식 먹고 싶을 땐 어떻게 참았어...?
2개월 전
글쓴이
그냥 먹고싶은 음식 씹고 뱉었어
2개월 전
익인27
씹뱉도 위에 안좋다던데 앞으로 위장관리 잘하장!
2개월 전
글쓴이
27에게
엉!! 관리 잘할게
2개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2개월 전
글쓴이
오키오키 고마워
2개월 전
익인21
요요가 문제가 아니라 갑자기 자극적인거 먹으면 속 놀랄듯 ㅠㅠ
2개월 전
글쓴이
글쿠나 고마워
2개월 전
익인22
미련한거 아니고 장기 단식 건강하게 보는 사람도 있어
보식 잘해주면 됨
2개월 전
글쓴이
ㅇㅋㅇㅋ 보식 잘할게 고마워
2개월 전
익인23
요요옴
2개월 전
글쓴이
요요 안오게 노력할려구
2개월 전
익인29
정상적으로 뺀게 아니잖아..노력ㄹ한다도 되는게 아니야
2개월 전
익인23
웅 보식 제대로 안하고 바로 자극적인 음식 먹으면 진짜 요요 크게 와.
2개월 전
익인24
에 ㄴㄴㄴㄴ 위 난리남
2개월 전
글쓴이
엽기닭도리탕은 안되겠네..
2개월 전
익인25
몇에서 몇으로 간거야?
2개월 전
글쓴이
80kg에서 69kg
2개월 전
익인26
오마갓… 다음부터는 운동이랑 건강한 식단 병행해… 이거 몸 망치는 지름길이야
2개월 전
익인26
일단 순한 거부터 먹장
2개월 전
글쓴이
그랭 담부터는 운동도 해야겠다
2개월 전
익인28
보통 체형 이상이면 해도 됨 근데 씹뱉만 ㄴ
2개월 전
글쓴이
씹뱉도 안좋구나.. 첨알았네
2개월 전
익인30
20일이면 3배수 잡고 보식 해야해 20*3=60일!! 처음 20일동안 생식안되고 따뜻하게 데운 사골국이나 익힌 야채 아몬드 이런거 먹고 그다음 20일동안은 미음, 애기들 먹는 죽 같은 걸로 양 늘리고 그다음 20일동안은 절밥 같은 나물, 자극 없는 반찬으로 쌀밥 먹어보는거얌 총 60일간 보식 해야함
나두 정기적으로 단식하는 사람이구.. 이리저리 공부 마니 햇는데 바로 자극적인 거 먹으면 위장 완전 박살나 !!
2개월 전
익인30
바로 탄수 먹으면 안 되구 단식 깰 땐 아몬드 머거! 젤 만만하구 조아
2개월 전
글쓴이
오 대박 고마워!!
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
이성 사랑방
/
연애중
식당에서 울었는데 내가 예민한건지 봐주라 ㅈㅂ ㅠ
394
04.13 23:51
28521
0
일상
BL 좀 보는 친구들 들어와봐
221
04.13 23:20
26364
0
일상
/
기타
친구 개명전 이름 불렀는데 계속 "ㅋㅋ그 이름 되게 오랜만에 듣네” 이러는데 눈치주..
165
04.13 18:27
45656
0
야구
/
장터
이범호 경질되면 배민 3만원 드려요
134
04.13 21:43
4455
0
일상
소개팅 3시간 남겨두고 취소했다가 욕 먹음
100
04.13 18:32
26927
0
T1
그렇게 싫은 사람을 왤케 자꾸보고 확인해??
44
0:15
10153
1
촉
타로익 성격 맞혀볼래
74
04.13 19:26
976
0
KIA
아울러 외야수도 뛸 수 있다는 의향을 내비쳤다. 경기전 이범호 감독이 "위즈덤이 외..
24
04.13 19:28
4563
0
한화
/
정보/소식
주간 타율 순위
22
04.13 19:55
1891
1
삼성
.
17
04.13 19:04
5143
8
LG
화요일에 승리할수 있는 믿음
14
04.13 20:49
1479
0
구마유시
곰
15
04.13 22:12
919
0
롯데
민재 리그 전체 타율1위야
15
04.13 18:22
3283
0
NC
종덕단장 모해 ••
12
04.13 18:41
3853
0
BL웹툰
28화까지 봤는데 그냥 괜찮네! 정도면 뒤에 굳이 보지 말까??
