[잡담] 20일 가까이 물단식해서 10kg빠졌는데 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

모바일 (밤모드 이용시)

20일 가까이 물단식해서 10kg빠졌는데68 l 일상

2개월 전l조회 963l

바로 엽기닭도리탕 먹어도 괜찮겠지?

4

이런 글은 어떠세요?

배스킨라빈스에서 가장 난감하다는 컴플레인.JPG

이슈 · 16명 보는 중

마르디 맨투맨 39000원에 살까 말까??

일상 · 2명 보는 중

광고 파워링크

소신발언 방시혁 프로듀싱 안 나갔으면 좋겠음

익들아ㅠㅠ 나 뚱뚱한거 아는데

일상 · 7명 보는 중

2025년 전국 벚꽃 개화 시기

설리 친오빠 인스타 올라왔네

연예 · 5명 보는 중

광고 파워링크

마플 스타쉽 키키 언플

연예 · 3명 보는 중

주4일제가 싫은 이유...jpg

이슈 · 6명 보는 중

기타 고양이 절대 안된다던 가족들 근황

일상 · 7명 보는 중

왜 인사팀은 하나같이 선민의식이 있는거야?

이슈 · 11명 보는 중

광고 파워링크

원빈이 위버스에 '미안' 검색해보면

연예 · 3명 보는 중

???:보수 대통령들이 왜 다 임기를 못채우냐고?

이슈 · 6명 보는 중

연관글

• 12일동안 이런식으로 먹고 2.2키로 빠졌..16

	익인1 절대 ㄴㄴ 야채탕 이런거 먹어야돼 2개월 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 2개월 전 익인1 단식 후 보식 쳐봐 2개월 전 글쓴이 오키오키 2개월 전
	익인2 미음 이런 것부터 천천히 시작해야 하는 거 아님?? 2개월 전 글쓴이 그래야하나? 2개월 전 익인3 미음도 안좋아 비추하더라고 2개월 전
	익인3 그 후가 제일 중요해! 20일동안 먹은게 뭐뭐있는데? 2개월 전 글쓴이 물이랑 소금!! 2개월 전 익인3 그럼 더더욱 사골육수같은거.. 20일을 그거두개만 먹고 일상생활은 어떻게했어 2개월 전 글쓴이 걍 하루종일 누워있었엉 2개월 전
	익인5 갑자기 3키로 찔걸 2개월 전 글쓴이 헐 그건 안되는데 ㅠㅠ 2개월 전 익인29 알고 한거 아녀? 굶다가 먹으면 요요 바로 오지 2개월 전
	익인6 노노!!! 좀긴 공복에 기름지고 간 센 거 먹어도 솓 뒤집어져… 보식할 수 있게 슴슴하고 소화잘되는걸로 찾아봐 2개월 전 글쓴이 고마워 2개월 전
	익인7 움직이는 것도 힘들지 않아? 난 어지럽던데 2개월 전 글쓴이 움직이면 어지러운 거보다 속이아파 죽겠어 2개월 전
	익인8 조졌네 진짜 어쩔려고 그랬어 2개월 전 글쓴이 왜? 안좋아? 2개월 전
	익인9 헐 10키로 빠진거 눈으로도 티가 나?? 2개월 전 글쓴이 티 나긴해 2개월 전
	익인10 미쳐미쳐... 천천히 먹어........ 간 약한 거 부터ㅠㅠ 위에 자극 안 가게 2개월 전 글쓴이 알겠엉 고마워 2개월 전
	익인11 대체 왜 그렇게 미련한 방법을... 2개월 전 글쓴이 갑자기 살이 너무쪄서 ㅠㅠ 2개월 전
	익인12 보식이 중요해 첨가물 안들어간 사골국 먹어 2개월 전 글쓴이 고마워 2개월 전
	익인13 단식 후 보식찾아서 먹고 원래 단식하기전에 공부하고하는거임.... 단식 그정도했으면 그거 두배는 보식기간잡아서 천천히늘려야되고 단식보다 보식이 더 중요해 바로 그런거 먹으면 속 다 망가짐 2개월 전 글쓴이 자세히 알려줘서 고마워 2개월 전
	익인14 그럼 20일동안 누워만 있었어? 머리카락은 안빠졌어? 나는 3일만 해도 죽겠던데 대단하다 2개월 전 글쓴이 머리카락은 괜찮아.. 2개월 전
	익인15 지방보다 근육이 더 빠진거 아녀? 우선 죽부터 시작해 2개월 전 글쓴이 ㅇㅋㅇㅋ 죽부터 먹을게 고마워 2개월 전
	익인16 살 다시 찌는게 문제가 아니라 속 뒤집어 진다야~~ 2개월 전 글쓴이 ㅠㅠ 2개월 전
	익인17 원래 보식기간 두배로 잡음 보식잘해야 살 더 잘빠져 제대로 안하면 위 망가짐 2개월 전 글쓴이 보식 잘해야겠다 고마워 2개월 전
	익인18 20일단식..ㄷㄷ 2개월 전 글쓴이 ㅎㅎ.. 2개월 전
	익인19 와 어떻게 버텼어... 2개월 전 글쓴이 방학이라 가능했어.. 2개월 전 익인19 나도 방학인디ㅠ...음식 먹고 싶을 땐 어떻게 참았어...? 2개월 전 글쓴이 그냥 먹고싶은 음식 씹고 뱉었어 2개월 전 익인27 씹뱉도 위에 안좋다던데 앞으로 위장관리 잘하장! 2개월 전 글쓴이 27에게 엉!! 관리 잘할게 2개월 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 2개월 전 글쓴이 오키오키 고마워 2개월 전
	익인21 요요가 문제가 아니라 갑자기 자극적인거 먹으면 속 놀랄듯 ㅠㅠ 2개월 전 글쓴이 글쿠나 고마워 2개월 전
	익인22 미련한거 아니고 장기 단식 건강하게 보는 사람도 있어 보식 잘해주면 됨 2개월 전 글쓴이 ㅇㅋㅇㅋ 보식 잘할게 고마워 2개월 전
	익인23 요요옴 2개월 전 글쓴이 요요 안오게 노력할려구 2개월 전 익인29 정상적으로 뺀게 아니잖아..노력ㄹ한다도 되는게 아니야 2개월 전 익인23 웅 보식 제대로 안하고 바로 자극적인 음식 먹으면 진짜 요요 크게 와. 2개월 전
	익인24 에 ㄴㄴㄴㄴ 위 난리남 2개월 전 글쓴이 엽기닭도리탕은 안되겠네.. 2개월 전
	익인25 몇에서 몇으로 간거야? 2개월 전 글쓴이 80kg에서 69kg 2개월 전
	익인26 오마갓… 다음부터는 운동이랑 건강한 식단 병행해… 이거 몸 망치는 지름길이야 2개월 전 익인26 일단 순한 거부터 먹장 2개월 전 글쓴이 그랭 담부터는 운동도 해야겠다 2개월 전
	익인28 보통 체형 이상이면 해도 됨 근데 씹뱉만 ㄴ 2개월 전 글쓴이 씹뱉도 안좋구나.. 첨알았네 2개월 전
	익인30 20일이면 3배수 잡고 보식 해야해 20*3=60일!! 처음 20일동안 생식안되고 따뜻하게 데운 사골국이나 익힌 야채 아몬드 이런거 먹고 그다음 20일동안은 미음, 애기들 먹는 죽 같은 걸로 양 늘리고 그다음 20일동안은 절밥 같은 나물, 자극 없는 반찬으로 쌀밥 먹어보는거얌 총 60일간 보식 해야함 나두 정기적으로 단식하는 사람이구.. 이리저리 공부 마니 햇는데 바로 자극적인 거 먹으면 위장 완전 박살나 !! 2개월 전 익인30 바로 탄수 먹으면 안 되구 단식 깰 땐 아몬드 머거! 젤 만만하구 조아 2개월 전 글쓴이 오 대박 고마워!! 2개월 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	BL 좀 보는 친구들 들어와봐239	04.13 23:20	28611	0
야구/장터	이범호 경질되면 배민 3만원 드려요 141	04.13 21:43	5855	0
일상	소개팅 3시간 남겨두고 취소했다가 욕 먹음103	04.13 18:32	29588	0
이성 사랑방/연애중	이거 내가 예민해? 헤어지고 싶은 워딩인데? 113	04.13 21:58	28742	0
일상	CHUNGANG University를 춘강으로 읽었는데 이게 화날일이야?105	11:55	2108	0

나 스타일 좋은가봐

9:17

54

0

사전투표랑 여행기간이랑 겹쳤어..3

9:17

103

0

베이컨 말이 잘하는 사람...

9:17

5

0

이성 사랑방

아 망했다 어디선가 꼬여버렸다

9:17

40

0

라면 회사가 하라는대로 물 넣으면 확실히

9:17

48

0

올드페리도넛 피넛버터 맛있긴 하더라...1

9:16

20

0

일부로 일부러 일부로 일부러1

9:16

57

0

이성 사랑방

다들 소개팅 할 때 어떻게 입구가??1

9:15

63

0

지금 관리실 전화 하면 너무 빠른가??2

9:15

52

0

남자 35살까지 자차 없으몀 어따?12

9:14

88

0

넣어놨던 털신발 꺼내신고 히터틀었음

9:13

12

0

이성 사랑방

짝남한테 톡 오면 좋겠어서 강쥐 프사로 바꿈..17

9:13

171

0

와 맛있다 감탄 나오는건 국물음식이 최고인듯2

9:13

21

0

감기 걸렸어 믹스커피 마셔두 돼?2

9:13

15

0

익들 정신뱡원 예약했는데 20분 늦을 거 같거든7

9:12

74

0

퇴사하고 얼마나 쉬는게 이상적일까17

9:12

513

0

예쁜애한테 질투하는거 ㄹㅇ 본 적 있어?10

9:12

185

0

사람 많은 곳에서 한숨 및 입으로 숨쉬는 행위..2

9:11

93

0

제주도 초여름에 가기 어때?5

9:11

89

0

이성 사랑방

보통 잠들때 연락 어케해 ? 5

9:11

70

0

최신 발매 앨범 🎵

album image

마크 (MARK) - 1999

album image

고추잠자리 - 작은 봄

album image

권순관 - 우리의 기억 (with 종호(ATEEZ))

album image

마크 (MARK) - Loser

album image

마크 (MARK) - Toronto's Window

album image

마크 (MARK) - Righteous

album image

대성 - Universe

album image

마크 (MARK) - Raincouver

일상

이슈

연예

드영배

1빵집에서 아이가 빵 혀로 핥는 영상 28

2155 52 위고비 해도 될까 36

3 사무실 책상에 사고쳤는데 제발 도와줘 13

4정신과갔는데 의사가 전공 물어봄 10

5헬스 안 하는 익들은 몸무게 어케 유지함? 25

6아..회사에서 돈 관련 개큰실수했어 죽고싶다 9

7보통 신입 언제까지 월루해.? 4

8은행익들아 오천만원 엄마 통장이랑 인감만 있음 6

9 교사들 연예인맞음 ㄹㅇ로 1

10엥 미용실 네이버로 예약하면 예약금 빼고 결제하는거맞지? 4

11 빵댕이를 흔들어봐~! 40

12초봉 2800이면 다음해는 보통 어느 정도로 올라? 3

13근데 진열 빵에 입대지말라는걸 교육해야 알아들어?? 1

14 최면에 빠진 비돌기를 발견하면 도와줄거야? 1

15다들 스트레스 어케 풀어..? 2

16아니 진짜 재수없게 종종 귀신이 우리집에 들어오려는 꿈을 꿈ㅜ 9

17아 망햤다 아는 남자들도 틴더하나?하고 깔았는데 4

18숏패딩 입어야 할 날씨야?? 7

19최씨들아 성 싫지 않니 6

2020대 초중반이면 몇살부터 몇살까지지? 6

1 손님이 아이스크림 빨리 달라고 해서 빡친 배스킨라빈스 알바생 논란 2

2 불륜썰 이거 개충격이다... 15

3 아이돌 비주얼 멤버들은 많이 겪는 다는 일...jpg 5

4 이거 효린언니 밈인거 알았던사람 2

5 글 읽을 때 속발음 하는 사람??.twt 5

6 왕만두 '개'만 먹어도 떡볶이 1인분 열량 19

7 화장실 모래 너무 많이 넣었나??; 22

8 가장 하찮은 로또 인증 3

9 폭싹 속았수다에서 의외로 좋아하는 사람들이 많은 배역(스포?주의) 2

10 치매로 봉인해제 된 할아버지 5

11 웬만하면 촬영현장에서 NG 안내는 변요한이 40번이나 낸 이유…jpg3

12 다함께 홍대 생일카페 놀러간 뉴진스(NJZ) 다니엘, 해린, 혜인

13 한 아이의 인생을 바꾼 후원13

14 트와이스 사나 아이들 미연 괌 신혼여행 2일차..

15 박나래 집 도난사건, 피의자 체포…"장도연이 범인" 가짜뉴스 누명은 벗었지만3

배민, 14일 포장 수수료 부과 시작45

17 나경원 의원 어린시절 모습 (혹시 친일파..?)4

18 후기 듣고 싶은 거 말하고 해본 사람은 후기 말해주자1

19 밥 주는 고양이…이틀 연속 머드팩 하고 옴3

20 베스트셀러 원작 이혜영 김성철 영화 <파과> 2차 예고편

1 코첼라 나가면 거의 일년동안 캘리포니아에 콘서트 + 다른 무대 서면 안된다네 3

2 돈 엄청 쓴 티 난다 3

3 제니 립싱해? 7

4 제니도 그렇고 로제도 그렇고 왜 자꾸 가사로 ㅂㅌ 언급하는 거임 5

5 블핑 로제 리사 제니 코첼라 보러 옴 ㅠㅠ 9

6 라이즈 착장들 개이쁨 8

7 라이즈 아니잠시만진짜 미친거아니야?? 5

8 어디서 이렇게 우수수 뜨는 거야? 10

9 라이즈 약간 이런 느낌인건가 4

10 은석이 즐거워보이넼ㅋㅋㅋㅋ(새착장뜸) 17

11 제니 정도면 랩 잘하는 건가? 6

12 난 이번에 라이즈랑 라이즈팬들 기세가 궁금함 8

13 나 라이즈 일단 잠시접고 올께 4

14 ㄱ마크씨 결혼을 누구와 생각하고 계신지 여쭙고 싶어요

15 태연은 성격 진짜 조심스러운? 것 같은 게 2

16 방시혁에게 진심으로 사죄하는 뉴진스와 민희진 2

17 라이즈 부내난다 ㄹㅇ 1

18 제니 오늘 의상 어때어때어때 6

19 정보/소식 전한길 "尹 예수님 같아... 자유민주주의 지켜내"

20 리이즈는 역시 유럽일찐이 어울려 2

1 박나래 집 도둑 범인 잡혔대 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 16

2 이종석이 언급한 재혼황후 선택 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 14

3 미친 오이영 520 뜻이 22

4 별물이랑 감자가 처참하게 망한거고 tvn토일+넷플동방이 가장 좋은 편성은 맞지않...나? 25

5 설경구가 박은빈한테 고맙다고 문자보냈대 10

6 정보/소식 신민아X주지훈X이종석X이세영 '재혼 황후' 출연 확정 "편성 미정” 25

7 이종석이 3롤이네 대박 9

8 아이유 운전면허 있어? 8

9 차은우 요즘 스케줄 ㄷㄷㄷㄷ

10 이종석 소통문자 보니까 배우들 생각보다 롤 이런거 안따지나봐 17

11 아니 누가 어떤 사돈처녀 이름을 520으로 해놔요 10

12 근데 콘서트 개최 글을 뎡배에 써? 1

13 정보/소식 "정은지, 살 찐 티 확실히 나네” 찌웠다 뺐다 체중까지 연기 '24시 헬스클럽' 2

14 정보/소식 [단독] 차은우 차기작=아스트로 콘서트..3년 만에 단독 콘서트 개최 21

15 정보/소식 중국, '폭싹' 열풍에...박보검·아이유 초상권 무단 사용 2

16 정보/소식 [단독] 오마이걸 유아, 한소희·전종서 만났다…영화 '프로젝트 Y' 합류 8

17 다들 언슬전 어땠어 ? 36

아이유 그림 그리시는 제주할망 분들꺼 그림 보러 갔나봐 66

19 폭싹은 예능에서 패러디 거의 다 나오는거같음 ㅋㅋ 1

20 도원이영 바로 감겼는데 역시 반응 좋네.. 3

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation