[잡담] 20일 가까이 물단식해서 10kg빠졌는데 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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20일 가까이 물단식해서 10kg빠졌는데68 l 일상

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바로 엽기닭도리탕 먹어도 괜찮겠지?

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	익인10 미쳐미쳐... 천천히 먹어........ 간 약한 거 부터ㅠㅠ 위에 자극 안 가게 2개월 전 글쓴이 알겠엉 고마워 2개월 전
	익인11 대체 왜 그렇게 미련한 방법을... 2개월 전 글쓴이 갑자기 살이 너무쪄서 ㅠㅠ 2개월 전
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	익인14 그럼 20일동안 누워만 있었어? 머리카락은 안빠졌어? 나는 3일만 해도 죽겠던데 대단하다 2개월 전 글쓴이 머리카락은 괜찮아.. 2개월 전
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	익인16 살 다시 찌는게 문제가 아니라 속 뒤집어 진다야~~ 2개월 전 글쓴이 ㅠㅠ 2개월 전
	익인17 원래 보식기간 두배로 잡음 보식잘해야 살 더 잘빠져 제대로 안하면 위 망가짐 2개월 전 글쓴이 보식 잘해야겠다 고마워 2개월 전
	익인18 20일단식..ㄷㄷ 2개월 전 글쓴이 ㅎㅎ.. 2개월 전
	익인19 와 어떻게 버텼어... 2개월 전 글쓴이 방학이라 가능했어.. 2개월 전 익인19 나도 방학인디ㅠ...음식 먹고 싶을 땐 어떻게 참았어...? 2개월 전 글쓴이 그냥 먹고싶은 음식 씹고 뱉었어 2개월 전 익인27 씹뱉도 위에 안좋다던데 앞으로 위장관리 잘하장! 2개월 전 글쓴이 27에게 엉!! 관리 잘할게 2개월 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 2개월 전 글쓴이 오키오키 고마워 2개월 전
	익인21 요요가 문제가 아니라 갑자기 자극적인거 먹으면 속 놀랄듯 ㅠㅠ 2개월 전 글쓴이 글쿠나 고마워 2개월 전
	익인22 미련한거 아니고 장기 단식 건강하게 보는 사람도 있어 보식 잘해주면 됨 2개월 전 글쓴이 ㅇㅋㅇㅋ 보식 잘할게 고마워 2개월 전
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	익인30 20일이면 3배수 잡고 보식 해야해 20*3=60일!! 처음 20일동안 생식안되고 따뜻하게 데운 사골국이나 익힌 야채 아몬드 이런거 먹고 그다음 20일동안은 미음, 애기들 먹는 죽 같은 걸로 양 늘리고 그다음 20일동안은 절밥 같은 나물, 자극 없는 반찬으로 쌀밥 먹어보는거얌 총 60일간 보식 해야함 나두 정기적으로 단식하는 사람이구.. 이리저리 공부 마니 햇는데 바로 자극적인 거 먹으면 위장 완전 박살나 !! 2개월 전 익인30 바로 탄수 먹으면 안 되구 단식 깰 땐 아몬드 머거! 젤 만만하구 조아 2개월 전 글쓴이 오 대박 고마워!! 2개월 전

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