23
04.13 20:19
1194
0
무릎 아파서 병원 처음 가면 치료 뭐해?
2
10:21
32
0
인티 빨라졌네?
1
10:21
8
0
울회사 성과급 100%였는데 이제 팀별 성과대로 줄 건가봐
10:21
17
0
난 장례중에 입관보다 화장이 더 충격적이던데..
39
10:20
4068
1
이성 사랑방
연상녀 좋아하는 남자들은 이유가 뭐야??
7
10:20
109
0
이성 사랑방
알바에서 괴롭히는 사람 어떻게 대응하면 좋을까?
17
10:20
57
0
이성 사랑방
/
연애중
금요일저녁부터 일요일저녁까지 애인이랑 주말내내 같이 있는데 방귀못껴서..
2
10:19
90
0
미용실 잘 아는 익들아 도와줘ㅠㅠㅠㅠ
2
10:19
32
0
난 차라리 점심시간 없애고 일찍 퇴근했으면 ㅠ
2
10:19
44
0
이성 사랑방
남자들은 > 아 이여자 여왕벌이구나 남미새구나 < 어떤 모습에서 느껴?
3
10:18
134
0
이성 사랑방
썸 직전..?까지 갔다가
10:18
62
0
피임약 휴약기 4일찬데 생리를 안해ㅠ..
14
10:18
59
0
이성 사랑방
/
이별
전애인 마주쳤는데
6
10:18
104
0
면접 보는데 허리까지 오는 짧은 자켓 ㄴㄴ야?
3
10:18
14
0
나 진짜 엄청난 운이 있음
10:18
20
0
노래들으면서 일에 집중하고싶은데
10:17
10
0
이거 나 인성 나쁘다는얘기야?
4
10:17
31
0
기차로 두시간 반 이동하능데 이어폰 놓고옴ㅠㅠ
1
10:16
16
0
볼살 있는 둥근 얼굴형 시술 어떤거 해야할까?
4
10:16
56
0
팀장 너무 무능해서 퇴사하고 싶은거 정상?
4
10:16
37
0
처음
이전
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
다음
새 글 (W)
신설 메뉴 🎉
프로세카
마비노기 모바일
부업
로얄매치
도란
치이카와(먼작귀..
김연아
일상
이슈
연예
드영배
1
익들아 오늘 홍콩반점 먹어
11
2
엄마 알바 잘렸대....
8
3
아 근데 왜 계솓 주말에만 비와ㅠㅜㅜㅠㅠㅠ
13
4
쫀득빵 리뷰 보는데 퐝당
8
5
친구 조부모상 어케해야함?
19
6
회사 탕비실 수세미 엄청 피곤해보이지 않니
9
7
윤건희가 예산으로 캣타워샀대 ㅋㅋㅋㅋ
6
8
레티놀 쓰니까 모공 요철 없어지고 피부가 매끈매끈해졌어
4
9
요즘 애기한테 떡두꺼비같다 하면 싫어하겠지ㅋㅋㅋㅂㄱ
1
10
반영구샵들은 위치를 왜 미리 안 알려줄까?
5
11
리트 << 진짜 악마의 시험임 ㄹㅇ 순수두뇌 시험같어ㅋㅋㅋㅠ
12
결혼식 혼자 가면 혼밥 안 민망해??
6
13
~채용시까지
6
14
서울 말투는 어떻게 하는거야?
15
하 4월맞지?
16
내 인스타 들어가면 걍 나로 꽉 차있음
17
25살인데 아직도 앞가림 못정함..
3
18
채코제 신혼여행 영상 반응 안 좋네
1
19
기안장 밥친구하기 좋아?
20
취준익들아 몇시에 일어나 보통?
1
1
남윤수 인스타그램 스토리 사과문
25
2
불륜썰 이거 개충격이다...
