[잡담] 20일 가까이 물단식해서 10kg빠졌는데 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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20일 가까이 물단식해서 10kg빠졌는데68 l 일상

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바로 엽기닭도리탕 먹어도 괜찮겠지?

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	익인17 원래 보식기간 두배로 잡음 보식잘해야 살 더 잘빠져 제대로 안하면 위 망가짐 2개월 전 글쓴이 보식 잘해야겠다 고마워 2개월 전
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	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 2개월 전 글쓴이 오키오키 고마워 2개월 전
	익인21 요요가 문제가 아니라 갑자기 자극적인거 먹으면 속 놀랄듯 ㅠㅠ 2개월 전 글쓴이 글쿠나 고마워 2개월 전
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	익인30 20일이면 3배수 잡고 보식 해야해 20*3=60일!! 처음 20일동안 생식안되고 따뜻하게 데운 사골국이나 익힌 야채 아몬드 이런거 먹고 그다음 20일동안은 미음, 애기들 먹는 죽 같은 걸로 양 늘리고 그다음 20일동안은 절밥 같은 나물, 자극 없는 반찬으로 쌀밥 먹어보는거얌 총 60일간 보식 해야함 나두 정기적으로 단식하는 사람이구.. 이리저리 공부 마니 햇는데 바로 자극적인 거 먹으면 위장 완전 박살나 !! 2개월 전 익인30 바로 탄수 먹으면 안 되구 단식 깰 땐 아몬드 머거! 젤 만만하구 조아 2개월 전 글쓴이 오 대박 고마워!! 2개월 전

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