[잡담] 20일 가까이 물단식해서 10kg빠졌는데 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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20일 가까이 물단식해서 10kg빠졌는데68 l 일상

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바로 엽기닭도리탕 먹어도 괜찮겠지?

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	익인5 갑자기 3키로 찔걸 3시간 전 글쓴이 헐 그건 안되는데 ㅠㅠ 3시간 전 익인29 알고 한거 아녀? 굶다가 먹으면 요요 바로 오지 3시간 전
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	익인10 미쳐미쳐... 천천히 먹어........ 간 약한 거 부터ㅠㅠ 위에 자극 안 가게 3시간 전 글쓴이 알겠엉 고마워 3시간 전
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	익인12 보식이 중요해 첨가물 안들어간 사골국 먹어 3시간 전 글쓴이 고마워 3시간 전
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	익인14 그럼 20일동안 누워만 있었어? 머리카락은 안빠졌어? 나는 3일만 해도 죽겠던데 대단하다 3시간 전 글쓴이 머리카락은 괜찮아.. 3시간 전
	익인15 지방보다 근육이 더 빠진거 아녀? 우선 죽부터 시작해 3시간 전 글쓴이 ㅇㅋㅇㅋ 죽부터 먹을게 고마워 3시간 전
	익인16 살 다시 찌는게 문제가 아니라 속 뒤집어 진다야~~ 3시간 전 글쓴이 ㅠㅠ 3시간 전
	익인17 원래 보식기간 두배로 잡음 보식잘해야 살 더 잘빠져 제대로 안하면 위 망가짐 3시간 전 글쓴이 보식 잘해야겠다 고마워 3시간 전
	익인18 20일단식..ㄷㄷ 3시간 전 글쓴이 ㅎㅎ.. 3시간 전
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	익인21 요요가 문제가 아니라 갑자기 자극적인거 먹으면 속 놀랄듯 ㅠㅠ 3시간 전 글쓴이 글쿠나 고마워 3시간 전
	익인22 미련한거 아니고 장기 단식 건강하게 보는 사람도 있어 보식 잘해주면 됨 3시간 전 글쓴이 ㅇㅋㅇㅋ 보식 잘할게 고마워 3시간 전
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	익인30 20일이면 3배수 잡고 보식 해야해 20*3=60일!! 처음 20일동안 생식안되고 따뜻하게 데운 사골국이나 익힌 야채 아몬드 이런거 먹고 그다음 20일동안은 미음, 애기들 먹는 죽 같은 걸로 양 늘리고 그다음 20일동안은 절밥 같은 나물, 자극 없는 반찬으로 쌀밥 먹어보는거얌 총 60일간 보식 해야함 나두 정기적으로 단식하는 사람이구.. 이리저리 공부 마니 햇는데 바로 자극적인 거 먹으면 위장 완전 박살나 !! 3시간 전 익인30 바로 탄수 먹으면 안 되구 단식 깰 땐 아몬드 머거! 젤 만만하구 조아 3시간 전 글쓴이 오 대박 고마워!! 3시간 전

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