8
3
아이돌 비주얼 멤버들은 많이 겪는 다는 일...jpg
1
4
치매로 봉인해제 된 할아버지
3
5
왕만두 '개'만 먹어도 떡볶이 1인분 열량
9
6
웬만하면 촬영현장에서 NG 안내는 변요한이 40번이나 낸 이유…jpg
3
7
배민, 14일 포장 수수료 부과 시작
8
8
"노키즈존이 이해 간다"…유명 빵집 '혀 슬쩍' 어린이에 위생 논란
12
9
이거 효린언니 밈인거 알았던사람
10
구본승이 카메라 갖고 싶다고 하자마자 선물 했다는 김숙
11
[단독] 국민의힘 "주4.5일 하겠다"
121
12
나경원 의원 어린시절 모습 (혹시 친일파..?)
1
13
화장실 모래 너무 많이 넣었나??;
12
14
북한에서 준비했었던 이산가족 상봉 도시락
7
15
한 아이의 인생을 바꾼 후원
6
16
집근처에서 폭죽 터뜨리길래 재빨리 케이팝 틀었음
17
장례식장 친구 위로하다 절교당했네요
40
18
강릉 바닷가를 북쪽에서 남쪽까지 달리는 버스 노선
19
왜 월세를 제날짜에 보내는거야?
1
앤톤 성찬 new 목격담
10
2
원빈이 갈색머리 헤어 진짜 이쁘다 (ㅅㅍ)
26
3
곧 제니 코첼라 무대인데 팬들 귀엽다
5
4
약간 오글거리는거 못견뎌하는 성격인 연예인들은 티가 나더라ㅋㅋㅋㅋ
2
5
햘 진짜 소희 끼끼헤어 어게인이야?ㅠㅠㅠ
6
라이즈 노래 스포 볼까 말까...
3
7
제니 코첼라 어디서보ㅓㅠㅠ
2
8
라이즈 박수치는거 스포맞았네 ㅋㅋㅋ
3
9
라이즈 위시 둘다 컴백인거야??
4
10
제니 코첼라 같이 달리자!!!!! ❤️
11
11
정우영 탈색.........
2
12
제니 코첼라 보려고 틀어놨는데 대기음악?이거
13
라이즈 신곡 노래있는거 궁금한사람들 이거봐
6
14
민주당 경선 김동연, 김두관 둘다 불출마 고심하고 있다함
15
면접보고 왔는데 회사 이사 차타고 집옴 ㅎ
4
16
공방 대리 써도 가기 어려워?
9
17
아이유 이 스케 뭔지 너무 궁금하다ㅜㅜ
18
에이티즈 홍중 식수지원 캠페인 브랜드 모델!
19
마플보다가 질렸는데 어제 ㅇㅎㅇㅍ부터 오늘 ㄹㅇㅈ까지 뭔가
8
20
코첼라같은 페스티벌 관객석 볼 때마다 드는 생각인데
6
1
박나래 집 도둑 범인 잡혔대 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
11
2
이종석 소통문자 보니까 배우들 생각보다 롤 이런거 안따지나봐
11
3
이종석이 언급한 재혼황후 선택 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
12
4
정보/소식
[단독] 차은우 차기작=아스트로 콘서트..3년 만에 단독 콘서트 개최
12
5
이종석이 3롤이네 대박
9
6
이제훈 시그널2 모택3 동시촬영이래
10
7
슬전의에 추추 등장
2
8
정보/소식
"정은지, 살 찐 티 확실히 나네” 찌웠다 뺐다 체중까지 연기 '24시 헬스클럽'
2
9
미친 오이영 520 뜻이
18
10
디플이든 뭐든 다작해주는 배우가 최고
5
11
근데 진짜 디플도 어디랑 손 잡아야 할 것 같음...
3
12
이종석 서초동보다 재혼황후 확정이 더 빨랐다는게
2
13
내 아기부부 보고싶어...
10
14
정보/소식
신민아X주지훈X이종석X이세영 '재혼 황후' 출연 확정 "편성 미정”
23
15
요리사 모자는 점점 길어지고 의사가운은 점점 짧아지고
2
16
재혼황후 언제쯤 볼 수 있는거야?
1
17
현혹은 지금 촬영중인거지?
6
18
폭싹 관식이 할머니 김용림 배우님 내 생각보다도 더 나이 많으셨네 86세심
3
19
정보/소식
[단독] 오마이걸 유아, 한소희·전종서 만났다…영화 '프로젝트 Y' 합류
6
20
아 재혼황후 조수원감독이야?
1
소개
이용 문의
권리 침해
광고/제휴
채용
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation